9 วิธีดูแลผู้ป่วยเบาหวานช่วงหน้าร้อน! ละเลยอาจเสี่ยงถึงชีวิต

ประเทศไทยนอกจากจะร้อนตลอดทั้งปีแล้ว หน้าร้อนของไทยจะยิ่งร้อนเพิ่มขึ้นไปอีก แทบไหม้ จนหลายคนขยาดที่จะออกจากบ้านในช่วงเวลาเที่ยงๆบ่ายๆที่มีร้อนจัด เพราะหากประมาทจะเสี่ยงสารพัดภาวะอันตราย ทั้งฮีทสโตรกและภาวะขาดน้ำ โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยเบาหวาน ที่อ่อนไหวต่อสภาพอากาศร้อนเป็นพิเศษถ้าดูแลไม่ดีอาจจะป่วยและร้ายแรงเสียชีวิตได้

ดูแลผู้ป่วยเบาหวานในหน้าร้อน

• ดื่มน้ำ 1 – 2 แก้ว ควรดื่มก่อนออกจากบ้าน หากอยู่ในสภาพอากาศร้อน ดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมงละ 1 ลิตร หรือดื่มน้ำอย่างน้อย 6 – 8 แก้ว

9 อาการเบาหวาน สัญญาณที่อาจมองข้าม เช็กก่อนคุมไม่ได้อันตรายถึงชีวิต

“เบาหวาน” ควบคุมน้ำตาลในเลือดไม่ดี เสี่ยงภาวะแทรกซ้อนร่างกายทั้งระบบ

• อย่าซื้อยากินเองเด็ดขาด เพราะยาบางอย่างอาจเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้ แต่หากมีความจำเป็นต้องใช้ยาเอง ต้องแน่ใจว่ายานั้นไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
• เลือกกินอาหาร ผู้เป็นโรคเบาหวานควรงดอาหารหวาน ๆ อย่าปล่อยตัวให้อ้วน หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
• ห้ามเดินเท้าเปล่า โดยเฉพาะบนพื้นผิวที่ร้อน เดินในทรายหรือหินมีคม เพราะอาจทำให้เกิดบาดแผลที่เท้าได้
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดทุกชนิด
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพที่ร้อนเป็นเวลานาน ควรออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศถ่ายเท
• ควบคุมอุณหภูมิอินซูลิน สำหรับผู้ป่วยที่ต้องรักษาด้วยยาอินซูลินควรอยู่ในอุณหภูมิห้อง ไม่ควรวางไว้ที่ร้อน ๆ
• ระวังโรคฮีทสโตรก (Heart Stroke) หรือโรคลมแดดในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งถ้าดูแลไม่ดีอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตในที่สุด
• อย่าให้เครียดหรือวิตกกังวล ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบาน

หกล้มใน “ผู้สูงอายุ” ไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้

อย่างไรก็ตาม ในหน้าร้อนนอกจากต้องระวังเรื่องอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงและพลังงานสูงแล้ว ควรระวังเชื้อก่อโรคที่ปนเปื้อนมากับอาหารเครื่องดื่มอีกด้วย เพราะอาจจะทำให้เกิดอาหารเป็นพิษและท้องร่วงได้ ดังนั้นควรยึดหลักกินร้อน ช้อนกลาง และล้างมื้อทุกครั้ง ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพราะหน้าร้อนร่างกายเสียเหงื่อมาก เลี่ยงอาหารหวานจัด มันจัด และเค็มจัด เพียงเท่านี้ก็สามารถดูแลตัวเองให้สามารถควบคุมเบาหวาน ความดัน และโรคระบบทางเดินอาหารในหน้าร้อนนี้ได้

หากพบว่าผู้ป่วยมีอาการผิดปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดสูง มากกว่า 250 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ร่วมกับมีอาการคลื่นไส้/อาเจียน ปวดท้อง หรือหอบเหนื่อย ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน!

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ

อากาศร้อนทำลายปอด ระวังโรคปอดกำเริบ! เผยกลุ่มเสี่ยงแนะวิธีคลายร้อน

หลักการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ให้อายุยืน สุขภาพกายและใจแข็งแรง