หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไม่ได้เป็นโรคหัวใจก็เป็นได้ เช็กปัจจัยเสี่ยง!
นั่งอยู่เฉยๆ หัวใจก็เต้นแรง เผยสาเหตุทั้งภายในและภายนอก อาจไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจ และหัวใจเต้นผิดปกติแบบไหนควรรีบพบแพทย์!
ไม่ได้ตื่นเต้นหรือทำให้ตกใจ ทำไมจู่ๆ หัวใจเต้นรัว เกิดอาการใจสั่น หรือบางทีก็หัวใจเต้นเบาไปดื้อๆ หรือบางครั้งก็เต้นแรงไป หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ จนทำให้รู้สึกแปลกๆ และกังวลใจ ทางที่ดีที่สุดควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจ แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆทำให้เกิดได้เช่นกัน
เพราะโดยปกติแล้วหัวใจของคนเราจะเต้นอยู่ที่ 60-100 ครั้ง/นาที แต่หากอัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่า 100 ครั้ง/นาที จะส่งผลให้เรารู้สึกเหนื่อยหอบได้
การที่หัวใจเต้นต่ำกว่า 60 ครั้ง/นาทีก็อาจทำให้รู้สึกเวียนหัวหรือหมดสติได้เช่นกัน การที่หัวใจเต้นเร็วหรือช้าผิดปกติไม่ใช่แค่เกิดจากโรคที่เกี่ยวกับหัวใจเท่านั้นแต่สามารถเกิดจากปัจจัยอื่นได้
สาเหตุทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- คาเฟอีน การดื่มกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป อาจกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
- แอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
- อาหารที่มีโซเดียมสูง การบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และหัวใจต้องทำงานหนักขึ้น
- ยาหรืออาหารเสริม การรับประทานยาหรืออาหารเสริมบางชนิดก็อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
- ความเครียดทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน การเรียน หรือปัญหาส่วนตัว ล้วนสามารถทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
- ความเครียดทางร่างกาย การออกกำลังกายหนักเกินไป หรือการทำงานหนักเกินไป อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนน้อยหรือการนอนที่ไม่มีคุณภาพ อาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและหัวใจเต้นผิดปกติ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอในระหว่างวัน อาจทำให้ร่างกายและหัวใจทำงานหนักขึ้น
ปัจจัยภายในที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
นอกจากปัจจัยภายนอกแล้ว ปัจจัยภายในก็มีส่วนทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ อย่างแรกต้องรู้ก่อนว่าภายในร่างกายของเรามีวงจรไฟฟ้าอยู่ ซึ่งส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ หากมีปัจจัยอะไรไปรบกวน อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ อย่างโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับหัวใจ เช่น อาการไทรอยด์เป็นพิษ หรือสภาวะที่มีเกลือแร่ไม่สมดุลในร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคหัวใจแต่ไม่เกี่ยวกับวงจรไฟฟ้าหัวใจ เช่น ภาวะลิ้นหัวใจผิดปกติ กล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ หรือภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ และสุดท้ายก็สามารถเกิดจากวงจรไฟฟ้าหัวใจโดยตรง ทั้งนี้ อาการวงจรไฟฟ้าหัวใจผิดปกติสามารถเป็นขึ้นได้ตั้งแต่เกิด หรือเป็นตอนเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ได้
“กระดูกหัก” ภาวะฉุกเฉินต้องรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง กันภาวะแทรกซ้อน!
อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ควรพบแพทย์
- ใจสั่นรุนแรงหรือหัวใจเต้นเร็วมาก
- หัวใจเต้นช้าอย่างผิดปกติ
- มีอาการวิงเวียนหรือหมดสติ
- รู้สึกแน่นหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก
- หายใจลำบากหรือหายใจไม่อิ่ม
- มีเหงื่อออกมากผิดปกติ
- รู้สึกอ่อนเพลียอย่างรุนแรง
หากคุณมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะบ่อยครั้ง ควรเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุและรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง และแน่นอนว่าไม่ควรปล่อยให้อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะกลายเป็นปัญหาใหญ่ของสุขภาพ เพราะอาจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตฉับพลันก็เป็นได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์
5 เคล็ดลับง่าย ๆ เสริมความแข็งแรงของกระดูก ชะลอกระดูกพรุนได้!
