วางแผนการกิน "เทศกาลตรุษจีน" กินมากไปอาจใกล้ชิดโรค

เมื่อเทศกาลตรุษจีนเวียนมาถึง แน่นอนว่าชาวไทยเชื้อสายจีนไม่พลาดที่จะจัดเตรียมของไหว้แบบจัดเต็ม เพื่อบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์และบรรพบุรุษ ที่พิเศษคือ ของไหว้แต่ละชนิดหมายถึงความเป็นสิริมงคลในด้านต่าง ๆ

แต่หากมองในเรื่องของสุขภาพแล้ว อาหารไหว้วันตรุษจีนส่งผลกระทบด้านลบต่อร่างกายได้เช่นกันหากไม่เลือกทาน  

 

หมูสามชั้น  

ความหมาย : กินดี อยู่ดี มั่งคั่ง

คำเตือน : หากทานมากเกินไป โรคอ้วนและอ้วนลงพุงถามหา อีกทั้งโรคไต,ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, มะเร็ง 

 

ตรุษจีน ยุคโควิด-19 กับ 10 อันดับของไหว้ยอดฮิตที่ถูกพูดถึงมากที่สุด

หอการค้าไทย ระบุการใช้จ่ายตรุษจีนในปีนี้ยังซบเซา

 

 

เป็ดพะโล้ 

ความหมาย : การงานสำเร็จทุกประการ

คำเตือน : ตรวจเช็กความสดใหม่ ห้ามค้างคืนเด็ดขาด เพราะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่โดนเคี่ยว ต้ม ตุ๋นเป็นเวลานาน อาจเกิดสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง

 

ไก่ต้ม

ความหมาย : หน้าที่การงานเจริญก้าวหน้า

คำเตือน : กินแต่พอดี เลี่ยงหนัง เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ ไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้การปักธูปลงไปที่เนื้อไก่ต้องระวังสีย้อม สารตะกั่ว ปรอท เป็นต้น

 

ผัดหมี่ซั่ว

ความหมาย : อายุยืนยาว

คำเตือน : เส้นหมี่ซั่วมีทั้งสีขาวนวลและเหลืองอ่อน ต้องสังเกตและระวังเส้นหมี่ซั่วที่ใช้สีสังเคราะห์ เพราะอาจทำให้ท้องร่วง ท้องเสีย

 

ขนมเทียน ขนมเข่ง

ความหมาย : หวานชื่น ราบรื่นในทุก ๆ เรื่อง

คำเตือน : เพราะมีแป้งและน้ำตาลในปริมาณมาก จึงเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น ควรกินแต่พอดี

ประมวลความสนุก เริ่มต้นศักราชใหม่ 2022 Amazing New Chapters @Phuket

นอกจากเลือกรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาดแล้ว ควรออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายอันจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้  ไม่ว่าจะเทศกาลไหนก็ดูแลสุขภาพได้ไม่ยาก

 

ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ