Checklist เช็กอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” | DigiHealth EP4 | ตอน Office Syndrome 

Checklist เช็กอาการ “ออฟฟิศซินโดรม”

1. นั่งหลังค่อม
2. นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
3. ปริมาณงานเยอะ มีความเครียดสูง
4. ไม่ได้ขยับร่างกายทุก 1-2 ชั่วโมง
5. เริ่มปวดกล้ามเนื้อในบางเวลา

หากมีอาการเหล่านี้ คุณกำลังมีแนวโน้มจะเป็นออฟฟิศซินโดรม แล้วทำอย่างไรอาการปวดถึงจะดีขึ้น ดูคลิปนี้เลยมีคำตอบ!!

.
ชมย้อนหลังได้ที่ : http://pptv36.tv/Zpr
.
ติดตามสาระสุขภาพไอทีในรายการ "DigiHealth" ได้ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 09.00 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 

#DigiHealth #PPTVHD36 #PPTVHEALTH #ช่อง36 #สุขภาพ #แอปสุขภาพ #officesyndrome #ออฟฟิศซินโดรม #Gadgetสุขภาพ #เทรนด์สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #หนุ่ยพงศ์สุข #BDMS #HealthBringsWealth #สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า