งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ British Medical Journal เผยว่า ผู้เล่นโปเกมอน โก จะเดินเพิ่มขึ้นจากปกติ 955 ก้าวต่อวัน ในช่วงสัปดาห์แรก หลังจากโหลดเกมส์มาเล่น แต่หลังจากนั้น ก็จะเดินน้อยลง และกลับเข้าสู่ภาวะปกติในที่สุด
เท่ากับว่า เกมส์โปมอน โก กระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เพียงชั่วระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น ไม่ได้ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาว ตามความตั้งใจของผู้พัฒนาเกมส์ที่บอกว่า โปเกมอน โก จะทำให้ผู้คนในสังคมเคลื่อนไหวมากขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น โดยตั้งเป้าว่าผู้เล่นจะเดินเพิ่มขึ้นวันละ 2,500 ก้าว
งานวิจัยชิ้นนี้ยังระบุว่า โปเกมอน โก ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ ทั้งจากผู้เล่นที่เดินก้มหน้าดูจอมือถือ จนไม่ได้สังเกตุสิ่งที่อยู่เบื้องหน้า รวมถึงอุบัติเหตุทางรถยนต์
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด เผยว่าแม้ โปเกมอน โก อาจไม่ช่วยให้ผู้เล่นมีสุขภาพดีขึ้น แต่แสดงให้เห็นว่าเกมส์ augmented reality หรือเกมส์โลกเสมือน มีอิทธิพลกับผู้เล่นขนาดทำให้ผู้คนจำนวนมาก ออกมาเดินนอกบ้านเพื่อหาโปเกมอนได้
ขณะเดียวกันยังหวังด้วยว่าในอนาคตผู้พัฒนาเกมส์ จะต่อยอดสร้างสรรค์เกมส์ที่ไม่ได้ส่งเสริมกิจกรรมทางการเคลื่อนไหวอย่างเดียว แต่ส่งเสริมการพัฒนาด้านจิตใจ อารมณ์ และการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในสังคมด้วย