สงกรานต์เล่นน้ำ-ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ระวังฮีทสโตรก แนะวิธีปฐมพยาบาล!

นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า เทศกาลสงกรานต์ 2567 นี้ หลายพื้นที่ของไทยมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด อุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ทำให้มีความเสี่ยงเกิดภาวะโรคลมแดดหรือฮีทสโตรกได้มากขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับอุณหภูมิภายในร่างกายได้ทำให้ความร้อนในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ จนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ล้มเหลว และเสียชีวิต

ต้องรู้! ข้อห้ามสงกรานต์ 2567 “ประแป้ง-สาดน้ำโดยไม่ยินยอม”ผิดกม.โทษปรับ-คุก

สงกรานต์นี้ เจ็บป่วยฉุกเฉินรักษารพ.ได้ทุกแห่ง เตือนปฏิเสธคนไข้โทษสูง!

หลายพื้นที่มีการจัดกิจกรรมการแสดง จัดขบวนแห่กลางแจ้ง จึงขอให้ระมัดระวังและป้องกันตนเอง โดยสวมเสื้อผ้าที่มีสีอ่อน เนื้อบางเบา และระบายความร้อนได้ดี ควรพักเข้าในที่ร่มเป็นระยะๆดื่มน้ำให้บ่อยขึ้นและมากขึ้นโดยไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ หากมีการออกกำลังกายหรือทำงานใช้แรงควรดื่มน้ำ 2-4 แก้ว ทุกชั่วโมง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือมีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย ส่วนกลุ่มเปราะบาง แนะนำหลีกเลี่ยงการออกแดดจัด และอยู่ในห้องที่ระบายอากาศได้ดี

อาการเตือนฮีทสโตรก

• ผิวหนังแดง
• ตัวร้อนจัด
• ชีพจรเต้นเร็วและแรง
• ไม่มีเหงื่อ
• ปวดศีรษะ มึนงง สับสน
• คลื่นไส้อาเจียน
• ความรู้สึกตัวลดลง จนถึงหมดสติ

13 เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ย้ำบัตรทอง ดูแลครอบคลุมสิทธิ

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

• นำตัวผู้ป่วยเข้ามาในที่ร่ม
• จัดให้นอนราบยกเท้าสูงทั้งสองข้าง
• คลายเสื้อผ้าให้หลวม
• ลดอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำลงโดยเร็วที่สุด เช่น ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งเช็ดตามตัว ซอกคอ รักแร้ และศีรษะ ร่วมกับใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน

สิ่งที่ต้องรู้คือ ไม่ควรใช้ผ้าเปียกคลุมตัวเพราะจะขัดขวางการระบายความร้อนออกจากร่างกาย หากรู้สึกตัวให้ดื่มน้ำมากๆ แต่หากไม่รู้สึกตัวให้โทรแจ้งสายด่วน 1669 เพื่อรีบนำตัวส่งโรงพยาบาล

6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรกผู้สูงอายุ-ดื่มแอลกอฮอล์ ทำไมถึงเสี่ยงมากกว่า?

เทคนิคออกกำลังกายฤดูร้อน ป้องกันฮีทสโตรก ลดการสูญเสียเหงื่อไม่จำเป็น!