เตือน!! “5 โรคยอดฮิต” มาพร้อมอากาศร้อนจัด

อากาศร้อนขนาดนี้อาจส่งผลให้ป่วยง่าย วันนี้ทีมนิวมีเดีย PPTV ได้นำความรู้เรื่องสุขภาพมาฝากแฟนๆ PPTVThailand อีกเช่นเคย วันนี้จะพาไปรู้จักกับ 5 โรคที่จะมาพร้อมอากาศร้อน รวมถึงวิธีรับมือกับอาการดังกล่าว ไปดูกันเลยครับ!!

1. ไมเกรน

จากผลวิจัยระบุว่า อากาศที่ร้อนขึ้นในทุก 5 องศา จะส่งผลให้ ไมเกรน กำเริบขึ้นได้ถึงร้อยละ 7.5 เนื่องจากหลอดเลือดแดงในสมองเกิดการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติจนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ยิ่งคนที่อยู่ในห้องแอร์ทั้งวันแล้วออกไปเจออากาศร้อนเฉียบพลัน มีโอกาสที่จะเป็นไมเกรนเพิ่มมากขึ้น

วิธีรับมือ  ดื่มน้ำเย็น จะช่วยคลายร้อนและไม่ทำให้ปวดศรีษะ รวมถึงการงีบหรือหลับตานิ่งๆสักระยะก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

2. ท้องเสีย

ท้องเสียเกิดจากเชื้อโรคที่เรารับประทานเข้าไป ยิ่งอากาศร้อนยิ่งทำให้เชื้อโรคเติบโตเร็วขึ้นรวมถึงทำให้อาหารบูดง่ายอีกด้วย โดยเฉพาะถ้ารับประทานอาหารที่ไม่สะอาด อาการท้องเสียถามหาแน่นอนครับ ดังนั้น กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ นะครับ

วิธีรับมือ  อย่างที่บอกไปครับ “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” ลดการติดเชื้อ ไม่ทิ้งอาหารไว้นานเกินไปและพยายามหลีกเลี่ยงน้ำแข็ง เพราะจากการสำรวจน้ำแข็งนั้นพบสารปนเปื้อนเชื้อโรคที่ทำให้ท้องเสียมากที่สุด

3. เป็นลม

อากาศที่ร้อนส่งผลให้ความดันโลหิตตกลงอย่างรวดเร็ว เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้หน้ามืดเป็นลม แต่ยังไม่มีอันตรายเท่ากับ อาการ “Heat Stroke” ซึ่งเกิดจากการตากแดดจนอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส มีผลทำให้ช็อก หน้ามืด วิงเวียน ระบบต่างๆ ภายในร่างกายไม่ทำงาน

วิธีรับมือ  ถ้าเลี่ยงการตากแดดได้อาการนี้จะไม่น่าเป็นห่วงเลยครับ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดขยายใหญ่ขึ้น เสี่ยงต่ออาการเส้นเลือดในสมองแตกได้

4. เป็นหวัด

อาการหวัด เจ็บคอ เป็นไข้ ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากร่างกายปรับตัวไม่ทันกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นพยายามอย่าเปลี่ยนอุณหภูมิในร่างกายกะทันหัน หากอยู่ที่ร้อนอย่าพยายามดับร้อนด้วยความเย็นจัดในทันที ให้ค่อยๆปรับสภาพตามความเหมาะสม

วิธีรับมือ  ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องไม่เย็นจนเกินไป หากจะรับประทานของเย็นควรค่อยๆรับประทานให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิตามได้ทัน หากอยู่ในห้องแอร์แล้วต้องออกไปที่ร้อน ขั้นต้นควรยืนในที่ร่มก่อนออกแดดในทันทีซักระยะนะครับ

5. ขาดน้ำ

อากาศยิ่งร้อนเหงื่อยิ่งออกเพิ่มมากกว่าปกติ หากเราดื่มน้ำเข้าไปทดแทนไม่เพียงพออาจส่งผลต่อร่างกายทำให้อ่อนเพลียได้ โดยสามารถสังเกตุอาการขาดน้ำได้ด้วยวิธี ดูปัสสาวะหากมีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่น แสดงว่าคุณกำลังขาดน้ำ

วิธีรับมือ  ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร ด้วยการแบ่งเฉลี่ยดื่มทั้งวัน มิใช่รวดเดียว 1 ลิตร และไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดเพราะนอกจากจะทำให้ดื่มได้น้อยยังเสี่ยงต่ออาการป่วยเพราะร่างกายอาจปรับอุณหภูมิไม่ทัน

 

ติดตามข่าวสารอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ >> pptvhd36.com

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : lisaguru.com

ขอขอบคุณภาพจาก :  safebee.com