เปิดเคล็ดลับความฮอตต่อเนื่องของ "เออร์ลิ่ง ฮาลันด์"


โดย PPTV Online

เผยแพร่




เออร์ลิ่ง ฮาลันด์ ศูนย์หน้าแมนฯ ซิตี้ ออกสตาร์ตฤดูกาลด้วยการยิงต่อเนื่อง พร้อมรักษาฟอร์มตั้งแต่ซีซั่นที่ผ่านมา เคล็ดลับความร้อนแรงนี้ศูนย์หน้าทีมชาตินอร์เวย์ ได้เคยบอกเอาไว้

แฮตทริกฮีโร่ นัด เรือใบสีฟ้า ถล่มเจ้าสัวน้อย 5-1 นับเป็นการทำลายอีกสถิติ กับการมีส่วนร่วม 50 ประตูจากการลงเล่น 39 นัด โดยได้จากการยิง 42 ประตู และ 9 แอสซิสต์ ซึ่งเป็นการทำลายสถิติเดิมที่ แอนดี้ โคล เคยทำไว้ที่ 43 นัด หลังจากก่อนแข่ง เจ้าตัวก็เพิ่งเดินสายรับรางวัล นักเตะยอดเยี่ยมประจำฤดูกาลของพรีเมียร์ลีก และนักเตะยอดเยี่ยมแห่งปีของยูฟ่า ในวันอังคารและวันพฤหัสที่ผ่านมานั้น และล่าสุดเมื่อปลายสัปดาห์ที่แล้ว

 

"แมนฯซิตี้" จ่อทุบสถิติค่าเหนื่อยต่อสัญญา "ฮาลันด์"

"ฮาลันด์" แข้งพรีเมียร์ลีกค่าตัวประเมินแพงสุดคนปัจจุบัน

ผลบอลพรีเมียร์ลีก แมนฯซิตี้ ถล่ม ฟูแล่ม 5-1 ฮาลันด์ แฮตทริก

เจ้าของฉายา "เดอะ มอนสเตอร์"  ได้ไปเปิดอีกหนึ่งความลับ ขณะไปร่วมรายการ IMPAULSIVE ของ โลแกน พอล พิธีกรชื่อดังชาวอเมริกัน ที่มี KSI ยูทูบเบอร์ชาวอังกฤษมาร่วมแจม โดยมีคำถามนึงที่ โลแกน พอล ถามว่า ฮาลันด์ มีเคล็ดลับอะไรในการเป็นยอดนักกีฬา? หนึ่งในประเด็นที่ฮาลันด์พูดถึง คือการนอน

เออร์ลิ่ง ฮาลันด์ เปิดเผยว่า เค้าใช้เทปปิดปากตอนนอน เพื่อช่วยการหายใจให้ทางจมูกดีขึ้น

เนื่องจาก วิทยาศาสตร์กีฬาในปัจจุบัน นักกีฬาหลายคนให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอย่างยิ่ง เพราะการพักผ่อนที่ดี จะช่วยให้ตื่นมาสดชื่น มีพลัง ขนาดโรนัลโด้เอง ก็มีเคล็ดลับความสำเร็จจากการนอนเช่นกัน โดยมี นิก ลิตเติลเฮลส์ โค้ชสอนการนอน ของโรนัลโด้ ได้ใช้วงจรการนอนแบบรอบละ 90 นาที สอนให้โรนัลโด้ ว่าจะต้องนอนสะสมให้ได้ 5 รอบต่อวัน โดยอาจจะตั้งเป้าไว้ว่าในกลางคืน เค้าจะต้องนอนสะสมสัก 3-4 รอบ และสะสมจากการงีบกลางวันอีกสัก 1-2 รอบ ให้ครบ 5 รอบ เท่ากับว่าวันนั้นโรนัลโด้จะได้นอน 7 ชั่วโมงครึ่ง ถึง 8 ชั่วโมงเลยทีเดียว

ฮาลันด์ ยังเล่าเพิ่มเติมด้วยว่า ก่อนที่จะนอน เค้าจะเริ่มใส่แว่นตาสีส้ม เพื่อกันแสงสีฟ้า 3 ชั่วโมง และลดความสำคัญกับปัจจัยแวดล้อมรอบตัว เช่นโลกโซเชี่ยล และความเครียด เพื่อสร้างความผ่อนคลายในการพักผ่อน

มีช่วงจังหวะนึง โลแกน พอล ได้พูดถึงเทคนิคการนอนว่า เจ้าตัวจะแปะพลาสเตอร์ที่จมูกก่อนนอน เพื่อช่วยขยายโพรงจมูก แบบที่ ร๊อบบี้ ฟาวเลอร์ เคยใช้ในการเล่นฟุนบอล ใช่รึป่าว ฮาลันด์ก็ได้ตอบกลับไป ถึงเทคนิคที่เขาใช้ว่า

"ลองเอาเทปปิดปากดูสิครับ ผมเองก็ทำแบบนี้ แม้ว่าการทำแบบนี้ เราอาจจะคิดว่ามันไม่ให้ผลดี แต่หากเราค่อยๆเริ่ม และทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะให้ผลตอบแทนในทางที่ดี" 

การปิดเทปที่ปากตอนนอนของฮาลันด์ จึงเหมือนเป็นเทคนิคมุมกลับที่ โลแกน พอล ตั้งคำถาม กล่าวคือในขณะที่การปิดพลาสเตอร์ที่จมูกจะช่วยขยายโพรงจมูก เพื่อให้สูดอากาศได้มากขึ้นนั้น การปิดเทปที่ปาก ก็จะช่วยให้ร่างกายปรับตัวเพื่อบังคับให้จมูกต้องหายใจอย่างเต็มที่นั่นเอง


เรียบเรียงโดย : วิศิษฐ์ กาญจโนภาศ 
อาจารย์ สาขาการจัดการ การกีฬา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล วิทยาเขตจักรพงษ์ภูวนารถ

ที่มา :
https://www.thesun.ie/sport/football/11258014/erling-haaland-bedtime-habit-logan-paul-podcast/

https://www.sportbible.com/football/cristiano-ronaldo-sleep-manchester-united-20220828

ประกาศฉบับที่ 16 รับมือ “ฝนตกหนัก” จนถึง 6 ก.ย.

ลิงก์ดูสดวอลเลย์บอลหญิง ! ไทย พบ เวียดนาม ชิงแชมป์เอเชีย AVC 2023 วันที่ 4 ก.ย. 66

บีวายดี ประกาศเลิกติดชื่อแบรนด์ Build Your Dreams ที่ฝากระโปรงท้าย

LiveScore-EURO2024 LiveScore-EURO2024
TOP ข่าวกีฬา
วิดีโอยอดนิยม
เรื่องที่คุณอาจพลาด

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

ขณะนี้ มีรายการกำลังถ่ายทอดสด คุณสนใจหรือไม่?

ใช้ปากเตะบอล | โหมโรงก่อนศึก ยูโร 2024

ใช้ปากเตะบอล | โหมโรงก่อนศึก ยูโร 2024

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ