อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันสมองเสื่อม? | Health Me Please EP.105

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยป้องกันสมองเสื่อม จริงหรือไม่?
.
นายแพทย์นรินทร สุรสินธน ผู้เชียวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ให้ข้อมูลว่า อาการสมองล้าจากการทำงานส่งผลทำให้ความจำเสื่อมถอย นั้น “เป็นความจริง"
.
เนื่องจาก สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยยับยั้งหรือชะลอการทำลายโครงการเซลล์ ไม่ให้เซลล์ถูกทำลายหรือเสื่อมเร็ว 
ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ อย่าง สารคาร์โนซีนในทุก ๆ เช้าก็จะช่วยเพิ่มการทำงานของสมองให้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ บุหรี่ ความเครียดจากการทำงาน ถ้าลด ละ เลิก ได้แล้วหันมาออกกำลังกาย และเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำก็จะช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคภัยไข้เจ็บไปได้อีกด้วย
.
#HealthMePlease #สารต้านอนุมูลอิสระ #สมองเสื่อม #BrainTrick #carnosine #คาร์โนซีน #ช่วยบำรุงสมอง  #PPTVHD36 #ช่อง36 #PPTVHEALTH