เช็กด่วนอาการอย่างนี้ใช่ปวดหัวไมเกรนหรือเปล่า

รู้หรือไม่ว่าอาการปวดหัวข้างเดียวอย่างไร ถึงจะเรียกว่าเป็นการปวดหัวไมเกรน และมีความแตกต่างจากอาการปวดหัวแบบปกติอย่างไร วันนี้เราจะพาทุกคนไปเช็กอาการปวดหัวไมเกรนในเบื้องต้นว่าใช่จริง หรืออาจจะคิดไปเอง ที่จริงแล้วเป็นเพราะอย่างอื่น ใครอยากรู้ไปดูกันเลย 

ปวดหัวไมเกรนคืออะไร 

อาการปวดหัวไมเกรนหลายคนอาจจะคิดว่าเป็นอาการที่ปวดหัว เหมือนมีคนมาเคาะด้านในของศีรษะเป็นจังหวะข้างใดข้างหนึ่ง หรือสองข้าง

ซึ่งอาการปวดนี้เป็นอาการปวดหัวชนิดเรื้อรัง ซึ่งหากว่าเป็นบ่อย ๆ และไม่ดีขึ้นก็จะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือถ้าใครปวดมาก ก็อาจจะถึงขั้นทำงานไม่ได้เลยทีเดียว

 

อาการแบบไหนถึงใช่ไมเกรน

                หลายคนมักจะคิดว่า การปวดหัวข้างเดียว เป็นอาการของโรคไมเกรน แต่การปวดหัวไมเกรนมักจะมีอาการดังต่อไปนี้ 

• ปวดหัวข้างเดียว แล้วปวดแบบตุบ ๆ เหมือนเส้นเลือดเต้นเป็นจังหวะบริเวณที่ปวด 
• อาการปวดหัวค่อนข้างรุนแรง เมื่อปวดแล้วไม่สามารถทำอย่างอื่นได้เลย ไม่ใช่แค่อาการมึนหัวปกติทั่วไป  โดยอาจจะมีอาการเห็นภาพเบลอก่อนที่จะมีอาการปวดหัว  
• บางคนคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย 

 

                หากว่าเรามีอาการดังกล่าวบ่อย ๆ หรือมีอาการปวดหัวที่หนักมาก ๆ เราควรจะไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างละเอียด ไม่ควรวินิจฉัย หรือว่าซื้อยารับประทานเอง เพราะอาจจะมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ นอกจากนี้หากว่ามีอาการปวดไมเกรนมาก ๆ และบ่อยครั้งก็จะกระทบต่อชีวิตประจำวัน และการทำงานได้ การรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดไมเกรนจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดนั่นเอง 

 

ทำไมเราถึงปวดไมเกรนได้ 

                สำหรับต้นเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน อาจจะไม่เป็นที่แน่ชัดทางการแพทย์ แต่ส่วนใหญแล้วก่อนที่จะมีอาการปวดหัว หลายคนมีพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ อย่างการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ กินข้าวไม่ตรงเวลา รับประทานอาหารมากเกินไป ดื่มคาเฟอีนเยอะมากเกินไป แสงจ้า แดดร้อน เป็นต้น 

                คนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ จึงควรจะหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่ทำให้มีอาการขึ้นมาได้ 

 

วิธีดูแลตัวเอง 

                สำหรับคนที่ปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ นอกจากรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งแล้ว เราควรจะดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารตรงเวลา และเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุหลากหลายชนิด นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ และนอนในที่เงียบสงบ ไม่มีแสงจ้า หรือสิ่งที่รบกวนการนอน นอกจากนี้หากว่าเริ่มมีอาการ การประคบเย็นก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน 

 

สำหรับใครที่ปวดหัวบ่อย ๆ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอย่างละเอียดจะดีกว่า เนื่องจากอาการปวดหัวเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ การวินิจฉัยอย่างละเอียดจึงช่วยให้รักษาอย่างตรงจุด