เปิดเทคนิคกดจุดง่ายๆ บรรเทาอาการ “จาม-ไอ-คัดจมูก” จากภูมิแพ้

หนึ่งในโรคยอดนิยมที่เป็นกันมากทั่วโลก คือ “โรคภูมิแพ้” ซึ่งมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากกรรมพันธุ์ มลภาวะ หรือพฤติกรรมที่ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ วงจรชีวิตที่เกิดขึ้นแบบนี้ทุกวันจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายอ่อนแอลงจนเกิดโรคภูมิแพ้ตามมา

วิธีการรักษาภูมิแพ้ อาจต้องกินยาทานหรือพ่นเอา เพื่อรักษาอาการจาม ไอ หรือ คัดจมูก แต่ถ้าหากใครไม่อยากกินยา ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้ วันนี้ นิวมีเดีย พีพีทีวี วิธีกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนมานำเสนอ ซึ่งทุกคนสามารถทำตามกันได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ดังนี้!

รู้จัก “การกดจุด”

การกดจุด เป็นหนึ่งในวิธีการนวดแบบจีน ที่ใช้ปลายของนิ้วมือ คือ นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และ นิ้วนาง กดลงบริเวณจุดลมปราณทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นๆ ขาดเลือดชั่วขณะ เมื่อเราปล่อยมือจากการกดจะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่บริเวณนั้นได้ดียิ่งขึ้น การกดจุดจึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลมปราณได้เป็นอย่างดี สามารถบรรเทาอาการปวดและอาการเจ็บป่วยต่างๆของอวัยวะภายในได้

การกดจุดเป็นวิธีหนึ่งที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ต้นทุนการรักษาต่ำ ทำได้ง่าย และสามารถทำได้เองที่บ้าน เพื่อรักษาอาการปวด กระตุ้นให้เลือดและลมปราณไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้กลับมาเกิดซ้ำได้ดีอีกด้วย

 

4 จุดช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้

จุดที่ช่วยรักษาและป้องกันอาการจาม ไอ หรือ คัดจมูกจากโรคภูมิแพ้ได้ มีดังนี้

• จุดอิ๋งเซียง (Ying Xiang)

ตำแหน่ง : ข้างจมูก ระดับเดียวกับกึ่งกลางปีกจมูก

รักษา : ความผิดปกติของจมูก คัดจมูก น้ำมูกไหล จมูกไม่ได้กลิ่น ไซนัสอักเสบ เยื่อจมูกอักเสบ ปวดตา และ ปวดหน้า รวมถึงยังช่วยให้ขับถ่ายง่าย และรักษาโรคพยาธิไส้เดือนอีกด้วย

วิธีกดจุด : ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดกดหนักสลับเบาประมาณ 10 ครั้ง จากนั้นถูกขึ้นลงบริเวณจุดถึงด้านข้างกึ่งกลางจมูก

• จุดอิ้นถาง (Yin Tang)

ตำแหน่ง : กึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้าง

รักษา : อาการคัดจมูก ไซนัสอักเสบเลือดกำเดาไหล ปวดศีรษะ และ ปวดตา

วิธีกดจุด : นวดคลึงเป็นวงกลมทิศตามเข็มนาฬิกาประมาณ 1 นาที จากนั้นเปลี่ยนเป็นทิศทวนเข็มนาฬิกาอีกประมาณ 1 นาที แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างลากจากหว่างคิ้วไปยังหางคิ้วพร้อมๆกันประมาณ 10 ครั้ง และลากจากหว่างคิ้วไปจรดไรผมบริเวณหน้าอีก 10 ครั้ง

• จุดเฟิงฉือ (Feng Chi)

ตำแหน่ง : ตรงรอยบุ๋มใต้ท้ายทอยทั้งสองข้าง แนวระนาบเดียวกับกกหู สังเกตได้จากเป็นมัดกล้ามเนื้อที่อยู่

รักษา : อาการคัดจมูก ไซนัสอักเสบ เลือดกำเดาไหล ปวดศีรษะปวดตา ปวดเกร็งท้ายทอย ปวดต้นคอ คอตกหมอน วิงเวียนศีรษะโรคหลอดเลือดสมอง

วิธีกดจุด : ใช้ปลายนิ้วที่ถนัดกดที่จุดดังกล่าวทั้งสองข้าง แล้วใช้นิ้วที่เหลือประคองศีรษะไว้ ออกแรงกดที่นิ้วโป้งค้างไว้ ก้มศีรษะลง และค่อยๆ เงยหน้าขึ้น โดยให้ปลายนิ้วโป้งชี้ไปที่ปลายจมูก เวลากดให้ก้มศีรษะลงเล็กน้อย จะรู้สึกตึงๆ หน่วงๆ ร้าวๆ

• จุดต้าจุย (Da Zhui)

ตำแหน่ง : อยู่ระหว่างข้อกระดูกสันหลังส่วนคอที่ 7 กับกระดูกสันหลังส่วนอกที่ 1 เมื่อก้มศีรษะจะเห็นเป็นปุ่มกระดูกคอที่นูนออกมาร่องใต้กระดูกนั้นก็คือ จุดต้าจุย

รักษา : ช่วยขับพิษไข้ รักษาอาการหวัด คัดจมูก ไอ อาเจียน ไข้มาลาเรีย โรคลมชัก หอบหืด ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ผดผื่นคันจากลมพิษ

วิธีกดจุด : ใช้นิ้วที่ถนัดกดๆ คลึงๆ หรือใช้ทั้งฝ่ามือถูบริเวณจุดดังกล่าวประมาณ 5 – 10 นาที จนรู้สึกร้อนหรือมีสีแดงระเรื่อเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามการกดจุดอย่างเดียวคงไม่พอที่จะรักษาโรคภูมิแพ้ สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงแค่เทคนิคบรรเทาอาการเท่า ดังนั้นอย่าลืมว่าเราต้องดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ ประกอบกันด้วยนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : คณะการแพทย์แผนจีน

ขอบคุณรูปภาพจาก : โรงพยาบาลหัวเฉียว, Srinagarind Medical Journal และ Bloggang