สสส.แนะวิธีรับมือถูกบูลลี่-เยียวยาใจ หลังหญิงวัย 15 ปี ผูกคอดับ

หลังเกิดเหตุการณ์น่าสลดใจ เด็กหญิงวัย 15 ปี ผูกคอเสียชีวิตในห้องนอนของตัวเอง พร้อมทิ้งจดหมายลาตายด้วยลายมือของเธอ ระบุว่า ถูกบูลลี่ โดนว่าเรื่องหน้าตาเก็บกดมาตลอด ไม่อยากบอกใคร ประกอบกับเป็นโรคซึมเศร้า มันทรมาน ทำให้ไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้อีก และขอโทษด้วยที่ทำแบบนี้

ดังนั้นแล้วจะรับมืออย่างไรกับการถูกกลั่นแกล้ง สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ให้คำแนะนำ ดังนี้

• ไม่ตอบสนองกับการกลั่นแกล้ง เพราะยิ่งตอบสนอง ยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง
• ไม่ตอบโต้ด้วยความรุนแรง
• ตัดการติดต่อ หรือ บล็อกการเชื่อมต่อ และระมัดระวังไม่ให้ตัวเองเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคนกลุ่มนี้อีก
• เก็บหลักฐานที่ถูกกลั่นแกล้ง ปรึกษาผู้ปกครอง หรือ ดำเนินคดี

ส่วนวิธีที่รักษาใจ เมื่อถูกบูลลี่ ได้แก่

• ให้เขียน หรือคุยกับตัวเอง เพื่อระบายความเจ็บปวดในใจ
• หากลุ่มเพื่ือนที่เข้าใจ และคุยเรื่องที่ถูกกลั่นแกล้งให้ฟังได้
• เปลี่ยนสภาพแวดล้อม หาบรรยากาศใหม่ๆ และเริ่มต้นใหม่ให้ดีขึ้น
• หากได้รับผลกระทบรุนแรง ให้ปรึกษา พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

โควิด-19 รอบสัปดาห์ ลดลงต่อเนื่องตั้งแต่ต้นปี ติดเชื้อเฉลี่ยวันละ 90 คน ตาย 6 ราย

สัญญาณ “ไบโพลาร์” อารมณ์ 2 ขั้ว และปัจจัยการเกิดโรคที่พบบ่อยในวัยรุ่น