ปิดโอกาสโรคร้าย ปรับพฤติกรรม ลดปัจจัยเสี่ยงเกิดมะเร็งศีรษะและลำคอ
มะเร็งที่พบมากในคนไทยสูงถึง 1.9 แสนคนต่อปี มีอัตราสียชีวิต 14 คนต่อชั่วโมง และมีแนวโน้มที่สูงขึ้นทุกปี อีกทั้งที่พบบ่อยมักจะบริเวณศีรษะและลำคอ วิธีการป้องกัน-หลีกเลี่ยง-ลดปัจจัยการเกิดจึงสำคัญ
อันดับ 1 ใน 5 มะเร็งที่พบในคนไทย จำแนกเป็นมะเร็งที่ตรวจพบในบริเวณต่อมไทรอยด์,ต่อมน้ำลาย,หลังโพรงจมูก รวมถึงในอวัยวะช่องปาก คอหอย และกล่องเสียง ที่ในส่วนใหญ่มักตรวจพบในระยะลุกลาม และแพร่กระจายของมะเร็งไปยังอวัยวะอื่น ๆ แล้ว ส่งผลให้ยากลำบากต่อการรักษามากกว่าการตรวจพบมะเร็งในระยะแรกแม้จะมีอุปกรณ์และยาที่ใช้รักษาที่ล้ำหน้าและทันสมัยแต่การป้องกัน ลด เลี่ยง ยังเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญและจำเป็น
5 วิธีลดโอกาสเกิดมะเร็งศีรษะและลำคอ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ ซิการ์ ไปป์ หรือแม้กระทั่งการเคี้ยวยาสูบยาเส้น พบว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่มีความสัมพันธ์กับมะเร็งศีรษะและลำคอ 70 – 80%อีกทั้งจำนวนและระยะเวลาของการสูบบุหรี่ก็มีผลต่อการรักษามะเร็ง นอกจากนี้ในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ แต่โชคร้ายได้รับควันมือสองก็พบความเสี่ยงของมะเร็งเช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา-แอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หรือผู้ที่ดื่มเป็นปริมาณมาก พบว่ามีโอกาสที่จะพบมะเร็งในบริเวณช่องปาก ลำคอ กล่องเสียง และหลอดอาหารส่วนต้นได้บ่อย ยิ่งปริมาณและความถี่มากขึ้น ยิ่งส่งผลให้เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น และหากมีการสูบบุหรี่ร่วมด้วยยิ่งเพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งอย่างมาก
- ดูแลสุขภาพช่องปาก
อย่าปล่อยให้มีแผลเรื้อรังในช่องปากจากฟันผุหรือฟันบิ่น เพราะอาจกลายเป็นมะเร็งได้ขณะที่ผู้ที่ใส่ฟันปลอมต้องหมั่นตรวจเช็กฟันปลอมไม่ให้หลวม ตรวจเช็กสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน
- ฉีดวัคซีน HPV ป้องกัน
การติดเชื้อไวรัส HPV (Human Papillomavirus) มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งศีรษะและลำคอได้ การฉีดวัคซีน HPV ชนิด 9 สายพันธุ์จึงมีความสำคัญ เพราะช่วยป้องกันโรคมะเร็งศีรษะและลำคอในบางชนิดได้
- รีบพบแพทย์โดยเร็วหากผิดปกติอย่าทนและอย่ากลัว
การหมั่นสังเกตตนเองและรีบพบแพทย์เฉพาะทางเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมะเร็งศีรษะและลำคออาการจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็น อาจแสดงอาการ เช่น มีแผลเรื้อรังในช่องปากและลำคอ ก้อนโตที่ลำคอ เสียงแหบ หรือเลือดออกในลำคอเป็นต้น
ซึ่งหากมีอาการผิดปกติแล้วพบแพทย์เฉพาะทางแต่เนิ่น ๆ ย่อมเพิ่มโอกาสในการรักษาให้กลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีอีกครั้ง
ขอบคุณข้อมูลจาก: โรงพยาบาลกรุงเทพ
พารู้จัก"PET-CT Scan" วินิจฉัยมะเร็งแม่นยำ มีเพียง 10 เครื่องในประเทศ
"SUPERFOOD" ป้องกันมะเร็ง กินได้กินดีกินได้ทุกวัน
