ผู้สูงอายุเสี่ยงภาวะขาดน้ำ รุนแรงเสี่ยงหัวใจล้มเหลวไตวายได้!
ภาวะขาดน้ำ อันตรายหน้าร้อน ที่มักพบในผู้สูงอายุมากกว่าวัยอื่น เช็ก สัญญาณก่อนอันตรายถึงชีวิต
อีกภาวะหนึ่งที่อันตรายสำหรับผู้สูงอายุในช่วงหน้าร้อน คือ ภาวะขาดน้ำ ที่พบมากกว่ากลุ่มวัยอื่นๆ เนื่องจากของเหลวสำรองในร่างกายที่ลดลง ทำให้การตอบสนองต่อความกระหายน้ำลดลง หรือเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย เช่น กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ซึมเศร้า สมองเสื่อม รวมถึงการได้รับยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคประจำตัว
โดยพบว่าอาการที่แสดงภาวะขาดน้ำในผู้สูงอายุ เริ่มจากริมฝีปากแห้ง ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง รู้สึกอ่อนเพลีย ปัสสาวะลดลงหรือมีสีเข้มขึ้น
รวมถึงการเป็นตะคริวได้ง่าย หากผู้สูงอายุมีภาวะขาดน้ำที่รุนแรงมากขึ้น จะพบว่ามีชีพจรเร็วกว่า 120 ครั้งต่อนาที ความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลมง่าย มีภาวะสับสน หมดสติ จนกระทั่งเข้าสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวและไตวายได้
อาการที่ควรสังเกตภาวะขาดน้ำ
-
กระหายน้ำ
-
อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
-
ปวดศรีษะ วิงเวียนศรีษะ
-
ปัสสาวะน้อย 4-6 ชั่วโมง / 1 ครั้ง
-
ชีพจรเต้นเร็ว หายใจ หอบถี่
-
ความดันโลหิตต่ำ บางรายอาการรุนแรง จนเกิดอาการชักได้
โดยส่วนใหญ่พบว่า ภาวะขาดน้ำในผู้สูงอายุ จะมีอาการแสดงที่ไม่ชัดเจน แต่จะสังเกตได้ง่ายเมื่อมีความรุนแรงแล้ว
อากาศร้อนทำลายปอด ระวังโรคปอดกำเริบ! เผยกลุ่มเสี่ยงแนะวิธีคลายร้อน
การป้องกันความเสี่ยงของผู้สูงอายุจากความร้อน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 4-8 แก้ว ต่อวัน เนื่องจากการดื่มน้ำน้อยเกินไปเป็นสาเหตุหลังของภาวะดังกล่าว กระตุ้นให้ดื่มทุกชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องรอกระหาย
สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว อาทิ ไตวายเรื้อรัง โรคหัวใจ ควรดื่มน้ำตามปริมาณที่แพทย์ผู้รักษาแนะนำ
- ไม่ควรให้ผู้สูงอายุดื่มชา กาแฟ แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำมากยิ่งขึ้น
- ให้ผู้สูงอายุอยู่ในบ้านพัก อาคาร หรือสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือหากไม่มีเครื่องปรับอากาศ แนะนำใช้พัดลม เปิดให้ห่างจากตัว อย่าหันพัดลมเป่าเข้าตัวโดยตรง ให้เปิดพัดลมแบบส่าย เปิดประตู-หน้าต่างเพื่อระบายอากาศ
- หากอากาศร้อนจัดควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน แต่หากจำเป็นควรสวมหมวก เสื้อแขนยาวมีสีอ่อน กางเกงขายาว หลวม น้ำหนักเบา ระบายความร้อนได้ดี
- กางร่มเพื่อป้องกันแสงแดด และพกน้ำดื่มติดตัวตลอดเวลา
ทั้งนี้ ผู้ดูแลควรสังเกตอาการผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ให้รีบติดต่อสายด่วน 1669 แจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือพาไปพบแพทย์ทันที
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต และ กรมอนามัย
6 กลุ่มเสี่ยงฮีทสโตรกผู้สูงอายุ-ดื่มแอลกอฮอล์ ทำไมถึงเสี่ยงมากกว่า?
