อายุน้อยก็เสี่ยง! รู้จัก “โรคเก๊าต์” ปวดบวมตามข้อเลี่ยงได้แค่กินให้ถูก

เมื่อพูดถึงโรคเก๊าต์ หลายคนมักรู้สึกว่าเกิดขึ้นในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่อายุ 30 ปีเองก็พบได้เช่นกัน เหมือนอย่าง หมู - พลพัฒน์ อัศวะประภา ดีไซน์เนอร์และผู้ก่อตั้ง Asava group ที่เล่าปัญหาสุขภาพเนื่องจากโรคเก๊าท์ให้ฟังว่า ตอนแรกไม่รู้ และหมอตรวจเองก็ไม่พบโรค ตัวเองจึงคิดว่าขาบวมเพราะวิ่งเยอะเกินไป จนมาเจอคุณหมอคนหนึ่งบอกว่าเป็นเก๊าต์จากภาวะกรดยูริกสูง ซึ่งมาจากการกิน

อย่าปล่อยให้ “เก๊าท์” มาทำร้าย! | รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.11 | 9 ก.ย. 65

ผู้ชายเป็นเก๊าท์มากกว่าผู้หญิง 9-10 เท่า ส่วนใหญ่พบมากในชายวัย 35 +

บางคนบอกให้กินยาทุกวัน เพราะจะยังกินได้ทุกอย่าง แต่เราเลือกการรักษาด้วยการกิน แค่เราต้องรู้ว่าอะไรที่กินได้ กินไม่ได้ เช่น ไก่ โดยเฉพาะส่วนปีก ข้อ น่อง จะกินไม่ได้ แต่ถ้าเป็นอกไก่กินได้ ทุกวันนี้ตัวเองจะพยายามควบคุมไม่ให้ค่ากรดยูริกในร่างกายเกิน 6.5 เพราะถ้าไม่เกินตัวเลขดังกล่าว ก็จะไม่เกิดการปวดและการบวมแดงของข้อ แต่ถ้าเกินเดือนถัดไปเราก็จะต้องเคร่งครัดกับการควบคุมอาหารของตัวเองต่อไป

ชวนให้นึกว่าสำนวน “You are what you eat” หรือ “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” เป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาโรคเก๊าต์ได้  โดย นพ.สุรชัย นิธิเกตุกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อและรูมาติซั่ม โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ได้มาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเก๊าต์ และวิธีการรักษาที่ถูกต้อง ดังนี้

 

รู้จัก “โรคเก๊าต์”

โรคเก๊าต์ (Gout) เป็นโรคข้ออักเสบฉับพลันชนิดนึงที่พบมากที่สุดในคนเรา ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเมตาบอลิซึมของกรดยูริกในร่างกาย ทำให้ร่างกายของเรามีค่ากรดยูริกสูง และเมื่อมีค่ากรดยูริกสูง ๆ ก็จะไปสะสมตามเนื้อเยื่อต่าง ๆ จนข้อต่าง ๆ และไตเกิดการอักเสบได้ เป็นสาเหตุให้มีอาการปวดข้ออย่างมากฉับพลัน ส่วนใหญ่มักจะเป็นที่ข้อเดียว เช่น ข้อนิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า หรือ ข้อเข่า เป็นต้น มักพบในผู้ชายวัย 40-60 ปี และในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือนแล้ว

สำหรับอาการปวด จะมีตั้งแต่เริ่มปวดไปจนถึงมากที่สุดใช้เวลา 24 ชั่วโมง แล้วก็จะปวดมากจนขยับข้อหรือเดินไม่ได้ จนต้องมาพบแพทย์ ในขณะที่บางคนอาจมาพบแพทย์ ด้วยอาการข้ออักเสบเรื้อรัง ซึ่งมักจะเกิดในคนที่เป็นโรคเก๊าต์เป็นระยะเวลานาน ๆ และไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง หรืออาจมาพบแพทย์ด้วยโรคไตอักเสบเรื้อรัง หรือนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ที่เกิดจากกรดยูริก

สิ่งที่ควรทำ เมื่อรู้ว่าป่วย

เมื่อเรามีข้ออักเสบจากโรคเก๊าต์ สิ่งที่เราควรปฏิบัติ มีดังนี้

• การพักการใช้ข้อ
• ประคบเย็น
• ห้ามนวด
• การกินยาลดอักเสบ เนื่องจากยิ่งได้รับการรักษาด้วยยาลดการอักเสบได้เร็วขึ้นเท่าไร ผลการรักษายิ่งดีขึ้นได้เร็วเท่านั้น

สำหรับยาลดการอักเสบที่แพทย์ใช้ จะเป็นยาโคลซิซิน (Colchicine) ยาแก้อักเสบชนิดไม่ใช่เสตียรอยด์ หรือยาเสตียรอยด์ก็ได้ แต่ในขณะที่มีข้ออักเสบ จะไม่แนะนำให้กินยาลดกรดยูริก หรือถ้าเกิดมีผู้ป่วยคนใดที่ทานอยู่ แนะนำให้ทานขนาดเท่าเดิม ห้ามปรับเปลี่ยนขนาดยา เพราะจะทำให้ข้อกำเริบมากขึ้น

อย่างไรก็ตามเมื่อเรารักษาข้ออักเสบให้สงบแล้วอย่างน้อย 2 อาทิตย์ ในผู้ป่วยบางคนอาจจะต้องกินยาลดกรดยูริกต่อ ได้แก่ คนไข้ที่มีข้ออักเสบบ่อย ๆ เช่น มีข้ออักเสบอย่างน้อย 2 ครั้งต่อปี, ผู้ป่วยที่มีก้อนกรดยูริกสะสมตามร่างกาย หรือผู้ป่วยโรคไต

การรักษาโดยไม่ใช้ยา

• หลีกเลี่ยงการกินเครื่องในสัตว์
• ลดหรืองดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• จำกัดการกินอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เนื้อแดง เนื้อจากสัตว์ปีก หรือ อาหารทะเลบางชนิดอย่างหอย
• ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก สามารถช่วยลดกรดยูริกและลดการปวดเก๊าต์ได้ด้วย

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช

 

แพ้เครื่องประดับความกลุ้มใจสายแฟชั่นรู้จัก"นิกเกิล"ก่อนเรื้อรัง

“คนไทยไร้สิทธิ” ความเลื่อมล้ำที่แม้แต่ป่วยก็รักษาไม่ได้