โดยปกติพ่อแม่มักจะกังวลใจที่ลูกกินยาก ตัวเล็ก และอยากให้ลูกน้ำหนักเยอะ ๆ ตัวสูงใหญ่ ซึ่งการให้ลูกได้กินอาหารปกติครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่ด้วยพฤติกรรมของเด็กวัยกำลังโต งพึ่งหย่านมแม่ใหม่ๆ ช่วงวัย 1 – 3 ขวบ จะเรียกร้องหานม อยู่ตลอดเวลาไม่ยอมกินอย่างอื่นเลย ซึ่งต้องบอกก่อนว่าการที่เค้ากินยากมันมีสาเหตุ ไม่ใช่ว่าจู่ๆ เด็กจะไม่อยากกิน ดังนั้นในช่วงที่ลูกกินยาก ไม่ยอมกินข้าว พ่อแม่ต้องฝึกวินัยการกินให้ลูก เช่น
- นั่งกินข้าวบนโต๊ะอาหาร
- ฝึกกินอาหารเป็นเวลา
- สร้างบรรยากาศที่ดีในการกิน เช่น ไม่ดุ ไม่ว่า ชื่นชมเมื่อลูกกินได้ดี
- ไม่มีของเล่นหรือมือถือมาหลอกล่อระหว่างการกิน
- ให้ลูกมีสมาธิกับการกินอาหาร หรืออาจลองปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้โดนใจลูก เพื่อให้ลูกกินข้าวและเจริญอาหารได้มากขึ้นด้วยตัวเอง
แต่ถ้าลูกยังไม่ยอมกินข้าว และเกรงว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจพิจารณาให้ลูกกินวิตามินเสริมได้ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจาก อย. เท่านั้น เพราะร่างกายจะสามารถนำวิตามิน แร่ธาตุไปใช้ได้ทันที แต่การกินวิตามินเสริมควรกินเท่าที่จำเป็น และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร เนื่องจากการกินวิตามินเสริมเป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น หากลูกมีปัญหาน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์ เลือกกินอาหาร ไม่ยอมกินข้าว หรือมีโรคประจำตัว ควรพบแพทย์เพื่อประเมินก่อนเสมอ
กุมารแพทย์ เผยเด็กเล็กขาดอาหารได้มากสุด 14 วัน
PICA โรคประหลาด : เมื่อคุณลูกชอบกินเครื่องประดับคุณแม่
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สุขภาพ
- วิดีโอยอดนิยม
