ตรวจคุณภาพการนอนหลับ Sleep Analyzer ต่างจาก Sleep Test อย่างไร?

นอนกรนเรื้อรัง นอกจากจะเสี่ยงปัญหาสุขภาพกายมากมาย ที่ร้ายแรงเห็นทีจะเป็น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแล้วยัง เสี่ยงต่อสุขภาพใจที่ต้องได้รับการรักษา โดยวิธีอันเป็นที่นิยมในปัจจุบัน คือ การตรวจ Sleep Test ที่มีประสิทธิภาพเพื่อการวินิจฉัยเพื่อแก้ไขได้อย่างตรงจุดแต่ข้อเสียของ  Sleep Test คือการที่ต้องนอนพักพักค้างคืนที่โรงพยาบาล

ซึ่งมีผู้ป่วยมากมายที่กลัวการนอนแปลกที่ ทำให้เกิดความกังวลใจ อีกทั้งต้องมีอุปกรณ์มากมายติดตัว และค่าใช้จ่ายต่างๆทำให้ผู้ป่วยไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเต็มที่

ขั้นตอน-เตรียมตัวก่อนตรวจ Sleep Test! รู้ก่อนเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ

Sleep Test ตรวจคลื่นสมอง ป้องกันโรคหยุดหายใจขณะหลับอันตราย

ซึ่ง ณ. ขณะนี้มีเทคโนโลยีด้านการแพทย์อีกหนึ่งชนิด คือ Sleep Analyzer ซึ่งสามารถวินิจฉัยการนอนหลับได้เช่นกัน

Sleep Analyzer ต่างจาก Sleep Test อย่างไร?

Sleep Analyzer คือ เครื่องวิเคราะห์การนอนหลับแบบคัดกรองเบื้องต้น ในผู้ที่สงสัยมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกลั้น (OSA) ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้มากและมีอัตราการวินิจฉัยโรคต่ำ รวมไปถึงผู้ที่ต้องการตรวจคุณภาพการนอนหลับ เป็นเทคโนโลยีใหม่ที่ใช้การตรวจการนอนหลับผ่านระบบเซ็นเซอร์ โดยไม่จำเป็นต้องติดอุปกรณ์บนร่างกาย

Sleep Analyzer พัฒนาขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ได้รับการรับรองเครื่องหมาย CE สำหรับอุปกรณ์ทางการแพทย์ทั้งในยุโรปและสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองทางคลินิกเพื่อให้การวิเคราะห์อยู่ในระดับทางการแพทย์ และการตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่สามารถตรวจได้ที่บ้าน

• การตรวจ Sleep Analyzer สามารถทำไปใช้วัดผลด้วยตนเองได้ที่บ้าน โดยไม่มีติดตั้งอุปกรณ์ใดๆ บนร่างกาย จึงทำให้มีขั้นตอนและความซับซ้อนในการติดตั้งที่น้อยกว่า 

• การตรวจ Sleep Test ส่วนใหญ่ จะต้องมีการติดตั้งอุปกรณ์เพื่อตรวจวัดค่าต่างๆ บนร่างกาย จึงนิยมทำการตรวจวัดที่โรงพยาบาลมากกว่า

ถ้าพูดถึงในเรื่องของประสิทธิภาพนั้น ก็ได้มีการศึกษาทางคลินิกในประเทศฝรั่งเศส และประเทศเบลเยียม โดยเปรียบเทียบเครื่องวิเคราะห์การนอนหลับ (Sleep Analyzer) กับการตรวจการนอนหลับชนิดที่ 1 หรือ Polysomnography (PSG) ที่เป็นการตรวจตามมาตรฐานของการวิเคราะห์การนอนหลับทางการแพทย์ โดยได้ทำการตรวจวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพื่อหากลุ่มผู้ป่วยที่มีความรุนแรงระดับปานกลางถึงรุนแรง ในมีผู้ร่วมการทดลอง 118 คนจากคลินิกการนอนหลับ พบว่า เครื่องวิเคราะห์การนอนหลับ (Sleep Analyzer) มีผลดัชนีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ Apnea-Hypopnea Index (AHI) ในระดับที่ใกล้เคียงกัน โดยที่ค่าเฉลี่ย AHI ที่ Polysomnography (PSG) และ Sleep Analyzer วัดได้อยู่ที่ 32.8 และ 32.5 ตามลำดับ

3 อาการสัญญาณปัญหาการนอน สาเหตุนอนเยอะแต่ยังง่วง!

ข้อดีของ Sleep Analyzer

นอกจากความใช้งานง่าย และนำกลับไปติดตั้งเองได้ที่บ้านแล้วนั้น จุดเด่นของ Sleep Analyzer ก็คือระบบเซนเซอร์ที่สามารถวัดอัตราการหายใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย และอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อติดตามวงจรการนอนหลับของผู้ใช้งาน และระยะเวลาการนอนหลับ รวมไปถึงระยะเวลาที่ถูกรบกวนการนอนหลับของผู้ใช้โดยรวม นอกจากนี้ยังสามารถตรวจจับเสียงกรน และสามารถตัดเสียงรบกวนภายนอกที่ไม่ใช่เสียงกรนได้ โดยตัวเครื่องจะสามารถวิเคราะห์ออกมาเป็นช่วงเวลาที่มีการกรน และระยะเวลาที่มีการกรนทั้งหมดตลอดช่วงการนอนหลับ

เครื่องวิเคราะห์การนอนหลับ (Sleep Analyzer) จะมีการคำนวนทั้งคุณภาพการนอนหลับและปริมาณการนอนหลับออกมาเป็นคะแนน ซึ่งช่วยให้การตีความคุณภาพการนอนหลับง่ายยิ่งขึ้น โดยอิงจากระยะเวลาการนอนหลับ ความลึก ความสม่ำเสมอในการนอน และการถูกรบกวนการนอนหลับ และข้อมูลต่างๆ เหล่านี้สามารถส่งต่อกับบุคลากรทางการแพทย์ได้ง่ายผ่านหน้าจอติดตาม (Dashboard)

Sleep Analyzer วัดค่าอะไรได้บ้าง

• คะแนนการนอนหลับ (Sleep Score)

• ระดับการนอนหลับ (Sleep Stage)

• อัตราการเต้นหัวใจ (Heart Rate)

• อัตราการหายใจ (Respiration Rate)

• การรบกวนขณะหายใจ (Breathing Disturbance)

• ดัชนีการหยุดหายใจขณะหลับและการหายใจแผ่วขณะหลับ (AHI)

• การกรน (Snore)

• ช่วงเวลาการหลับลึก (Sleep Depth)

• ระยะเวลาการนอนหลับ (Duration)

• ระยะเวลาที่ใช้ในการผล็อยหลับ (Sleep Latency)

• ประสิทธิภาพการนอนหลับ (Sleep Efficiency)

การนอนหลับด้วย Sleep Analyzer เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่มีอาการนอนกรนเป็นประจำ

• นอนหลับไม่สนิท นอนพลิกตัวบ่อยๆ

• รู้สึกหลับไม่เต็มอิ่มเป็นประจำ

• ผู้ที่มีอาการสะดุ้งตื่น พร้อมกับรู้สึกเหนื่อยจนต้องหายใจหอบบ่อยครั้ง

• ไม่มีสมาธิในการทำงาน

• มีอาการวูบหลับในตอนกลางวัน

เรียกได้ว่าตอบโจทย์คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ หรืออยากตรวจวัดคุณภาพการนอน แบบไม่ต้องนอนโรงพยาบาล เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้รู้เท่าทันปัญหาการนอน ก่อนที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพตามมาด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท 3

บัตรทองเพิ่มสิทธิ Sleep test ด้วย เครื่อง CPAP ตรวจโรคหยุดหายใจขณะหลับ

ล้มตัวนอนแล้วแต่“หายใจไม่อิ่ม” เกิดจากอะไร? แบบไหนควรรีบพบแพทย์ด่วน!