กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ตั้งคำถามว่า เคยไหม? พอมีข่าววิกฤตทีไร ใจมันสั่งให้พุ่งตัวไปซื้อของมาตุนไว้ก่อน ทั้งที่บางอย่างก็ยังไม่ได้ใช้ ไม่ต้องตกใจครับ นี่คือกลไกปกติของสมองที่ตอบสนองต่อความไม่แน่นอน!
Panic Buying คืออะไร?
Panic Buying คือ เวลามีวิกฤติมักซื้อหรือเติมทรัพยากรเกินความจำเป็นในระยะสั้น ซึ่งเกิดจาก "ความกลัว" และความต้องการรู้สึกว่าเรายังควบคุมสถานการณ์ได้ เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่แน่นอน
ทำไมสมองถึงผลักให้เราตุน
- กลัวภัยคุกคาม กลัวไม่มีของใช้ กลัวน้ำมันหมด หรือกลัวของแพงขึ้น เลยต้องรีบตุน
- ไม่แน่ใจว่าวิกฤติจะยืดเยื้อแค่ไหน สมองเลยเลือกสั่งให้เตรียมไว้เยอะๆ เพื่อให้รู้สึกปลอดภัย
- เห็นคนอื่นซื้อ/ในข่าว/โซเชียล ทำให้รู้สึกว่าถ้าเราไม่ตุนบ้าง เดี๋ยวจะไม่มีเหลือให้เรา
ผลกระทบเมื่อทุกคน Panic Buying พร้อมกัน
- ทำให้ดูเหมือนของไม่พอ ทั้งที่ระบบการผลิตและการนำเข้ายังคงเดิม
- คนที่เดือดร้อนที่สุดคือคนที่จำเป็นต้องใช้จริงๆ แต่ไม่มีโอกาสหรือไม่มีทุนซื้อเก็บ
- จากความกลัวส่วนบุคคล อาจกลายเป็น ปัญหาความเป็นธรรมในการเข้าถึงของทั้งสังคม
3 ข้อช่วยลด Panic Buying ในทุกวิกฤติ
- หยุดตั้งสติ ก่อนตัดสินใจตุน หายใจลึกๆ ช้าๆ 3-5 ครั้ง ถามตัวเองว่า "เราต้องใช้ของนี้จริงๆ เท่าไรใน 1-2 สัปดาห์หน้า"
- วางแผนตามการใช้จริง ไม่ตามความกลัว ประเมินการใช้จริงในครอบครัว แล้วซื้อ/เติมเท่าที่จำเป็น เพื่อไม่ให้เบียดเบียนโอกาสของคนอื่น
- คิดถึงคนอื่นไปพร้อมกับดูแลครอบครัวเรา ถามตัวเองว่าถ้าทุกคนตุนเท่าเรา ของจะพอไหม? และตรวจสอบข่าวจากหน่วยงานทางการก่อนแชร์ เพื่อไม่ให้ความกลัวแพร่กระจาย
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สังคม
- วิดีโอยอดนิยม
