ตรวจสุขภาพให้เหมาะกับทุก Gen เฝ้าระวังโรคภัย ใช้ชีวิตได้เต็มที่!

ตรวจสุขภาพประจำปี ไม่ได้เป็นเรื่องของคนป่วยแค่เพียงคนเดียว แต่เป็นเรื่องจำเป็นสำหรับทุก Gen เพราะนอกจากจะเป็นการค้นหาความเสี่ยงเพื่อป้องกันการเกิดโรคแล้ว ยังเพิ่มโอกาสในการรักษาให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น เพราะแต่ละช่วงวัยก็มีความเสี่ยงแตกต่างกัน

ตรวจสุขภาพให้เหมาะสมกับช่วงวัยของเรา ?

• ช่วงวัยรุ่น (อายุ 13 – 25 ปี)

เป็นช่วงวัยที่กำลังแข็งแรงแต่จริง ๆ แล้ว โรคร้ายแรงต่าง ๆ สามารถก่อตัวขึ้นได้ในช่วงวัยนี้ ก่อนที่จะส่งผลในช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้น

ดังนั้น การตรวจร่างกายในช่วงวัยนี้คือการตรวจร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนต่อและทำงานในสาขาที่เหมาะสมกับสุขภาพ

• การตรวจร่างกายทุกระบบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• ความดันโลหิต ชีพจร
• การตรวจเลือดเพื่อหาความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
• การตรวจวัดสายตา เพื่อค้นหาภาวะพร่องการจำแนกสี ความผิดปกติในการมองเห็นต่าง ๆ
• การตรวจวัดสมรรถภาพปอด
• การตรวจวัดการได้ยิน
• การตรวจปัสสาวะ
• ตรวจการทำงานของตับ ไต
• ตรวจหาการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี

ช่วงวัยทำงาน (อายุ 26 – 40 ปี)

ช่วงนี้เป็นช่วงวัยที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ละเลยการดูแลสุขภาพ ซึ่มมักเริ่มมีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ การตรวจสุขภาพในช่วงนี้จึงให้ความสำคัญกับการเฝ้าระวังโรคเรื้อรัง

• ตรวจความดันโลหิต ชีพจร
• ตรวจนน้ำตาลในเลือด และน้ำตาลสะสมเพื่อคัดกรองเบาหวาน
• ตรวจวัดระดับไขมันในเลือด
• ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งต่าง ๆ
• เพศชาย แนะนำตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากเพิ่มเติม
• เพศหญิง แนะนำตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งรังไข่ เพิ่มเติม
• ตรวจการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น ตับ ไต หัวใจ
• ตรวจคัดกรองความเครียดจากการทำงาน ภาวะหมดไฟในการทำงาน (burn out) ภาวะซึมเศร้า

ช่วงวัยกลางคน (อายุ 41 – 60 ปี)

ในช่วงวัยนี้มักจะเป็นช่วงวัยที่โรคต่าง ๆ แสดงออกอย่างชัดเจน และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในช่วงวัยนี้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้ไม่เจ็บป่วยรุนแรงในอนาคต ดังนั้นในวัยนี้จึงควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและละเอียดยิ่งขึ้น ดังนี้

• ตรวจความดันโลหิต ชีพจร
• ตรวจน้ำตาลในเลือด และน้ำตาลสะสมเพื่อคัดกรองเบาหวาน
• ตรวจวัดระดับไขมันในเลือด
• ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• ตรวจภาพถ่ายรังสีทรวงอก และอัลตราซาวน์ช่องท้อง
• ตรวจหาสารบ่งชี้มะเร็งต่าง ๆ โดยเฉพาะ การส่องกล้องตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพื่อหาความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
• ตรวจการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น ตับ ไต หัวใจ
• คัดกรองความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน ในระยะเริ่มต้น

สาเหตุนอนหลับยาก หลับๆตื่นๆ สมองไม่ได้พัก อาจเป็นสัญญาณอันตราย!

ช่วงวัยผู้สูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป)

เป็นช่วงวัยที่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มถดถอยลงและเสื่อมลงตามกาลเวลา จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อดูการทำงานของอวัยวะในส่วนต่าง ๆ ว่ามีการทำงานผิดปกติหรือไม่ เช่น

• ตรวจติดตาม เฝ้าระวังโรคเรื้อรังเบาหวาน ไขมัน ความดันโลหิตสูง
• ตรวจสายตา ตรวจเลนส์ตา ตรวจจอประสาทตา
• ตรวจการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น ตับ ไต หัวใจ
• ตรวจความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
• ตรวจการทำงานของสมอง เพื่อคัดกรองโรคสมองเสื่อม และอัลไซเมอร์
• ตรวจภาพถ่ายรังสีทรวงอก และอัลตราซาวน์ช่องท้อง
• ตรวจคัดกรองความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล
• ตรวจหาความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่าง ๆ

ที่สำคัญในช่วงวัยนี้แนะนำควรหมั่นพบแพทย์เป็นประจำเพื่อติดตามผลตรวจสุขภาพ การดูแลใส่ใจในสุขภาพ หมั่นตรวจร่างกายของเรา จะทำให้เราสามารถใช้ร่างกายของเราได้อย่างเต็มที่ไปอีกยาวนาน ดังนั้นการหมั่นตรวจสุขภาพ จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลสุขภาพและปรับพฤติกรรมให้ตรงจุด

ขอบคุณข้อมูล : โรงพยาบาลเปาโล เกษตร 

รวมวิตามินบำรุงสายตา ลดจอประสาทตาเสื่อม เพิ่มการมองเห็นในที่มืด

“ปิงปอง ธงชัย” สายแข็งจอมโซ้ย อ้วนเกินพิกัด จนเสี่ยงเป็นอัมพาต