“มะนาว”ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้เจ็บคอ ยังช่วยบรรเทาต่อมทอนซิลอักเสบ
มะนาวลูกเล็กแต่เปรี้ยวปี๊ดถึงใจ เมื่อเจ็บคอเมื่อไหร่เป็นอันรู้กันว่า ดื่มน้ำมะนาวช่วยได้ แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย ที่แทบไล่อ่านไม่หมด
“มะนาว” พืชผักสวนครัวของไทยที่นิยมใช้น้ำเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวให้กับอาหารนอกจากคุณค่าโภชนาการที่ดีเยี่ยม วิตามินซีสูงปี๊ด ยังอุดมไปด้วย ด้วยกรดซิตริก สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีสรรพคุณเป็นยาช่วยในการรักษาโรคและอาการต่างๆ
- บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
- ช่วยแก้อาเจียนอันเนื่องมาจากความผิดปกติของธาตุในร่างกาย
- รักษาอาการลมเงียบรักษาอาการตาแดง
- ช่วยบรรเทาอาการไข้
- รักษาอาการเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลัก
- เปิดช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ
ประโยชน์ของชาเอิร์ลเกรย์ หนึ่งในเครื่องดื่มทรงโปรด ควีน เอลิซาเบธที่ 2
“โยเกิร์ต-นมเปรี้ยว”เสริมภูมิคุ้มกันสร้างแอนติบอดี้ป้องกันไวรัส
- บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis)
- ลดอาการเหงือกบวม
- ขับพยาธิ
- รักษาอาการท้องผูก ท้องอืด ปวดท้องท้องแน่น ท้องเฟ้อ
- อาการโรคกระเพาะ ท้องร่วงแก้อาการบิด
- รักษาอาการปัสสาวะกะปริบกะปรอยหรือขัดเบา
- ช่วยฟอกและบำรุงโลหิต
- รักษาอาการโลหิตจาง
- แก้โรคเหน็บชา
- ช่วยรักษาอาการปวดข้อได้ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ ถือเป็นตัวช่วยต่างๆ ที่ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น
มีผลการวิจัยทางการแพทย์ออกมาว่าการดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำนมถั่วเหลือง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเมื่อผสมเข้าที่แล้วจะออกมาคล้ายกับโยเกิร์ตเหลวเมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยในการสร้างและซ่อมแซมร่างกายด้านสายตาระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกันของทุกกลุ่มวัยทุกชนิดจะหายเร็วขึ้น
“พริก” แซ่บได้แต่พอดีเป็นประโยชน์ ป้องกันโรคพาร์กินสัน-มะเร็งปอด
อีกทั้งเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ และส่งผลดีต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านป้องกันโรคอัมพฤกษ์-อัมพาตช่วยให้ระบบเส้นเลือดฝอยทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นดี ไม่เปราะหรือแตกง่าย โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเส้นเลือดฝอยเปราะแตกง่ายและมีเลือดออกตามร่างกายเช่น เลือดออกใต้เยื่อบุตาขาวหรือในผู้หญิงที่มักจะเกิดรอยจ้ำเขียวช้ำเวลาถูกกระทบกระแทกหรือในผู้สูงอายุที่มักจะมีเลือดออกใต้ผิวหนังการดื่มน้ำนมถั่วเหลืองผสมกับน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ยังเชื่อว่าสามารถป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองตีบตันหรือแตกได้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำให้สุขภาพแข็งแรง ต้านทานโรคติดเชื้อได้ดี ไม่เจ็บป่วยง่ายเช่น ในคนที่เป็นโรคเริมที่ริมฝีปากหรือบริเวณอวัยวะเพศจะช่วยลดหรือหยุดการกำเริบซ้ำได้หรือในรายที่ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี เป็นไข้ ไอเจ็บคอบ่อยๆก็จะช่วยให้อัตราการป่วยลดลงได้เช่นกัน
ช่วยเสริมระบบไหลเวียนเลือดทำให้อวัยวะของร่างกายทำงานได้เต็มที่สมองแจ่มใสไม่มึนงง ร่างกายสดชื่น สามารถทนต่อการทำงานตรากตรำที่ต้องอดหลับอดนอนได้ดีขึ้นสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการมึนงง เซื่องซึมและเดินเซเมื่อดื่มแล้วจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นช่วยให้เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายแข็งแรงสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี บาดแผลและช่วยให้รากผมแข็งแรงบรรเทาปัญหาผมร่วงในหญิงวัยทองได้
ข้อมูลสุขภาพ : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
“ข้าวโพด”ธัญพืชอิ่มนาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด-บำรุงสายตา
สารพัดคุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง “น้ำตาลธรรมชาติ” ชุ่มคอแก้ไอสดชื่น
