5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่ ทำให้รสชาติเฝื่อน ปากชาแก้อยากบุหรี่ได้เห็นผล

รู้หรือไม่ ? บุหรี่มีสารเคมีและสารพิษรวมกันมากกว่า 4,000 ชนิด รวมถึงมีสารก่อมะเร็งอีกมากกว่า 60 ชนิด ยิ่งสูบบุหรี่ในปริมาณมากและสูบติดต่อกันเป็นเวลานาน ย่อมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายมากมาย ทั้งมะเร็ง ถุงลมโป่งพอง  ปอดบวม โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงโรคเบาหวาน ยังไม่รวม  ฟันผุ ฟันมีคราบดำ มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว เล็บเหลือง ทำให้ผิวหยาบกร้าน ผมหงอก และแก่ก่อนวัย ซึ่งส่งผลกระทบต่อการเข้าสังคมและการใช้ชีวิตประจำวัน จนอาจต้องประสบกับภาวะซึมเศร้า หรือประสบกับโรคที่อาจคร่าชีวิตได้ในที่สุด

นอกจากนี้อาจเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคไต ปลายประสาทอักเสบ และเบาหวานขึ้นตา แพทย์จึงมักแนะนำให้ผู้ป่วยเลิกสูบบุหรี่ รับประทานอาหารไขมันต่ำ  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมถึงรับประทานยาและพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เล็งเห็นความสำคัญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของประชาชนที่มีผลกระทบจากบุหรี่ ปัจจุบัน มีการนำศาสตร์การแพทย์การแพทย์แผนไทย แนะนำ 5 สมุนไพร ที่ช่วยให้ไม่อยากบุหรี่

5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่

หญ้าดอกขาว

มีสารสำคัญคือ Sodium nitrate ทำให้ลิ้นชาหรือลิ้นฝาด  ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ ปัจจุบันหญ้าดอกขาวถูกบรรจุเป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ รูปแบบชาชง ในส่วนวิธีใช้ให้นำหญ้าดอกขาวแห้งปริมาณ 2 กรัม ต่อ น้ำร้อน 120 - 200 มิลลิลิตร แช่ไว้ 10 นาที ดื่มหลังอาหาร วันละ 3 - 4 ครั้ง        

ข้อควรระวังในการใช้ คือ ควรระวังการใช้ยานี้ในผู้ป่วยโรคหัวใจ และโรคไต เพราะหญ้าดอกขาวมีแร่ธาตุโพแทสเซียมสูง อาจส่งผลให้โรคประจำตัวกำเริบได้

มะนาว

เป็นผลไม้รสเปรี้ยวจัด นิยมนำมาประกอบอาหารทั้งคาวและหวาน มีวิตามินซีสูง เปลือกมีรสขม ซึ่งวิตามินซีในมะนาว  จะช่วยเปลี่ยนรสชาติของบุหรี่ให้เฝื่อนทำให้ไม่อยากสูบบุหรี่ โดยหั่นมะนาวทั้งเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ นำมารับประทาน เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่

โปร่งฟ้า

มีสารสำคัญช่วยในการเลิกบุหรี่ เพราะใบมีรสชาติหวาน เมื่อสูบบุหรี่จะทำให้รสชาติบุหรี่เปลี่ยนไป ทำให้รู้สึกพะอืดพะอม ไม่อยากสูบบุหรี่อีก วิธีใช้ นำใบโปร่งฟ้าสด 1-2 ใบ เคี้ยวเวลาเกิดอาการอยากสูบบุหรี่

รางจืด

มีสรรคุณช่วยในการล้างสารพิษ โดยเฉพาะสารนิโคตินที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความอยากสูบบุหรี่ วิธีใช้ ใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีก และชงในน้ำร้อนดื่ม

ข้อควรระวังในการใช้ คือ ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกิน 7 วัน ควรระวังในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่รับประทานยาอื่นประจำ

กานพลู

ใช้ดอกกานพลูแห้ง 2 – 3 ดอก อมไว้ในปาก 5 – 10 นาที ทำให้ปากชาจะแก้ความอยากบุหรี่ ช่วยเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น

ทั้งนี้หากประชาชนต้องการเลิกบุหรี่สามารถติดต่อได้ที่ คลินิกเลิกสูบบุหรี่แบบบูรณาการสามารถขอคำปรึกษาเพื่อการบำบัดเลิกสูบบุหรี่และรับยาสมุนไพรทางโทรศัพท์ โทร 02-1437759 หรือ 02-1437959 โดยมี มีบริการในส่วนหัตถการแผนไทยและ แผนจีนที่ร่วมบำบัดรักษา ได้แก่ การนวดและประคบสมุนไพร รวมถึงการฝังเข็ม และ การติดเมล็ดหวางปู่หลิวสิง ที่ใบหู ซึ่งเป็นเทคนิคหนึ่งในการรักษา ที่ทำให้รู้สึกว่าบุหรี่ขม จืด หรือไม่มีรสชาติ ทำให้ความอยากในการสูบบุหรี่ลดลงหรือไม่อยากสูบอีกเลย

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท และ กรมการแพทย์