สถานีสุขภาพ

หลับครบแต่ไม่สดชื่น? เช็กสัญญาณการนอนที่อาจกำลังทำร้ายสุขภาพ | Health me please by BDMS

16 ต.ค. 2569

การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีสำคัญ หลายคนว่าคิดนอนครบ 7–8 ชั่วโมง น่าจะเพียงพอ แต่ระหว่างการนอน หากมีอาการนอนกรน ตื่นมาไม่สดชื่น อาจจะมีภาวะเสี่ยงต่อสุขภาพระยะยาว การสามารถตรวจเช็คสุขภาพการนอนเพื่อลดความเสี่ยงระยะยาวได้ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

#HealthMePleaseByBDMS #BDMS #รพพญาไทพหลโยธิน #สุขภาพการนอน #ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ #นอนกรน #SleepTest