สาดน้ำมันส์ฉ่ำ ต้องมีวิธีดูแลผิว - พร้อมสูตรมาส์ก หลัง “สงกรานต์ 2567”


โดย PPTV Online

เผยแพร่




เพราะความน่ากลัวของ แสงแดดมีรังสียูวี (UV) นั้นสามารถทำลายเซลล์ผิวหนัง พีพีทีวี แชร์วิธีดูแลผิว พร้อมสูตรมาร์กหน้าง่ายๆ

หลังสนุกสุดเหวี่ยง จากเทศกาลสงกรานต์ 2567 อีกสิ่งหนึ่งที่ลืมไม่ได้คือการกลับมาดูแลผิวที่ปะทะเข้ากับแสงแดดและ UV โดยตรง แน่นอนว่าถึงจะสนุกกับเทศกาลขนาดไหน แต่เรื่องการดูแลผิวหน้า ผิวกายก็ต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง  เพราะความน่ากลัวของ แสงแดดมีรังสียูวี (UV) นั้นสามารถทำลายเซลล์ผิวหนัง จนเกิดเป็นผิวไหม้แดด แดง  คัน และลอกได้ พีพีทีวี แชร์วิธีดูแลผิว พร้อมสูตรมาร์กหน้า

คอนเทนต์แนะนำ
อัปเดต! “สงกรานต์” หยุดกี่วัน เริ่มวันไหน เช็กเลยวันหยุดราชการ-ธนาคาร
“5 กิจกรรมวันสงกรานต์” ทำอะไรดี ถ้าสงกรานต์นี้ไม่อยากเปียก!?

 

วิธีดูแลผิว พร้อมสูตรมาส์ก ง่ายๆ  หลัง “สงกรานต์ 2567” Shutterstock/PBXStudio
จะสนุกกับเทศกาลขนาดไหน แต่เรื่องดูแลผิวหน้า ผิวกายต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง

เจอแดดรังสี UV แรง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอะไรบ้าง ? 

การได้รับการทำลายจากรังสี UV ในระยะยาว การเผชิญต่อแสงแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ เช่น มะเร็งเมลาโนมา และการเกิดริ้วรอย สีผิวเสีย และอาการผิดปกติอื่นๆ บนผิวหนัง

  • ผิวไหม้แดด : ผิวแดง แสบ ร้อน คัน ผิวลอก เป็นขุย ผิวคล้ำเสีย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
  • มะเร็งผิวหนัง : มะเร็งชนิดต่างๆ 
  • ริ้วรอยก่อนวัย : คอลลาเจนในผิวถูกทำลาย ผิวเกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น
  • ฝ้า กระ รอยดำ : เกิดจากการกระตุ้นเม็ดสีเมลานิน 

เคล็ดลับบำรุงผิว หลังสงกรานต์

แน่นอนว่าหลังเล่นน้ำสงกรานต์ ในอากาศร้อน และมีแดดร้อนแรง ทำลายเซลล์ผิวของเราอย่างแน่นอน เคล็ดลับบำรุงผิว ก็มีหลากหลายรูปแบบ แล้วแต่เวลา และงบของแต่ละคน พีพีทีวีสรุปมาให้ครบ 

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำจะช่วยฟื้นฟูผิวที่สูญเสียน้ำ
  • ทานวิตามินซี วิตามินอี 
  • ทาครีมที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก 
  • มาส์กผิวเพื่อเติมความชุ่มชื้น 

เคล็ดลับดูแลผิวกายหลังเจอแดด

ในเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ การวางแผนเรื่องการดูแลหลังเจอแดดแรงเป็นอีกหนึ่งส่วนที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากดูแลไม่ดี อาจจะส่งผลเสียต่อการเป็นผิวไหม้ได้ พีพีทีวีชี้เป้า 

  • ทาครีมบำรุงผิวที่มี "วิตามิน C" ลดการอักเสบของผิว > พิกัด <

วิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และปกป้องผิวจากมลภาวะ เช่น ฝุ่นควัน แสงแดดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของผิวช่วยให้ผิวแข็งแรง อย่างไรก็ตาม วิตามินซีจะช่วยลดการอักเสบของผิวที่ปะเทะเข้ากับแดด พร้อมกับปรับสีผิว ให้กลับมาสม่ำเสมอ

  • ทาครีมบำรุงผิวที่มี "วิตามิน E" กู้ผิวให้กลับมาชุ่มชื่น > พิกัด <

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องผิว หลังเจอแดดจากเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี จะช่วยให้ผิวแห้งจากการปะทะแดด ให้กลับมามีความชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และลดการสูญเสียน้ำของผิว อย่างไรก็ตาม วิตามินอียังลดการอักเสบ ลดรอยแดง รอยดำ ที่เกิดจากการเผาไหม้ของแกก ได้อีกด้วย 

  • ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ "กรดไฮยาลูโรนิก" ลดการสูญเสียน้ำจากผิว > พิกัด <

กรดไฮยาลูโรนิกสามารถดูดซับน้ำได้มากกว่าน้ำหนักตัวเองถึง 1,000 เท่า ทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู และลดการสูญเสียน้ำจากผิว และช่วยให้ริ้วรอยแลดูตื้นขึ้น ผิวเรียบเนียนมีส่วนกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยให้ผิวเต่งตึง นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองหลังจากโดนแดดจากการเล่นน้ำสงกรานต์ท่ามกลางแดดร้อน 

เคล็ดลับดูแลผิวหน้า สูตรมาส์กทำเองได้

การมาส์กหน้านั้น เป็นส่วนหนึ่งของการดูแล และฟืนฟูผิวได้จริง แต่ควรเลือกประเภทส่วนผสมระยะเวลาและใช้สม่ำเสมอควบคู่กับการดูแลผิว พีพีทีวีสรุป สูตรมาส์กผิวง่ายๆ ใช้ได้ในทุกวัน 

  • สูตรมาส์กหน้าด้วยแตงกวาและน้ำมะนาว :

สารต่างๆ ในแตงกวาและมะนาวมีคุณสมบัติที่ช่วยลดการอักเสบและยังเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยในการบำรุงผิวหน้า ช่วยให้ผิวดูสดใสและมีความชุ่มชื่น หลังเจอกับแสงแดดแรงโดยตรง

ส่วนผสม:

  • แตงกวา 1-2 ลูก
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำมาส์กหน้าสูตร แตงกวา+มะนาว:

  1. ปลอกเปลือกแตงกวาและล้างให้สะอาด.
  2. สกัดแตงกวาให้ละเอียดโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องคั้น
  3. เอาเนื้อแตงกวาที่สกัดมาใส่ในชามและเติมน้ำมะนาว
  4. คนให้ทั่วแล้วทาบนใบหน้าที่ล้างเอาไว้แล้ว
  5. ปล่อยให้มาส์กแห้งเป็นเวลา 15-20 นาที
  6. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและใช้ผ้าเช็ดหน้าเช็ดให้แห้ง

  • สูตรมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตและน้ำมะนาว :

โยเกิร์ตและน้ำมะนาวเป็นที่รู้จักเป็นอย่างดีในการบำรุงผิวหน้า เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ช่วยในการทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นและปราศจากความแห้งรวมถึงกู้เอาความชุ่มชื้นจากการโดนแดดเผากลับมาอีกครั้ง

ส่วนผสม

  • โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ 
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำทำสูตรมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ต+น้ำมะนาว

  1. นำโยเกิร์ตและน้ำมะนาวมาผสมกันในชาม.
  2. คนโยเกิร์ตและน้ำมะนาวให้เข้ากัน
  3. ทาสูตรนี้บนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วทั่วทั้งใบหน้า
  4. ปล่อยให้มาส์กอย่างน้อย 15-20 นาที.
  5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้า

อย่างไรก็ตาม หากผิวหนังแห้ง ไหม้ จากการปะทะเข้ากับแดดโดยตรง "การประคบเย็น" ด้วยวิธีใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือถุงประคบเย็นประคบบนผิว ประมาณ 10-15 นาที ช่วยลดอาการแสบร้อน ลดการอักเสบ แต่การดูแลผิวหลังปะทะแดดร้อน จะได้ผลหากเลือก ‘ครีมกันแดด’ เป็นฮีโร่ช่วยปกป้องผิวของเราตั้งแต่แรก !

รู้จัก “ลาบูบู้” อาร์ตทอยฟันแหลม แรร์ไอเทมที่หลายคนตามหา

รวบอาจารย์น๊อตตี้ ใบ้หวย คาไลฟ์สด ขณะกำลังนำประชาชนทำพิธี

ชวนรู้จัก “เมียวดี” พื้นที่ค้าชายแดนไทย-เมียนมา หลังกลุ่มชาติพันธุ์ยึด

เช็กโปรแกรมบอล ผลบอลสดแบบเรียลไทม์ ‼️
✅ ได้แล้วที่เว็บไซต์ พีพีทีวี ตามลิงก์นี้เลย
>> http://pptv36.tv/1hWR <<
ไทยลีก พรีเมียร์ลีก และลีกใหญ่ยุโรปครบๆ

LiveScore-EURO2024 LiveScore-EURO2024
TOP ไลฟ์สไตล์
วิดีโอยอดนิยม
เรื่องที่คุณอาจพลาด

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ