การออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักลดความเสี่ยงกระดุกพรุน-ข้อเสื่อมได้? | Health Me Please EP.106

การออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักลดความเสี่ยงกระดุกพรุน-ข้อเสื่อมได้ จริงหรือไม่?
.
นพ.สุทร บวรรัตนเวช ผู้อำนวยการใหญ่ ศูนย์อุบัติเหตุและออร์โธปิดิกส์ BDMS ให้ข้อมูลว่า การออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักลดความเสี่ยงกระดุกพรุน-ข้อเสื่อมได้นั้น “เป็นความจริง"
.
โรคกระดูกพรุน คือ การที่โครงสร้างของกระดูกมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ขาดความแข็งแรง ส่วนข้อเสื่อม คือ การที่กระดูกถูกใช้งานมาเรื่อย ๆ และเกิดการเสียดสี จนกระทั่งผิวของกระดูกอ่อนหายไป ทำให้กระดูกมาสบกันทำให้เกิดอาการเจ็บปวด เวลาลงน้ำหนักหรือเคลื่อนไหว คนไข้บางคนมีปัญหาทั้ง 2 อย่าง
.
#HealthMePlease #ออกกำลังกาย #กระดุกพรุน #ข้อเสื่อม #PPTVHD36 #ช่อง36 #PPTVHEALTH