ไม่อยากให้ "จุดซ่อนเร้น" มีกลิ่น แนะวิธีกินและเลี่ยงอาหารแบบนี้ช่วยได้
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นคือการกินอาหาร โดยร่างกายจะนำไปปรับเปลี่ยนจนเกิดปฏิกิริยาที่ทำให้มีกลิ่นได้
รู้สึกเขินอายและเสียความมั่นใจในตัวเองไปเยอะเลยเวลาที่น้องสาวมีกลิ่นไม่ปกติ ความจริงแล้วก็เป็นเรื่องธรรมดาที่อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน เพียงแต่ต้องรู้จักดูแลดูแลตัวเองเป็นพิเศษ และเรื่องอาหารการกินก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีส่วนสำคัญ
ทำไม? อาหาร…ทำให้น้องมีกลิ่นได้
เนื่องจากอาหารที่กินเข้าไปนั้นมีทั้งกลิ่น รสชาติและส่วนผสมจะส่งผลทำให้ร่างกายมีการปรับเปลี่ยนปริมาณแบคทีเรีย น้ำตาล
ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม 4 โรคที่ไม่ใช่มะเร็งแต่คุกคามสุขภาพ
สารพัด "โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์" ควรป้องกันและสังเกตอาการ
ซึ่งบางครั้งก็ส่งผลกับสารเคมีในร่างกายบางส่วน ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงด้วยการที่ร่างกายขับกลิ่นอาหารบางอย่างออกมา หรืออาจเกิดปฏิกิริยากับร่างกายทำให้เกิดอาการตกขาวซึ่งทำให้เกิดความอับชื้นที่จุดซ่อนเร้นมากกว่าปกติ จนเกิดกลิ่นรุนแรงขึ้นมาได้
9 อาการเตือน “ผู้หญิง” อย่านิ่งนอนใจ เสี่ยงเป็น “ช็อกโกแลตซีสต์”
Do’s & Don’t’s อาหารที่เกี่ยวกับกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
1.กินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวมีส่วนช่วยลดกลิ่นที่จุดซ่อนเร้นได้
เนื่องจากเวลาน้องสาวมีกลิ่นส่วนหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด การรับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวที่มีแบคทีเรียที่ดีจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลได้ หรือคนที่กินยาปฏิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ตัวยาก็จะเข้าไปทำลายแบคทีเรีย “แลคโตบาซิลลัส” ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อราในช่องคลอด ทำให้เกิดตกขาวจนมีกลิ่นได้เช่นกัน
ระวัง 3 อาการพบบ่อย สัญญาณบอกโรคภายในของคุณผู้หญิง
2.เลี่ยงอาหารหมักดอง
เช่น ปลาร้า ปูดอง ปลาเค็ม เพราะอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการตกขาวมากกว่าปกติ จนทำให้เกิดอาการอับชื้นและตามมาด้วยกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
3.ลดการกินอาหารที่มีกลิ่นฉุนหรือรสจัดจ้าน
เช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศบางชนิด แกะกะหรี่ กระเพรา หากกินในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจจะทำให้กลิ่นกระจายไปตามรูขุมขนทุกส่วนของร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่จุดซ่อนเร้นก็เช่นกัน
เช็กอาการ "ซิฟิลิส" ไม่รีบรักษาโรคลุกลามทำลายอวัยวะอื่นๆ
4.กินอาหารหวานบ่อยต้องระวัง
สำหรับผู้หญิงที่ชอบทานรสหวานหรือชอบทานของหวานบ่อยๆ ต้องระวังเนื่องจากอาหารหวานมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง จะเข้าไปทำลายแบคทีเรียดีที่อยู่ในจุดซ่อนเร้นได้โดยไม่รู้ตัว และทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามมา และการทานอาหารหวานๆ มากเกินไปยังเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็นเชื้อราที่จุดซ่อนเร้นได้ง่ายขึ้นด้วย โดยเฉพาะคนที่มีภาวะเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้วก็ยิ่งมีความเสี่ยงสูงมากขึ้นเท่านั้น
5.อาหารทะเลทำปฏิกิริยากับสารเคมีในร่างกาย
อาหารทะเลสามารถกระตุ้นให้เกิดการตกขาวที่ผิดปกติจนอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและตามมาด้วยกลิ่นที่จุดซ่อนเร้น
ก้อนเนื้อเต้านม จำเป็นต้องผ่าตัดไหม? ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
6.อาหารที่มีกรดด่างสูง
อาหารที่มีค่ากรดด่างสูงเป็นอาหารที่ทำให้สมดุลในร่างกายเปลี่ยนไป เช่น เนื้อแดง หน่อไม้ฝรั่ง นมเนย บล็อคโคลี่ รวมทั้งแอลกอฮอล์ด้วย ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดเชื้อโรคไปที่จุดซ่อนเร้นได้ง่ายนั่นเอง
สารพัดปัญหาเรื่องสุขภาพ กับอาการที่คอยกวนใจคุณผู้หญิง!
การดุแลร่างกายในทุกๆ ส่วนให้มีอยู่สภาวะปกติ มีสุขภาพดี เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคน เพราะเมื่อเกิดอาการเกิดดรคแล้วจะทำให้ต้องมาแก้ไขรักษากันยุ่งยาก ส่งผลกระทบหลายด้านกับชีวิต
ขอบคุณข้อมูลสุขภาพจาก โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
