วิจัยพบ “ชาเขียว” ต้านอนุมูลอิสระลดการอักเสบบรรเทาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์  (rheumatoid arthritis)  ส่งผลกระทบต่อเกือบทุกระบบในร่างกายของคุณ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อธิบาย เช่นเดียวกับความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ มันเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันเกินพิกัดและเริ่มโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี อาการหลักของโรคนี้รวมถึงอาการปวดข้อและการอักเสบ แต่คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ หรืออ่อนแรง ผู้ป่วยประมาณ 40% มีปัญหาที่ส่งผลต่อผิวหนัง หัวใจ ไต เส้นประสาท ดวงตา และหลอดเลือด บางรายอาจส่งผลต่อปอดและไขกระดูก

เปิด 9 ประโยชน์ "ถุงชาใช้แล้ว" ดีต่อใจหัวจรดเท้าแถมช่วยงานบ้านดีเลิศ

สดชื่นได้ไม่ต้องอด! 5 ผลไม้ มีฤทธิล้างพิษ เตรียมล้างท้องก่อนกินเจ

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีอาการวูบวาบตามมาด้วยระยะโรคสงบ อย่างไรก็ตามโรคนี้ไม่สามารถรักษาหายขาดได้แต่การรักษาที่เหมาะสมสามารถชะลอการลุกลามของโรคและช่วยให้คุณอยู่ในระยะสงบได้นานขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ ที่บางรายอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงตั้งแต่การเพิ่มของน้ำหนักและกระดูกและตับเสียหายของตับ ได้

หลายคนเคยได้ยินประโยชน์ของชาเขียวมีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ตั้งข้อ สังเกต การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาจป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้แต่ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน 

นอกจากนี้ชาเขียวช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ และสภาวะอื่นๆ ประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้เกิดจากสารโพลีฟีนอล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ตามการทบทวนในปี 2010 ที่ ตีพิมพ์ในวารสาร Chinese Medicine สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือการบริโภคชาเขียวอาจช่วยให้มีอาการปวดข้อและการอักเสบได้ 

ในการศึกษาหนึ่ง EGCG ลดระดับของ TAK1 ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำลายเนื้อเยื่อและการอักเสบในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การวิจัยดำเนินการกับหนู แต่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า EGCG อาจเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์เช่นกัน รายงานในวารสาร Arthritis and Rheumatology ยิ่งไปกว่านั้น สารประกอบนี้ปลอดภัยกว่ายารักษาโรค และมีกลไกการทำงานที่เป็นเอกลักษณ์

 

 

ในการศึกษาอื่นผู้ป่วยโรค รูมาตอยด์ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและบริโภคชาเขียวเป็นประจำ เวลา 6 เดือนพบว่าอาการปวดข้อและการอักเสบดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามรายงานของ Journal of Physical Therapy Science ตามที่นักวิจัยตั้งข้อสังเกต โพลีฟีนอลในชาเขียวอาจช่วยรักษาความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกและความสมบูรณ์ของกระดูกอ่อนในขณะเดียวกันก็ป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน

 

ทั้งนี้เครื่องดื่มจากธรรมชาตินี้ไม่ใช่ยาวิเศษ แต่อาจบรรเทาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง นอกจากนี้ยังสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันและอาจป้องกันการติดเชื้อซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของคอร์ติโคสเตียรอยด์และยารูมาตอยด์อื่น ๆ ด้วย ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ด้วย เพราะหากดื่มมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงด้วย

ข้อมูลสุขภาพจาก : healthdigest

เปิดความลับของ “กล้วยสุก” วิจัยชี้มีแอลกอฮอล์ตามธรรมชาติ

“มะนาว”ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้เจ็บคอ ยังช่วยบรรเทาต่อมทอนซิลอักเสบ