เคล็ดลับลดอาการ "ขี้หึง" ก่อนรักมากไปทำชีวิตพัง
คู่รักหลายคู่มักมีปัญหาที่ทำให้ความรักสะดุดหรือต้องจบความสัมพันธ์ ซึ่งปัจจัยหนึ่งก็มาจากนิสัยที่ขี้หึง ระแวง กลัวและกังวลว่าอีกคนจะนอกใจ
ปัจจุบันนี้เรามักจะเห็นข่าวร้ายของคู่รักที่มักจบไม่สวย บางรายทะเลาะมีปากเสียง บางรายรุนแรงถึงขั้นลงไม้ลงมือจนอีกฝ่ายบาดเจ็บ หรือหนักกว่านั้นคือการพลั้งมือทำร้ายจนเกิดเหตุเศร้า เมื่อความ "หึงหวง" อาจนำมาซึ่งความรุนแรง ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ก็สร้างผลกระทบที่เจ็บปวดด้วยกันทั้งสิ้น พีพีทีวีจึงมีเคล็ดลับเทคนิคการดูแลใจตัวเองให้สามารถยับยั้งหรือข่มอารมณ์หึงหวง เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้สามารถดำเนินต่อไปได้ในที่สุด ดังนี้
เช็ก 10 สัญญาณความสัมพันธ์ ความรักที่ดีหรือเป็นพิษ
ต้องมั่นใจในตัวเอง
ต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง เพราะความรู้สึกหึงหวงส่วนใหญ่มาจากความรู้สึกไม่มั่นคงและคิดว่าคนอื่นดีกว่าคุณและจะทำให้คนรักของคุณมีความสุขมากกว่าคุณ แต่อย่าว่าคนรักเขาเลือกคุณไม่ใช่คนอื่น ดังนั้น ต้องมีความมั่นใจในตัวเอง
ลบอดีตที่ไม่ดีทิ้ง
หัดรับมือกับความเจ็บปวดในอดีต คนส่วนใหญ่เคยผ่านความเจ็บปวดในอดีต และหลายคนก็ปล่อยให้มันตามมาหลอกหลอนความสัมพันธ์ครั้งใหม่ด้วยการมีพฤติกรรมผิดๆ ที่อาจจะทำลายความรักครั้งใหม่ให้พังลง คุณต้องจำไว้ ว่าถ้าจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ก็ต้องลบอดีตทิ้งให้หมด
ทบทวนความสัมพันธ์
ลองทบทวนความสัมพันธ์ ถามตัวเองเรื่องความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่ตอนนี้ ว่าเราพอใจและมั่นคงกับมันมากน้อยแค่ไหน ถ้ารู้สึกว่าทุกอย่างมันแฮปปี้ดีอยู่แล้ว ก็เรียนรู้ที่จะรักษามันเอาไว้ อย่าให้อารมณ์หึงทำให้เราเสียความรักดีๆ ครั้งนี้ไป แต่ถ้าไม่แฮปปี้ก็หาสาเหตุและหาวิธีแก้ไข ถ้าข้อสรุปคือแฟนของคุณเป็นคนไม่ดี ก็อย่าทนเสียเวลาอยู่เลย อยู่คนเดียวอาจจะมีความสุขกว่าก็ได้
ให้เวลากับตัวเองหากิจกรรมที่ชอบทำ
ทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้ ไปช็อปปิ้ง เมาท์มอยกับเพื่อน ไปออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือเล่มโปรด ใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง จะได้ไม่ต้องคิดฟุ้งซ่าน
“น้ำกรด” อันตรายถึงชีวิต แนะวิธีปฐมพยาบาลก่อนสายเกินแก้
