แนะเคล็ดไม่ลับ ดูแลผิวหน้าให้สวยใสสวยสมวัยตามช่วงอายุ

ช่วงนี้หลายคน อาจทำงานที่บ้าน หรือ Work from home จึงทำให้เหล่าบรรดาสาวแท้ และสาวข้ามเพศ ละเลยที่จะดูแลบำรุงผิวพรรณ ประกอบกับพักผ่อนน้อยเพราะต้องเสียเวลากับการประชุมเป็นเวลานาน จนส่งผลให้ใบหน้าหมองคล่ำ ดูโทรม หรือสิวขึ้น ผิวหน้าไม่เรียบเนียน และยังต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์ ที่มันส่งผลร้ายต่อผิวได้พอๆ กับการโดนแสงแดดและฝุ่น ควันเสียอีก นั่นยิ่งส่งผลร้ายกับผิวจนดูแก่ก่อนวัย 

แต่ไม่ต้องตกใจไปวันนี้เรามีวิธีดูแลผิวหน้าให้กลับมาสวยใสสมวัยก่อนอื่นต้องแบ่งช่วงอายุเสียก่อนเพราะผิวหน้าในแต่ละช่วงวัย ก็ต้องบำรุงดูแลต่างกัน 

ผิวหน้าช่วงอายุ 20 ปี 
เป็นช่วงที่เรียกว่า สภาพผิวหน้ายังมีคอลลาเจนและอีลาสตินที่มากพอให้หน้าของเรายังดูเต่งตึง และการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะเริ่มน้อยลงเมื่อเราเข้าใกล้อายุ 30 

สำหรับสภาพผิวหน้าจะถูกกำหนดโดยสิ่งแวดล้อมและกิจกรรมที่ทำเป็นหลัก เช่น นิสัยการนอน ออกกำลังกาย ความเครียด การออกแดดหรืออยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ดังนั้นเราควรดูแลผิวหน้าให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่มีของเราด้วยการ 

วิธีดูแลผิว 
    1. ล้างหน้าให้สะอาด และตามด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ Oil free เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า แต่ก็ไม่ทำให้ผิวมันจนเกินไปจนก่อให้เกิดสิว 
    2. ล้างหน้าเช้าและเย็น และภายหลังการออกกำลังกาย
    3. การตากแดดจัด อาจทำให้เกิดผิวไหม้แดด กระ ฝ้าได้ ดังนั้นครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ   จึงควรเลือกครีมกันแดดที่เป็น Board spectrum ที่ป้องกันได้ทั้ง UVA  และ UVB มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
    4. ในกรณีที่มีการแต่งหน้าหรือทาครีมกันแดด ควรใช้ make up remover ทำความสะอาดด้วยเพื่อป้องกันสิ่งอุดตันตกค้าง ซึ่งก่อให้เกิดสิวได้ 

ผิวหน้าช่วงอายุ 30 ปี 
สภาพผิวหน้าช่วงนี้ ความชุ่มชื้นของผิวเริ่มลดลง เกราะป้องกันผิวเริ่มอ่อนแอลง น้ำมันออกตามผิวน้อยลง ทำให้ผิวแห้ง เราเริ่มสังเกตุเห็นรอยเหี่ยวย่นที่เพิ่มขึ้นในจุดต่างๆบนใบหน้า เช่น ตา หน้าผาก แก้มและคาง

วิธีดูแลผิว
    1. บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะชะลอการเกิดริ้วรอย
    2  เลือกผลิตภัณฑ์ ที่มีวิตามินซี วิตามินเอ หรือเรตินอลเป็นส่วนประกอบ 
    3. เลี่ยงการเลิกคิ้ว ทำหน้าผากย่น 
    4. ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องริ้วรอย

ผิวหน้าช่วงอายุ 40 ปี 
ในช่วงอายุนี้เซลล์ผิวเก่าในชั้นหนังกำพร้าจะเริ่มหดตัว เซลล์ผิวใหม่จะเกิดขึ้นน้อยลง ชั้นหนังแท้เริ่มสูญเสียความสามารถในการกักเก็กน้ำ ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ทำให้ผิวแห้งลงมาก จุดด่างดำและริ้วรอยเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

วิธีดูแลผิว
    1. เลือกมอยซเจอไรเซอร์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน
    2  เลือกสบู่ล้างหน้าที่มีความเป็นกรดอ่อนๆ โดยมีค่า pH ใกล้เคียว 5 
    3. หากต้องการรักษาริ้วรอยเช่นการใช้เลเซอร์ คลื่นวิทยุ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 

ข้อมูลจาก

โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ , และเว็บไซต์ https://www.skinphilic.com/