การดูแลผิวหน้าไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ราคาแพงเสมอไป หลายคนเลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติที่หาได้ง่ายในครัวเรือนมาประยุกต์เป็นสูตรมาร์กหน้า เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและดูแลผิวในเบื้องต้น ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและหน่วยงานสาธารณสุขแนะนำว่า วัตถุดิบธรรมชาติไม่ได้ปลอดภัยสำหรับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้ทุกครั้ง
มาร์กหน้าจากธรรมชาติช่วยอะไรได้บ้าง?
การมาร์กหน้าช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นเพิ่มเติมในระยะสั้น และเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวควบคู่กับการล้างหน้าอย่างเหมาะสม การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ และการป้องกันแสงแดด ทั้งนี้ ไม่ควรคาดหวังผลในการรักษาโรคผิวหนังหรือเปลี่ยนสีผิวอย่างถาวร
ว่านหางจระเข้ สูตรเพิ่มความชุ่มชื้น
เพราะเป็นพืชที่นิยมใช้ในการดูแลผิว เนื่องจากมีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักและให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อทาบนผิว
วิธีมาส์กหน้า
- ล้างว่านหางจระเข้ให้สะอาด
- ปอกเปลือกและใช้เฉพาะเนื้อเจลใส
- พอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เหมาะสำหรับ ผิวแห้ง ผิวที่สัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน
แตงกวา สูตรเติมความสดชื่นให้ผิว
ประกอบด้วยน้ำในปริมาณสูง จึงช่วยให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นและสดชื่น
วิธีมาส์กหน้า
- ปั่นแตงกวาสดให้ละเอียด
- พอกทั่วใบหน้า
- ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
ข้าวโอ๊ต สูตรปลอบประโลมผิว
ข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง
วิธีมาส์กหน้า
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- ผสมน้ำสะอาดเล็กน้อย
- พอกหน้า 10-15 นาที
น้ำผึ้ง สูตรเพิ่มความชุ่มชื้น
มีคุณสมบัติช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นบนผิว
วิธีมาส์กหน้า
- ใช้น้ำผึ้งแท้ 1-2 ช้อนชา
- ทาบาง ๆ บนใบหน้า
- ทิ้งไว้ 10 นาที
ข้อควรระวัง ผู้ที่แพ้เกสรดอกไม้หรือน้ำผึ้งควรหลีกเลี่ยง
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
กรดแลกติกตามธรรมชาติ ซึ่งถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวบางชนิด
วิธีมาส์กหน้า
- ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
- มาร์กทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
กล้วยหอมสุก มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
วิธีมาส์กหน้า
- บดกล้วยหอมครึ่งผล
- พอกหน้า 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
อะโวคาโด อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวและวิตามินอี
วิธีมาส์กหน้า
- บดเนื้ออะโวคาโดให้ละเอียด
- พอกหน้าประมาณ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ข้อควรระวัง แม้ว่าวัตถุดิบจะมาจากธรรมชาติ แต่ยังมีโอกาสเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองได้ ควรปฏิบัติดังนี้
- ทดสอบการแพ้บริเวณท้องแขนก่อนใช้
- หลีกเลี่ยงการพอกบริเวณรอบดวงตา
- ไม่ควรพอกนานเกิน 15-20 นาที
- หากมีอาการคัน แสบ หรือผื่นแดง ให้ล้างออกทันที
- ผู้ที่มีโรคผิวหนังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
วิธีดูแลผิวที่กรมอนามัยแนะนำ
นอกจากการมาส์กหน้าแล้ว การมีสุขภาพผิวที่ดีควรทำควบคู่กับ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- รับประทานผักและผลไม้หลากหลาย
- นอนหลับให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
- ล้างหน้าอย่างเหมาะสมวันละ 2 ครั้ง
โดยทั่วไปแนะนำ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว การดูแลผิวที่ยั่งยืนควรอาศัยการพักผ่อนที่เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และป้องกันผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ หากมีสิวอักเสบรุนแรงควรพบแพทย์ผิวหนัง
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ไลฟ์สไตล์
- วิดีโอยอดนิยม
