เลี่ยงปัจจัยเสี่ยงโรค! ตรวจสุขภาพให้เหมาะสมตาม "ช่วงวัย"

เพราะปัญหาทางสุขภาพอาจไม่ได้เริ่มต้นเมื่ออายุมากเท่านั้น แต่มีปัจจัยมากมายที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพภายใน รวมถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรมซึ่งอาจส่งผลให้ในบางรายมีปัจจัยเสี่ยงที่มากกว่าแม้มีอายุที่เท่ากัน รวมไปถึงผู้ที่มีช่วงอายุต่างกัน ก็อาจมีปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่างกัน ดังนั้นการตรวจวิเคราะห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ทางการป้องกันโรคจึงมีความแตกต่างกันออกไป ดังนี้

1. การตรวจสุขภาพในวัยรุ่นถึงวัยเริ่มต้นทำงาน (อายุน้อยกว่า 30 ปี)
แม้ว่าในผู้ที่อายุน้อยกว่า 30 ปีอาจดูแข็งแรง แต่ภาวะซ่อนเร้นของโรคหลายชนิดก็มักสะสมตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งอาจเกิดได้จากการพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การเรียนหนัก การทำงานหนัก การพักผ่อนน้อย การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือขาดการออกกำลังกาย มากไปกว่านั้นในบางรายที่ชื่นชอบการสังสรรค์ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ อาจทำให้ร่างกายเกิดการทำลายอย่างสะสม ดังนั้นการตรวจสุขภาพในช่วงวัยนี้ จึงควรตรวจดูการทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเป็นการตรวจเพื่อป้องกัน หรือการตรวจเพื่อพบโรคในระยะแรก ๆ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที

2. การตรวจสุขภาพวัย 30-40 ปี
เพราะเป็นวัยทำงานที่มักจะโหมทำงานหนักเป็นประจำ มักเจอปัจจัยที่ทำร้ายสุขภาพ เช่น ความเครียดจากการทำงาน การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การพักผ่อนน้อย หรือการที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้เป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรค ที่มาพร้อมกับความเสื่อมถอยของร่างกาย หรือการใช้งานร่างกายอย่างหนัก เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ดังนั้นการตรวจสุขภาพในช่วงวัยนี้จึงเป็นการตรวจเพื่อป้องกัน หรือการตรวจเพื่อพบโรคในระยะแรก ๆ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที เช่นกัน

3. การตรวจสุขภาพวัย 40-50 ปี
ผู้ที่มีอายุ 40-50 ปี มักเป็นวัยที่อยู่ในบทบาทของผู้บริหาร มีความรับผิดชอบสูง จึงมักเผชิญกับความเครียดเป็นประจำ อีกทั้งยังเป็นช่วงวัยที่เริ่มพบกับภาวะความเสื่อมถอยของร่างกาย ซึ่งในผู้หญิงบางรายอาจมีภาวะฮอร์โมนที่ลดลง หรือภาวะหมดประจำเดือน และในผู้ชายบางรายอาจมีการผลิตฮอร์โมนเพศที่เริ่มน้อยลง ซึ่งอาจทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม ดังนั้นการตรวจสุขภาพจึงควรตรวจแบบครอบคลุมมากขึ้น เช่น เพิ่มการตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก หรือสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดร่วมด้วย

4. การตรวจสุขภาพวัย 50 ปีขึ้นไป
สุขภาพหลังอายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นช่วงวัยที่มีความเสื่อมของสุขภาพมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในบางรายอาจมีภาวะมวลกล้ามเนื้อลดลง ความแข็งแรงของร่างกายเสื่อมถอยลง การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานไม่เหมือนในสมัยหนุ่มสาว จึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรงมากขึ้น ดังนั้นการตรวจสุขภาพในช่วงอายุนี้จึงควรเพิ่มการตรวจคัดกรองมะเร็ง การตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูก การตรวจสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ และหากผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี ควรมีการตรวจการทำงานของสมองเพิ่มเติม

เริ่มต้นดูแลตนเองและหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ปราศจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายแรง และการมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

BDMS Wellness Clinic มุ่งมั่นพัฒนาและวิจัยเรื่องสุขภาพ เพื่อมอบเป็นของขวัญสุขภาพแก่คนไทยทุกคน เพราะสุขภาพที่ดี คือของขวัญที่ดีที่สุด Live longer, Healthier and Happier

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก (BDMS Wellness Clinic)  ไลน์ : @bdmswellnessclinic or  https://lin.ee/rdIDv1A เว็บไซต์ : www.bdmswellness.com

 

เช็กสุขภาพให้เหมาะสมตามช่วงวัย ​ ไม่ว่าจะวัยไหน... การรู้ทัน! ป้องกันได้ดีกว่า​

Broken Heart Syndrome ใครว่า "อกหัก" ไม่ถึงกับตาย!!