อากาศร้อน! เปิดสาเหตุช็อกฮีทสโตรกเสียชีวิต ชาวออฟฟิศก็เสี่ยงควรระวัง!
เมืองไทยเมืองร้อน และแน่นอนว่าเราเคยชินกับมันมาตลอดแต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะทนกับความร้อนได้ทุกครั้งไป เพราะอย่างไรร่างกายก็มีขีดจำกัดของมัน ซึ่งหากไม่ระวังอาจอันตรายได้ถึงชีวิต
อากาศร้อนจัดระวังช็อกตายเพราะฮีทสโตรก!
โดยปกติร่างกายจะคายความร้อนออกมาในรูปแบบของ “เหงื่อ” เพื่อขับน้ำช่วยคายความร้อน ในขณะที่ ฮีทสโตรก (Heat Strok) หรือโรคลมแดด คือภาวะที่ร่างกายไม่เพียงแค่ขับน้ไแต่ยังขับ “เกลือแร่” ออกมา
กว่าจะรู้ตัวว่าร่างกายขาดน้ำจนเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ จึงมักสายเกินไป!
เพราะเมื่อเวลาเจออากาศร้อนมากๆ เรามักจะมีอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นเสมอ และถ้าเมื่อไหร่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน กระหายน้ำ หายใจเร็ว ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก!!
เช็กอาการ “ไข้หวัดแดด” กับ “ไข้หวัดธรรมดา” ต่างกันอย่างไร?
วิ่งหน้าร้อน! ความเสี่ยงที่เลี่ยงได้ ป้องกันฮีทสโตรก-ขาดน้ำรุนแรง!
รวมไปถึงอาการเพ้อ เห็นภาพหลอน พูดจาไม่รู้เรื่อง ต้องทำการปรับอุณหภูมิร่างกายโดยด่วน ก่อนจะเกิดภาวะช็อกเพราะอวัยวะภายในล้มเหลวได้
ป้องกันโรคฮีทสโตรก
- ดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะในวันที่มีอากาศร้อนหรืออุณหภูมิสูงเกือบ 40 องศาเซลเซียส
- หลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแดดจัด โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวัน
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีอุณหภูมิสูง เช่น รถยนต์ที่จอดนิ่งกลางแดด
- สวมใส่เสื้อผ้าที่เนื้อผ้าเบาบาง ระบายความร้อนได้ดีและไม่รัดแน่นจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
หน้าร้อนระวังเพลียแดด-ฮีทสโตรก อันตรายถึงชีวิต แนะรับมืออุณหภูมิสูง!
ชาวออฟฟิศก็เสี่ยงโรคฮีทสโตรกได้?
ทางการแพทย์แล้ว ชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานในห้องแอร์เย็นฉ่ำก็เสี่ยงไม่แพ้กัน! เพราะด้วยอุณหภูมิร่างกายที่คุ้นชินกับอากาศเย็นของห้องแอร์ เมื่อออกมาเจอแดดแรงๆ หรืออุณหภูมิที่สูงขึ้นในช่วงเวลาพักก็อาจทำให้ช็อกเพราะร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันได้
ดังนั้นแนะนำว่าก่อนออกแดดหรือเข้าในห้องแอร์ควรให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิในที่ร่มก่อน
ที่น่าตกใจของ โรงฮีทโสตรกคือ ต่างประเทศมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคนี้จำนวนไม่น้อยทั้งที่อากาศเย็นกว่าบ้านเรา จึงควรหันมาให้ความสำคัญ โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดีครบถ้วนเพราะเวลาโรคภัยถามหาเราแทบตั้งรับไม่ทันกันเลยทีเดียว
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท 1
วิจัยพบ “วิตามินดี” ต้านโควิด-19ได้ ลดการเสียชีวิต 15 เท่า!
ภัยสุขภาพจากปรากฏการณ์เอลนีโญ อากาศเปลี่ยนแปลงร้อนจัด เชื้อโรคแรงขึ้น!
