---

ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ ลดน้ำหนัก 21 วัน

ไลฟ์สไตล์

ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ให้สำเร็จใน 21 วัน!

18 ก.พ. 2568,17:56น.

ทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) คือ ทฤษฎีที่เชื่อว่าการทำกิจกรรมใด ๆ ซ้ำ ๆ กันติดต่อกัน 21 วัน จะก่อให้เกิดเป็นนิสัยใหม่ได้จากากหนังสือชื่อ Psycho-Cybernetics

อ่านเพิ่มเติม