5 คู่รักสุดฮอต กับเทคนิคกระชับรัก ด้วยการออกกำลังกาย

เริ่มที่คู่แรก ก้อย รัชวิน และตูน บอดี้สแลม ทั้งคู่คบกันมากว่า 9 ปีแล้ว และแฟนคลับก็รอบลุ้นว่าเมื่อไหร่ทั้งคู่จะมีข่าวดี เรียกว่ายังต้องลุ้นกันต่อไป 

ซึ่งตลอดระยะเวลาที่ทั้งสองคนคบกัน แฟนๆ จะได้เห็นทั้งคู่จับมือชวนกันทำเรื่องดีๆ อยู่เสมอ ทั้งการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อสังคม โดยจุดเริ่มต้นในการออกกำลังกายก็มาจากที่ฝ่ายชายชอบวิ่งมาก และสาวก้อยก็คอยเป้นกองเชียร์ในทุกๆ สนาม จนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและเริ่มออกกำลังกายตามจนสาวก้อยตอนนี้มีหุ่นที่แซ่บจนสาวๆ หลายคนต้องอิจฉา

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catch me if you can! ทำงานมาเหนื่อยๆ มาวิ่งไล่จับกันให้หายเครียดดีกว่า 〰️ รอบแรก ก้อยต้องไล่จับพี่ตูน • รอบสอง พี่ตูนต้องไล่จับก้อย แต่ทั้งสองรอบนั้น พี่ตูนโดนก้อยจับได้หมดเลย สนุกจัง @artiwara @bodybybeastbkk . . . ถามว่าทำไมก้อยและพี่ตูนต้องฝึกสิ่งนี้ "Agility ladder" เป็นการเทรนที่เหมาะสำหรับนักวิ่งหรือนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มความเร็ว (speed) และความคล่องตัว (agility) เพื่อพัฒนาศักยภาพในการเล่นกีฬาชนิดนั้นๆ สำหรับก้อยตอนฝึกแรกๆเข้าใจว่าเป็นเรื่องความเร็วอย่างเดียว แต่พอเวลาไปวิ่งมาราธอนที่เราต้องการทำเวลาให้ดีขึ้น การฝึกนี้ช่วยได้มาก เวลาที่จะต้องวิ่งเข้าไปรับน้ำที่จุด water station เพราะมันอาศัยความคล่องตัวในการหลบหลีกผู้คนเพื่อเข้าไปหยิบน้ำอย่างรวดเร็วแล้วรีบวิ่งต่อ ยิ่งเราฝึกบ่อยๆ เราก็จะมีความคล่องแคล่วว่องไว มีความเร็วที่มากยิ่งขึ้นด้วย และการฝึกนี้ยังช่วย Cardio ไปในตัวอีกด้วย เพราะมันจะต้องทำอย่างต่อเนื่อง แต่ละครั้งที่ฝึกก็จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเราเต้นสูง และอยู่ในโซนที่ช่วยเบิร์นไขมันได้ดีด้วยนะจ้ะ ฝากไว้ :) . . #ktsrunningjourney #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด

A post shared by rachwinwong (@rachwinwong) on Jul 24, 2019 at 7:53am PDT

 และต่อด้วยคู่รักสายฟิตเนส หมากปริญ-คิมเบอร์รี่ ซึ่งทั้ง 2 เป็นคู่รักที่รักในการกินด้วยกันทั้งคู่ แถมเป็นคู่ที่สมัยก่อนผู้จัด จะต้องสั่งลดน้ำหนักอยู่เสมอ จากการถูกสั่งให้ลดน้ำหนักก็เลยทำให้ทั้งคู่หันมา ออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนตอนนี้ ทั้งคู่หุ่นดีมากๆ และทั้งคู่ยังหันมาดูแลเรื่องการกินอาหารให้กันและกัน อีกด้วย 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เพราะเราชอบกินเยอะ!! เราก็เลยต้องออกกำลังกายกัน เถอะ!!@kimmy_kimberley @coach_stamp

A post shared by Prin Suparat (@mark_prin) on Feb 27, 2019 at 10:23pm PST

และอีกหนึ่งคู่รักสุดฟิตนั้นก็คือก็อต จิรายุ และ โบ เบญจวรรณ เพราะก่อนหน้าที่พวกเค้าจะคบกันต่างคนก็ต่างรักการออกกำลังกายอยู่แล้ว ฝ่ายชายซิกแพ็คแน่น ส่วนฝ่ายหญิงก็เซ็กซี่หุ่นดี เมื่อทั้งคู่ไปออกกำลังกายจึงมีโมเมนต์น่ารักๆ ออกมาให้แฟนๆ ได้อิจฉาอยู่เสมอ

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

แฟนมาออกกำลังกายด้วย ไอเราก็เป็นคนใช้สเปช

A post shared by GOT JIRAYU (@godfather1632) on Aug 15, 2016 at 12:43am PDT

ส่วนคู่ หญิง รฐา กับ ตุลย์ ตุลยเทพ ก็มีจุดเริ่มต้นของการเป็นคู่รักนักวิ่งเพราะว่า ฝ่ายชายชอบออกกำลังกาย จึงมักจะชวนฝ่ายหญิงมาออกกำลังกายด้วยกันเสมอ และเมื่อสาวหญิงได้ออกกำลังก็รู้สึกชอบ จึงออกกำลังกายเรื่อยมาก และทั้งคู่ยังพากันไปวิ่งในโครงการต่างๆ มากมาย ที่ไหนมีวิ่งคู่นี้ไปหมด ทั้งในและนอกประเทศ งานวิ่งระดับโลกก็ไปวิ่งกันมาแล้ว เรียกว่าทั้งคู่ใช้การวิ่งเป็นการกระชับรักให้หวานแหวนจนหลายๆ ได้อิจฉาอยู่เสมอ

“หญิง รฐา” รับแพลนวิวาห์ “ตุลย์” ช่วงปลายปีถึงต้นปีหน้า

และคู่สุดท้ายที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอีกคู่หนึ่งก็คือ พุฒและจุ๋ย  และล่าสุดพุฒก็ได้มีโอกาสไป โชว์ฝีเท้าในงานวิ่งมาราธอนซึ่งมีระยะทางกว่า 100 กิโลเมตร โดยมีสาวจุ๋มตามเชียร์ถึงขอบสนาม และเมื่อวิ่งเสร็จยังมีการหยอดคำหวานให้สาวจุ๋ยอีกด้วยว่า "100 km. แรกในชีวิต 10:53 ชั่วโมง ทำได้แล้วโว้ยยยยยยยยย กำลังใจดีฮะวันนี้ คอยซัพพอร์ตตลอดทาง กำลังใจมันสำคัญกับการวิ่งยาวๆ มันชุ่มชื่นหัวใจ  งี้วิ่งสัก 200โลยังได้  ขอบคุณนะคะที่มาด้วยกัน แม่บ้านอัลต้า" เรียกได้ว่ายิ่งออกกำลังกายยิ่งรักกันเลยทีเดียวสำหรับคู่นี้ 

“พุฒ-จุ๋ย” ควงคู่วิวาห์ชื่นมื่น เพื่อนดาราร่วมยินดีคับคั่ง

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Warattaya Nilkuha (Jooy) (@warattaya) on Jul 12, 2019 at 8:28am PDT

 

ติดตามข้อมูลดีๆ จาก เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36  ชมรายการย้อนหลัง  http://pptv36.tv/uat และ ทาง LINETV 

ผู้หญิงต้องรู้ ความเชื่อเรื่อง "หน้าอก" เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเท็จ

3 เทรนด์ออกกำลังกาย สลายเครียด - ลด "ปวดเมื่อย"

ส่อง ! คู่รัก รีเทิร์นแล้วเวิร์ค

3 ตัวแม่ “เมย์-เอ๋-โอ๋” รับคุยกันทุกเรื่อง เตรียมจัดกิจกรรมกระชับมิตรให้ “ลูก”

เคล็ดลับแก้ "นิสัยขี้หึง" เพื่อรักยืนยาว