10 ประโยชน์ของไข่ ทำไมทุกคนจึงควรทาน

โดย PPTV Online

เผยแพร่

ปรับปรุงล่าสุด


"ไข่" อาหารหลักที่หาทานได้ง่าย ถือเป็นอาหารพื้นฐานของทั้งคนไทยและคนต่างชาติทุกเพศทุกวัย ไข่นั้นถือเป็นแหล่งสารอาหารชั้นเยี่ยมที่ร่างกายของคนเราต้องการ อาจทานวันละหนึ่งฟองหรืออย่างน้อย 3-4 ฟองต่อสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับคอเลสเตอรอลในแต่ละวันได้อย่างพอดี

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

TOP ไลฟ์สไตล์