Biophilic Design เทรนด์แต่งบ้านใกล้ชิดธรรมชาติ บำบัดใจคนเมือง

ชีวิตในเมืองที่เร่งรีบ เต็มไปด้วยฝุ่นควันและป่าคอนกรีต ทำให้หลายคนโหยหาการได้กลับไปสูดอากาศบริสุทธิ์ท่ามกลางธรรมชาติ แต่ในความเป็นจริง เราไม่สามารถหนีไปพักผ่อนต่างจังหวัดได้ทุกวัน นี่จึงเป็นเหตุผลที่ "Biophilic Design" (ไบโอฟิลิก ดีไซน์) หรือการออกแบบที่เชื่อมโยงมนุษย์เข้ากับธรรมชาติ กลายมาเป็นเมกะเทรนด์ระดับโลกที่ไม่ได้ตอบโจทย์แค่เรื่องความสวยงาม แต่ยังรวมถึงเรื่องสุขภาพจิตและสุขภาพกายอย่างลึกซึ้ง

วันนี้ PPTVHD36 จะพาไปเจาะลึกศาสตร์การแต่งบ้านสไตล์นี้ ว่าทำไมมันถึงกลายเป็น "ยาสามัญประจำบ้าน" ที่คนเมืองยุคใหม่ขาดไม่ได้ พร้อมไอเดียการเนรมิตพื้นที่จำกัดให้กลายเป็นโอเอซิสส่วนตัวของคุณเอง

Biophilic Design คืออะไร? ทำไมเราถึงขาดธรรมชาติไม่ได้

คำว่า "Biophilia" มาจากภาษากรีก แปลว่า "ความรักในสิ่งมีชีวิตและธรรมชาติ" ศาสตร์นี้เชื่อว่ามนุษย์มีสัญชาตญาณที่ผูกพันกับธรรมชาติมาตั้งแต่ยุคบรรพบุรุษ การถูกตัดขาดจากต้นไม้ แสงแดด และสายน้ำ จึงส่งผลเสียต่อความเครียดและประสิทธิภาพการทำงานของคนยุคใหม่

งานวิจัยทางจิตวิทยาและสถาปัตยกรรมระดับโลกหลายชิ้นยืนยันตรงกันว่า การได้มองเห็นพื้นที่สีเขียวหรือวัสดุธรรมชาติ ช่วยลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ชีพจรเต้นช้าลง และช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้นได้อย่างน่าทึ่ง

3 เสาหลักของการออกแบบสไตล์ Biophilic

การจะทำบ้านให้เป็น Biophilic Design ไม่ใช่แค่การซื้อต้นไม้มาตั้งไว้มุมห้องแล้วจบ แต่ต้องอาศัยการผสมผสาน 3 เสาหลักเข้าด้วยกัน ดังนี้

1. การเชื่อมต่อโดยตรงกับธรรมชาติ

คือการนำ "ของจริง" เข้ามาอยู่ในพื้นที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นแสงอาทิตย์ที่ส่องผ่านหน้าต่าง อากาศที่ถ่ายเทได้สะดวก เสียงของน้ำไหล หรือการปลูกต้นไม้จริงในห้อง องค์ประกอบเหล่านี้จะกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของเราโดยตรง ช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้เป็นอย่างดี

บทความแนะนำจาก PPTVHD36

• 10 ต้นไม้ฟอกอากาศในห้องนอน ปลูกง่าย ช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน

• 10 ของแต่งบ้าน "สไตล์มูจิ" คุมโทนบ้านสวย ด้วยบรรยากาศอบอุ่น

• เจาะลึก V2L ในรถ EV คืออะไร? จ่ายไฟทำหมูกระทะกางเต็นท์ได้จริงไหม

• เจาะลึก 5 สาเหตุนอนไม่หลับกลางดึก พร้อมวิธีแก้อาการแบบไม่พึ่งยา

2. การเชื่อมต่อทางอ้อม

สำหรับคอนโดมิเนียมหรือทาวน์โฮมที่อาจจะปลูกต้นไม้จริงได้ยาก การใช้วัสดุที่เลียนแบบธรรมชาติคือทางออกที่ดีที่สุด การใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้โชว์ลายตาไม้ การกรุผนังด้วยหินธรรมชาติ หรือแม้แต่การใช้โทนสีเอิร์ธโทนอย่างสีน้ำตาล สีเขียวตุ่น และสีเบจ ล้วนหลอกสมองให้รู้สึกผ่อนคลายได้เสมือนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ

3. ประสบการณ์ของพื้นที่

นี่คือความลับที่นักออกแบบตกแต่งภายในมักใช้ คือการจัดสเปซให้มีมิติเหมือนในธรรมชาติ เช่น มีพื้นที่เปิดโล่งให้มองเห็นวิวไกลๆ และมีมุมหลบซ่อนที่ให้ความรู้สึกปลอดภัย เหมือนนกที่ซ่อนตัวอยู่ในโพรงไม้ การจัดแปลนห้องแบบนี้จะทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกถึงความสงบและมั่นคงทางอารมณ์

วิทยาศาสตร์ของการฟอกอากาศ เมื่อต้นไม้คือเครื่องกรองระดับ NASA

นอกเหนือจากเรื่องของจิตใจ ประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมที่สุดของ Biophilic Design คือ "คุณภาพอากาศ" ข้อมูลจากโครงการวิจัยขององค์การนาซา ระบุชัดเจนว่า ต้นไม้ประดับในร่มหลายชนิดมีคุณสมบัติในการดูดซับสารพิษที่ระเหยอยู่ในอากาศ เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน และเบนซีน ซึ่งมักแฝงตัวมากับสีทาบ้าน กาว และเฟอร์นิเจอร์ไม้อัด

หากคุณเริ่มต้นอยากแต่งบ้านแนวนี้ แนะนำให้หาต้นไม้ที่เลี้ยงง่ายและตายยากมาลองก่อน เช่น ลิ้นมังกร ที่โดดเด่นเรื่องการคายออกซิเจนในเวลากลางคืน เหมาะมากสำหรับวางในห้องนอน หรือ พลูด่าง ที่ช่วยดูดซับคาร์บอนมอนอกไซด์ได้ดีเยี่ยม

ปรับใช้ Biophilic Design กับที่อยู่อาศัยยุคใหม่ได้อย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะอยู่บ้านเดี่ยว คอนโด หรือห้องเช่าเล็กๆ ก็สามารถนำหลักการนี้มาใช้ได้ง่ายๆ ตามข้อแนะนำเหล่านี้ครับ

1. เปิดรับแสงธรรมชาติ พยายามเปิดม่านในช่วงเช้าให้แสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามาฆ่าเชื้อโรคและเติมพลังชีวิต หากหน้าต่างมีขนาดเล็ก ให้ใช้กระจกเงาบานใหญ่สะท้อนแสงแดดให้ห้องดูสว่างและกว้างขึ้น

2. สร้างสวนแนวตั้ง สำหรับคอนโดที่มีระเบียงแคบๆ การทำระแนงไม้แล้วแขวนไม้เลื้อยหรือต้นไม้กระถางเล็กๆ จะช่วยประหยัดพื้นที่ แต่ให้ความรู้สึกเหมือนมีป่าส่วนตัว

3. ผสานเทคโนโลยีให้กลมกลืน ในยุคนี้เราหลีกเลี่ยงเครื่องใช้ไฟฟ้าไม่ได้ แต่เราสามารถเลือกเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีดีไซน์มินิมอล หรือจัดวางทีวีให้กลมกลืนไปกับชั้นวางไม้ธรรมชาติ เพื่อไม่ให้เทคโนโลยีแย่งความโดดเด่นจากธรรมชาติไปทั้งหมด

4. ใส่ใจเรื่องเสียงและกลิ่น ใช้เครื่องพ่นอโรมา กลิ่นยูคาลิปตัส หรือกลิ่นไม้สน พร้อมกับเปิดเสียงน้ำไหลหรือเสียงนกร้องเบาๆ ในวันพักผ่อน จะช่วยปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่โหมดผ่อนคลายระดับลึก

สรุป การลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพของคุณเอง

Biophilic Design ไม่ใช่แค่กระแสแฟชั่นที่มาแล้วก็ไป แต่เป็นการกลับคืนสู่รากเหง้าของมนุษย์ การตกแต่งบ้านสไตล์นี้คือการลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาว เพราะ "บ้าน" ควรเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด ที่คอยโอบกอดเราจากความวุ่นวายภายนอก การดึงเอาธรรมชาติกลับเข้ามาอยู่ในชีวิตประจำวัน จึงเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่ช่วยเติมเต็มความสุข บำบัดความเครียด และฟอกอากาศบริสุทธิ์ให้เราได้หายใจอย่างเต็มปอดในทุกๆ วัน

บทความแนะนำจาก PPTVHD36

• เทรนด์แต่งบ้าน 2021 เมื่อโทรทัศน์กลายเป็นหนึ่งใน “ของแต่งบ้าน”

• ส่องสถิติหวยออกวันเสาร์ ย้อนหลัง 5 ปี เจาะลึกเลขเด็ด มาแรงแซงทุกโค้ง

• เช็กลิสต์ 10 อุปกรณ์กางเต็นท์หน้าฝน สายแคมป์เอาตัวรอดได้ชัวร์

• 5 ต้นไม้ไล่ยุง ปลูกง่าย ปลอดภัยต่อสัตว์เลี้ยง ตัวช่วยกันไข้เลือดออก