การยกเวท สะบัดเชือก พลิกยาง ลากยางรถยนต์ และออกกำลังกายอย่างหนักรวม 8 ขั้นตอน คือวิธีที่ นายดาบตำรวจพลาม พรมจำปา หรือ "ครูพลาม" อดีตข้าราชการตำรวจวัย 58 ปี ต้องทำทุกครั้งเพื่ออบอุ่นร่างกายและสร้างกำลังให้กล้ามเนื้อก่อนเริ่มซ้อมวิ่ง ทุกครั้งเขาจะสวมรองเท้าคอมแบท ที่ถ่วงน้ำหนักด้วยโซ่ข้างละ 4 กิโลกรัม นี่เป็นเทคนิคที่ช่วยให้การวิ่งทุกครั้งใช้กำลังมากกว่าปกติ 2 เท่า โดยจะฝึกด้วยวิธีนี้อย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้กล้ามเนื้อและร่างกายคุ้นชิน ไม่เหนื่อยง่าย ก่อนวิ่งระยะทางไกล
ก้าวแรกของการวิ่งระยะทางไกลของครูพลาม เริ่มต้นเมื่อปี 2548 เป็นการวิ่งเพื่อสันติภาพ จากแม่สาย ไปเบตง ระยะทาง 2,162 กิโลเมตร และสองปีต่อมา เขาวิ่งจากสังขละบุรี ไปอุบลราชธานี ระยะทาง 1,310 กิโลเมตร จากนั้นปี 2552 วิ่งจาก 12 ปันนา มาสนามหลวง ระยะทาง 1,440 กิโลเมตร และเมื่อปี 2558 เขาวิ่งเฉลิมพระเกียรติในหลวงรัชกาลที่ 9 เนื่องในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 88 พรรษา เส้นทางจากเบตง มาโรงพยาบาลศิริราช ไปจังหวัดหนองคาย และสิ้นสุดที่แม่สาย ระยะทางครั้งนี้มากสุดถึง 2,740 กิโลเมตร ด้วยแรงบันดาลใจหนึ่งเดียว คือ อยากให้ร่างกายแข็งแรงมากที่สุด หลังเคยประสบอุบัติเหตุจนขาข้างขวาใช้งานไม่ได้เมื่อครั้งวัยหนุ่ม
ความตั้งใจของครูพลามหลังจากนี้ คือการฝึกซ้อม ร่างกาย ให้พร้อม เพื่อกลับไปวิ่งอีกครั้งในเส้นทางจากเหนือไปใต้ หวังบันทึกสถิติในการวิ่งด้วยน้ำหนักรองเท้าข้างละ 5 กิโลกรัมระยะทางไกลที่สุดในโลก
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
