เคล็ดลับฟิต “ลัลลาน่า” ทานอาหาร 8 มื้อใน 24 ชั่วโมง

โดย PPTV Online

เผยแพร่

มาดูเคล็ดลับของ อดัม ลัลลาน่า ที่ทำให้เจ้าตัวโชว์ฟอร์มดี และ ฟิตเวลาลงเล่นให้กับลิเวอร์พูล นั้นคือการกินอาหาร 8 มื้อ ใน 24 ชั่วโมง

ฤดูกาลนี้ อดัม ลัลลาน่า โชว์ฟอร์มได้ดีกับ ลิเวอร์พูล ยิงไปแล้ว 7 ประตู ในซีซั่นนี้ พร้อมมีส่วนช่วยทีมในการทำประตูหลายครั้ง ซึ่งหลายนัด เราเห็นมิดฟิลด์รายนี้ วิ่งตลอดทั้งเกม ไม่มีหมด โดยเฉพาะใน 2 เกมช่วงส่งท้ายปีเก่า กับ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ และ ซันเดอร์แลนด์ ลัลลาน่า มีระยะทางการวิ่งมากกว่า 26 กิโลเมตร ใน 2 นัด

โดยเจ้าตัวเผยคำตอบถึงเคล็ดลับที่ทำให้ฟิต วิ่งได้เยอะ เพราะเขากินอาหารที่ให้พลังงานสูงก่อนแข่ง 24 ชั่วโมงไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม พาสต้า ,กล้วยหอม ,ไก่ ,แซนด์วิช ,เบค่อน โดยเฉลี่ยกินตั้งแต่เช้ามาจนถึงก่อนนอน ถึง 8 มื้อ เรียกว่ากินทุกอย่าง

ซึ่งจริงๆแล้ว นักฟุตบอลอาชีพต้องเคร่งครัดเรื่องการควบคุมอาหาร แต่ลัลลาน่า  ไม่ได้ซีเรียสกับการควบคุมอาหารเท่าไรนัก แถมเจ้าตัว ยังทิ้งท้ายอีกว่า การไดเอทของเขา คือ พาสต้า หลังจบเกมกับ แมนซิตี้ ในห้องแต่งตัวอีกด้วย

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

ขณะนี้ มีรายการกำลังถ่ายทอดสด คุณสนใจหรือไม่?

เข้มข่าวค่ำ

เข้มข่าวค่ำ

PPTVHD36

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ