ทำไมห้าม “ทาแป้งฝุ่น” หลังเช็ดตัวลดไข้ ? แนะวิธีทำให้ฟื้นไข้ไวขึ้น!

เผยแพร่: 1 เม.ย. 2567 กดเพิ่ม PPTV เป็นสื่อโปรดบน Google

หลายครั้งที่เราเป็นไข้และถูกเช็ดตัว ทาแป้งจนสบายตัวทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้นแต่รู้หรือไม่ ? การทาแป้งหลังเช็ดตัวเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ!

วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้อง เป็นการใช้น้ำเพื่อทำให้ความร้อนในร่างกายลดลง อีกทั้งยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จึงช่วยเพิ่มการระบายความร้อน และให้รู้สึกสบายตัว

การมีไข้แบ่งออกเป็น 3 ระดับ

ไข้ระดับต่ำ อุณหภูมิอยู่ระหว่าง 37.5 – 38.4 องศาเซลเซียส
ไข้ระดับปานกลาง อุณหภูมิอยู่ระหว่าง 38.5 – 39.4 องศาเซลเซียส
ไข้ระดับสูง อุณหภูมิ 39.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป

Magnific/ freepik
เป็นไข้ ไม่สบาย

วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้อง

ถอดเสื้อผ้าเด็กออกทั้งหมด
ปูผ้าเช็ดตัวรองที่นอนเพื่อกันเปียก
บิดผ้าขนหนูพอหมาด เริ่มเช็ดที่หน้า ซอกคอ 3-4 ครั้ง เช็ดตามหน้าอกและลำตัว
เช็ดปลายแขนในทิศย้อนเข้าหาลำตัว โดยเน้นที่ข้อพับ รักแร้ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง พักผ้าที่ข้อพับ
เช็ดปลายขาในทิศย้อนเข้าหาลำตัว โดยเน้นที่ข้อพับ ขาหนีบ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง พักผ้าที่ข้อพับ
ให้ผู้ป่วยนอนตะแคงเช็ดทั่วหลัง
ทำการชุบน้ำใหม่ เมื่อรู้สึกว่าผ้าเริ่มอุ่น
ซับตัวให้แห้งและสวมเสื้อผ้าบางๆ วัดไข้ซ้ำในอีก 15-30 นาทีต่อมา

โควิด-19 รอบสัปดาห์ ติดเชื้อเพิ่มขึ้น 728 คน ผู้สูงอายุเสียชีวิต 2 คน

ข้อควรระวังในการเช็ดตัวลด

ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่น ไม่ควรใช้น้ำเย็น น้ำแข็งหรือแอลกอฮอล์ในการเช็ดตัว มาเช็ดตัวลดไข้ เพราะความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัว การระบายความร้อนออกทางผิวหนังจึงเป็นไปได้น้อย และจะทำให้เด็กหนาวสั่นได้ง่าย ซึ่งจะส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น
ไม่ควรเปิดพัดลมหรือเปิดเครื่องปรับอากาศในขณะที่เช็ดตัวลดไข้ เพราะจะทำให้เด็กมีอาการหนาวสั่นได้ง่าย ทำให้การเช็ดตัวลดไข้ไม่ได้ผลดี
ไม่ควรใช้แป้งฝุ่นทาบริเวณใบหน้า ลำตัว แขน หรือขา เพราะแป้งฝุ่นจะไปอุดรูขุมขนทำให้การระบายความร้อนออกได้น้อย ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้แป้งฝุ่นหลังเช็ดตัวลดไข้
ขณะเช็ดตัวลดไข้ หากเมีอาการเริ่มหนาวสั่น ให้หยุดเช็ดตัวทันที แล้วห่มด้วยผ้าห่มหรือผ้าขนหนูที่แห้ง จนกระทั่งหยุดสั่น

ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่หนาเกินไป เนื่องจากจะขัดขวางการระบายความร้อนออกจากร่างกาย

ในเด็กที่เคยมีประวัติชักจากไข้สูง สามารถทำการวัดอุณหภูมิซ้ำได้ทุก 10-15 นาที และให้รับประทานยาลดไข้สลับกับเช็ดตัวทุก 4 ชั่วโมง แต่ยาลดไข้ให้ได้ไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน หรือให้ยาตามที่แพทย์แนะนำ

อย่างไรก็ตามควรทานยาลดไข้ก่อนเช็ดตัว และสามารถเช็ดตัวซ้ำได้ ถ้ายังมีไข้อีก นอกจากนี้ คุณแม่ควรกระตุ้นให้เด็กดื่มน้ำมากๆ เพื่อระบายความร้อนออกทางปัสสาวะได้อีกทางหนึ่ง