"กาแฟดำ"…เครื่องดื่มที่ดีต่อ "ตับ" ลดเสี่ยงโรคร้าย มีผลดีระยะยาว


โดย PPTV Online

เผยแพร่




ยืดอายุให้ตับด้วย "กาแฟดำ" ให้ “ตับ” ยังคงทำงานได้เป็นปกติอยู่เสมอ

ตรวจหวย - ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2564 ลอตเตอรี่ 16/12/64

ร่างกายของเราประกอบด้วยอวัยวะที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้เราใช้ชีวิตได้อย่างปกติ ซึ่งอวัยวะของร่างกายมีหน้าที่แตกต่างกันไป เพื่อขับเคลื่อนให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ และอวัยวะในร่างกายต่างก็ทำงาน 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด 

มีอยู่ 2 ทางที่ช่วยจะยืดอายุให้อวัยวะในร่างกายของเรา คือการใช้งานให้น้อยที่สุด และบำรุงด้วยอาหารที่มีสารอาหารอันเป็นประโยชน์แก่อวัยวะส่วนนั้น

วิธีเลือกกาแฟ ให้ได้รสชาติแบบที่ต้องการสำหรับมือใหม่

ข้อควรรู้ “กาแฟดำ” ดื่มอย่างไรให้เกิดผลดีต่อร่างกาย

“ตับ” คืออวัยวะร่างกายที่มีหน้าที่ในการย่อยไขมัน, สร้างโปรตีนหลายชนิดที่สำคัญ, กำจัดสารพิษ ยาที่เราทาน หรือแบคทีเรียต่าง ๆ และเป็นแหล่งสะสมพลังงานเป็นต้น

เรียกได้ว่าอวัยวะอย่าง “ตับ” มีหน้าที่สำคัญอันหลากหลายที่ถ้าเราอยากจะให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ก็ควรดูแลรักษา และบำรุงให้อยู่กับเราไปนาน ๆ

มีอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด ๆ ที่ช่วยเสริม และรักษาให้ “ตับ” ยังคงทำงานได้เป็นปกติอยู่เสมอ อย่างกะหล่ำปลี, ลิ้นจี่, แครอท และอีกมากมาย

เครื่องดื่มดูจะเป็นทางเลือกที่สะดวกไม่ใช้น้อยกับชีวิตประจำวัน และยิ่งถ้าเป็นเครื่องดื่มที่เราทานเป็นประจำเรียกได้ว่าสร้างประโยชน์โดยไม่ต้องลงแรงเพิ่มกันเลยทีเดียว

ผลวิจัย ชี้ดื่ม “กาแฟ” ช่วยลดความอ้วนได้

เครื่องดื่มที่ดีกับตับ
“กาแฟ” คือเครื่องดื่มยามเช้าที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคตับแข็ง และช่วยป้องกันการเกิดไขมันพอกในตับ

ใน “กาแฟ” มีคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มสาร Antioxidants ในตับซึ่งคอยกำจัดสิ่งที่จะมาทำร้ายตับ ซึ่งมีงานศึกษาวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนผลลัพธ์ของกาแฟที่มีต่อ “ตับ”

กาแฟแบบไหนถึงจะดีกับตับ
“กาแฟดำ” มีประโยชน์กับตับมากที่สุด แต่ถ้า “กาแฟดำ” ไม่ค่อยถูกปากกับเราเท่าไหร่ เติมน้ำตาล และครีมเทียมในปริมาณน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

งานศึกษาแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มปริมาณของน้ำตาล และครีมเทียมส่งผลเสียต่อตับในระยะยาว การหลีกเลี่ยงจะส่งผลดีกว่า
 

ที่มา The #1 Best Drink for Your Liver (msn.com)

LiveScore-EURO2024 LiveScore-EURO2024

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ