นับเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพราะล่าสุดกลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในรัฐแอริโซนาของสหรัฐฯ ค้นพบว่าการยืนเป็นเป็นระยะเวลาสั้นๆ ทุกวัน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก และยังสามารถลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหัวใจหรือเบาหวานได้ด้วย โดยนักวิจัยได้ทดลองให้กลุ่มคนอ้วน 9 คน ที่ปกติจะนั่งทำงานเกือบ 8 ชั่วโมงต่อวัน ลองเปลี่ยนอิริยาบถลุกขึ้นยืนและเดินบ้าง อย่างน้อย 2 ชั่วโมงครึ่งต่อวัน
ทั้งนี้ผลปรากฎว่า ระดับกลูโคสในร่างกายภายในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ลดลงอย่างมาก คิดเป็นอย่างน้อย 5-12% ต่อวัน ซึ่งผลการศึกษานี้ก็ยังไปสอดคล้องกับงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่ยืนยันว่าการนั่งเป็นศัตรูตัวร้ายของร่างกายมนุษย์
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
