1.ชุดสบายๆ ไม่รัดตึง
การใส่กางเกงนอน + เสื้อยืด หรือ กางเกงขาสั้น จะช่วยให้เรากระฉับกระเฉงมากขึ้น เช่น เข้าห้องน้ำสะดวก เดินเล่นได้สบาย นอนหลับผักผ่อนได้โดยที่ไม่รู้สึกอึดอัด
2. เตรียมอุปกรณ์ล้างหน้า แปรงฟัน ให้พร้อม ให้ดูเป๊ะหลังลงเครื่อง
เช็ดหน้าในขณะอยู่บนเครื่องจะทำให้หน้าไม่หนักเกินไปและยังช่วยให้หน้าไม่มันอีกด้วย หลังจากนั้นเราสามารถลุกขึ้นมาแต่งหน้าได้ก่อนที่เครื่องจะแลนดิ้งเพื่อเป็นการสร้างความมั่นใจก่อนที่จะลงจากเครื่อง
3. ดูหนัง หรือ ฟังเพลง เอาให้ชิล
ในขณะที่อยู่บนเครื่องการดูหนังฟังเพลงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่หลายๆคนชอบมักจะทำกัน เพราะจะทำให้รู้สึกราวกับว่าเราอยู่ที่บ้านและไม่รู้สึกเบื่อหรือเหนื่อยจากการเดินทางได้
4. พกหนังสือเล่มโปรดไปอ่านเล่น
การอ่านหนังสือเล่มโปรดสามารถทำให้เราเพลิดเพลินโดยที่ไม่รู้สึกเบื่อในขณะขึ้นเครื่องได้ และยิ่งไปกว่านั่นจะช่วยฆ่าเวลาในกรณีที่เราเดินทางหลายๆ ชั่วโมงเพราะในขณะที่เราอ่านอาจจะทำให้เราลืมไปว่าเราขึ้นเครื่องบินอยู่
5. สร้างสมดุลของความดันอากาศ
การหายใจออกอย่างแรงพร้อมกับบีบจมูกหรือการอุดหูเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งในขณะเดินทาง ทําให้เกิดความสงบและเป็นการช่วยให้หูปลอดโปร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่เครื่องขึ้นลง
6.เหยียดแขนขายืดเส้นยืดสายบ้าง
การเคลื่อนไหวเป็นการช่วยให้ร่างกายได้ทำงานในขณะขึ้นเครื่อง โดยยืดแขนยืดขาให้กว้างเพื่อลดอาการกระสับกระส่ายในขณะที่ขึ้นเครื่องได้ เช่น การออกไปเดินเล่นบ่อยๆ
7. ถอดคอนแทคเลนส์
การถอดคอนแทคเลนส์จะทำให้เราหลับสบายมากขึ้น หรือการใส่แว่นตาแทนจะช่วยให้ไม่ปวดตาและป้องกันตาแห้งเพราะบางทีเราอาจจะหลับในขณะที่เครื่องบินอยู่ก็ได้
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ไลฟ์สไตล์
- วิดีโอยอดนิยม
