แนะหลักดูแลสุขภาพจิต กรณีสวรรคตของพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ

การสูญเสียนำมาซึ่งความทุกข์ใจของประชาชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้ข้อมูลข่าวสารเป็นไปอย่างกว้างขวางรวม แต่ก็เป็นโอกาสในการที่จะสร้างความเชื่อมโยง ของคนทั้งสังคมที่จะร่วมกันเป็นหนึ่งในการไว้อาลัย ร่วมสืบทอดปณิธานของพระองค์ท่านเพื่อให้สังคมไทยได้ก้าวต่อไป

 

บทเรียนจากนานาชาติ:  สิ่งที่พึงทำ

1. ช่วยให้ประชาชนได้โอกาสได้แสดงออกให้มากที่สุดผ่าน พิธีกรรมทั้งของรัฐ ทุกศาสนา และชุมชนท้องถิ่น เช่น กิจกรรมไว้อาลัย สวดมนต์และพิธีกรรมของแต่ละศาสนา

2. ส่งเสริมให้บุคคลแสดงความรู้สึกส่วนตัว ที่มีต่อพระประมุขได้ เช่น การเขียนความรู้สึก การเล่าเรื่องความประทับใจที่มีต่อพระราชกรณียกิจของในหลวง

3. มีส่วนร่วมในการทำสิ่งที่ดีงามให้กับพระองค์ เช่น การบริจาค กิจกรรมจิตอาสา

4. ช่วยกันดูแลคนใกล้ชิดที่อาจจะได้รับผลกระทบทางจิตใจสูง โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้ป่วยเรื้อรัง ผู้ที่มีความรู้สึกผูกพันต่อในหลวง กลุ่มเด็กที่อาจจะรู้สึกสับสนถึงปฏิกิริยาของผู้ใหญ่ และกลุ่มที่มีความเครียดจากปัญหาต่างๆ เช่น ปัญหาครอบครัว ปัญหาเศรษฐกิจ

5. ร่วมกันสืบทอดปณิธานของในหลวง เช่น แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง การบริหารจัดการน้ำ โครงการในพระราชดำริต่างๆ

บทเรียนจากนานาชาติ:  สิ่งที่พึงระวัง

1. ไม่ปิดกั้นการแสดงออกความรู้สึก แต่อย่าให้ความรู้สึกสิ้นหวัง ท่วมท้นจนมองไม่เห็นทางออกของสังคม

2. การแสดงออกที่พอดี โดยไม่ไปกระตุ้นความขัดแย้ง และความเห็นต่างในสังคม

3. ไม่หาแพะรับบาป (scapegoat)

สำหรับการดูแลประชาชนกลุ่มที่มีความรู้สึกสูญเสียอย่างรุนแรง ซึ่งมีอาการแสดงออก ดังนี้  1. ปฏิกิริยาความโศกเศร้ารุนแรงที่แสดงออกในฝูงชน เช่น เป็นลม หายใจเร็ว ร้องไห้คร่ำครวญ ตีอกชกหัว ชัก และ 2. ความโศกเศร้าของบุคคลที่รุนแรงและยาวนาน ทำได้โดยการปฏิบัติตามหลัก 3L ได้แก่

LOOK:  มองหา มองเห็น

1. สำรวจค้นหาคนที่ต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน เช่น แสดงอาการเศร้าโศกเสียใจรุนแรง กินไม่ได้ นอนไม่หลับ

2. สำรวจกลุ่มเสี่ยง เช่น กลุ่มเด็ก ผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้เจ็บป่วยเรื้อรัง ที่แสดงอารมณ์ความรู้สึกสูญเสีย

LISTEN: รับฟัง มีสติรับฟังอย่างตั้งใจ ใช้ภาษากาย เช่น สบตา จับมือ โอบกอด เพื่อช่วยให้ผู้สูญเสียบอกเล่าอารมณ์ความรู้สึก คลายความทุกข์ในใจและจัดการอารมณ์ให้สงบ

LINK: ช่วยเหลือ/ส่งต่อ

 1. ให้การช่วยเหลือตามความจำเป็นพื้นฐาน

 2. ในกรณีที่ช่วยเหลือเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้น เช่น ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้   โศกเศร้ารุนแรง มีความคิดฆ่าตัวตาย ให้ส่งต่อตามความเหมาะสม

 3. การช่วยเหลือควรพยายามติดต่อเชื่อมโยงกับครอบครัวหรือชุมชน