เช็กให้ครบก่อนออกทริป ไปดำน้ำครั้งแรก ต้องรู้อะไรบ้าง?

ไม่ว่าจะเป็นการชมแนวปะการัง ฝูงปลา หรือสำรวจธรรมชาติใต้ทะเลที่ไม่สามารถพบเห็นได้จากบนชายฝั่ง แต่ก่อนจะได้สัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ สิ่งสำคัญที่นักดำน้ำไม่ควรมองข้ามคือการเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกาย อุปกรณ์ และความรู้ด้านความปลอดภัย

โดยเฉพาะผู้ที่กำลังวางแผนไปดำน้ำครั้งแรก อาจยังไม่แน่ใจว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง ต้องมีใบรับรองการดำน้ำหรือไม่ ควรเลือกอุปกรณ์อย่างไร และมีข้อควรระวังอะไรเป็นพิเศษ เพราะการดำน้ำลึกไม่ใช่เพียงกิจกรรมท่องเที่ยวทั่วไป แต่เป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยทักษะ ความเข้าใจเกี่ยวกับแรงดันใต้น้ำ และการปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยอย่างเคร่งครัด

วันนี้เราจึงรวบรวมแนวทางการเตรียมตัวก่อนออกทริปดำน้ำ ตั้งแต่การตรวจสอบสุขภาพ การจัดกระเป๋า การเลือกผู้ให้บริการ ไปจนถึงการเตรียมความพร้อมก่อนลงน้ำ เพื่อช่วยให้การเดินทางครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่สนุกและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

ตรวจสอบสุขภาพและความพร้อมของร่างกายก่อนออกทริป

สิ่งแรกที่ควรเตรียมก่อนออกทริปดำน้ำไม่ใช่อุปกรณ์ราคาแพง แต่เป็นสุขภาพของตัวเอง เพราะการดำน้ำทำให้ร่างกายต้องเผชิญกับแรงดันน้ำที่เพิ่มขึ้นตามความลึก รวมถึงต้องใช้แรงในการว่ายน้ำ ควบคุมการลอยตัว และรับมือกับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

นักดำน้ำจึงควรประเมินความพร้อมของร่างกายก่อนเดินทาง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เคยผ่าตัด มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและปอด หรือมีอาการเจ็บป่วยที่อาจส่งผลต่อการหายใจและการปรับแรงดันในหู หากมีอาการหวัด คัดจมูก ไซนัสอักเสบ หรือหูอื้อ ควรหลีกเลี่ยงการลงดำน้ำจนกว่าอาการจะดีขึ้น เพราะอาจทำให้ไม่สามารถปรับแรงดันบริเวณหูและโพรงไซนัสได้อย่างเหมาะสม รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากแรงดัน

นอกจากนี้ ควรทำแบบประเมินสุขภาพสำหรับนักดำน้ำ หากคำตอบในแบบประเมินระบุว่าจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้ด้านเวชศาสตร์ใต้น้ำก่อนลงดำน้ำจริง สำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ควรเริ่มเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายล่วงหน้า โดยเน้นความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพราะบางสถานการณ์ เช่น การว่ายทวนกระแสน้ำหรือการขึ้นลงเรือ อาจต้องใช้แรงมากกว่าที่คิด

ข้อมูลจาก Divers Alert Network (DAN) ระบุว่า ความพร้อมในการดำน้ำไม่ได้ขึ้นอยู่กับการไม่มีโรคประจำตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมรรถภาพทางกายและความสามารถในการรับมือกับสภาพแวดล้อมของจุดดำน้ำด้วย

ตรวจสอบใบรับรองและประสบการณ์การดำน้ำ

ก่อนจองทริปควรตรวจสอบก่อนว่ากิจกรรมที่ต้องการเข้าร่วมเป็นการดำน้ำประเภทใด เพราะการดำน้ำตื้น (Snorkeling) และการดำน้ำลึกแบบใช้ถังอากาศ (Scuba Diving) มีข้อกำหนดด้านทักษะและการฝึกที่แตกต่างกัน หากเป็นการดำน้ำลึก ผู้ที่ต้องการเข้าร่วมกิจกรรมควรมีใบรับรองการดำน้ำจากสถาบันที่ได้รับการยอมรับ เช่น PADI หรือ SSI ตามระดับและประเภทของการดำน้ำที่วางแผนไว้ โดยใบรับรองแต่ละระดับจะกำหนดขอบเขตความรู้และทักษะที่นักดำน้ำสามารถนำไปใช้ได้

อีกเรื่องที่ควรพิจารณาคือประสบการณ์ที่ผ่านมา แม้จะมีใบรับรองแล้ว แต่หากเว้นจากการดำน้ำเป็นเวลานาน ควรแจ้งผู้ให้บริการล่วงหน้าและพิจารณาทบทวนทักษะกับครูฝึกก่อนออกทริป เช่น การเคลียร์หน้ากาก การปรับแรงดันหู การควบคุมการลอยตัว และการใช้อุปกรณ์ฉุกเฉิน การดำน้ำควรอยู่ภายในขอบเขตของระดับใบรับรอง ประสบการณ์ และความสามารถของตนเอง ไม่ควรฝืนลงดำน้ำในจุดที่มีความลึกหรือสภาพแวดล้อมเกินกว่าที่เคยฝึกมา

เลือกสถานที่และผู้ให้บริการดำน้ำให้เหมาะสม

การเลือกจุดดำน้ำมีผลต่อทั้งประสบการณ์และความปลอดภัย จึงควรศึกษาข้อมูลของสถานที่ก่อนตัดสินใจจอง โดยพิจารณาจากระดับความยาก ความลึก กระแสน้ำ ทัศนวิสัยใต้น้ำ อุณหภูมิ และลักษณะของพื้นที่

นักดำน้ำมือใหม่อาจเหมาะกับจุดดำน้ำที่มีสภาพทะเลไม่ซับซ้อน กระแสน้ำไม่รุนแรง และมีผู้ดูแลที่สามารถให้คำแนะนำได้อย่างใกล้ชิด ขณะที่จุดดำน้ำที่มีน้ำลึก กระแสน้ำแรง หรือมีสภาพแวดล้อมเฉพาะทาง ควรเป็นพื้นที่สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์และผ่านการฝึกที่เกี่ยวข้องแล้ว

นอกจากสถานที่แล้ว ควรตรวจสอบผู้ให้บริการด้วย โดยอาจพิจารณาจากประเด็นต่อไปนี้

• มีครูฝึกหรือไดฟ์มาสเตอร์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับกิจกรรม

• มีการตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนให้บริการ

• มีการอธิบายแผนการดำน้ำและข้อปฏิบัติก่อนลงน้ำ

• มีอุปกรณ์ช่วยเหลือฉุกเฉินและแผนรับมืออุบัติเหตุ

• มีข้อมูลเกี่ยวกับการติดต่อหน่วยแพทย์หรือสถานพยาบาลใกล้เคียง

• มีการจัดกลุ่มนักดำน้ำตามระดับทักษะและประสบการณ์

ควรสอบถามด้วยว่าราคาทริปรวมอุปกรณ์อะไรบ้าง มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือไม่ และมีประกันภัยที่ครอบคลุมกิจกรรมดำน้ำหรือเปล่า เพราะประกันการเดินทางทั่วไปบางประเภทอาจไม่ครอบคลุมกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง หรืออาจกำหนดเงื่อนไขเกี่ยวกับระดับความลึกและประเภทของการดำน้ำไว้เป็นพิเศษ

เตรียมอุปกรณ์ดำน้ำให้ครบก่อนออกเดินทาง

อุปกรณ์เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความปลอดภัยใต้น้ำ หากมีอุปกรณ์ส่วนตัวควรตรวจสอบสภาพให้พร้อมใช้งาน แต่หากต้องเช่าจากผู้ให้บริการ ควรสอบถามล่วงหน้าว่ามีอุปกรณ์ประเภทใดให้บริการบ้าง

อุปกรณ์พื้นฐานสำหรับการดำน้ำลึกประกอบด้วย

• หน้ากากดำน้ำ (Mask): ช่วยให้มองเห็นใต้น้ำ ควรเลือกขนาดที่กระชับกับใบหน้าและไม่รั่วซึม

• ตีนกบ (Fins): ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนที่ใต้น้ำ ควรเลือกให้เหมาะกับขนาดเท้าและสภาพการใช้งาน

• ชุดดำน้ำ (Exposure Suit): ช่วยป้องกันร่างกายจากความเย็น การเสียดสี และสิ่งแวดล้อมใต้น้ำ โดยเลือกความหนาและรูปแบบให้เหมาะกับอุณหภูมิน้ำ

• เครื่องควบคุมการหายใจ (Regulator): ทำหน้าที่จ่ายอากาศจากถังให้ผู้ดำน้ำหายใจ ควรตรวจสอบสภาพและการทำงานก่อนใช้งาน

• อุปกรณ์ควบคุมการลอยตัว (BCD): ช่วยควบคุมการลอยตัวและการทรงตัวในน้ำ

• คอมพิวเตอร์ดำน้ำ (Dive Computer): ใช้ติดตามข้อมูลสำคัญ เช่น ความลึก เวลา และข้อมูลเกี่ยวกับการดำน้ำ

• ถังอากาศ (Cylinder): เป็นแหล่งอากาศสำหรับการหายใจใต้น้ำ ต้องตรวจสอบปริมาณอากาศและความพร้อมใช้งาน

• เกจวัดแรงดัน (Pressure Gauge): ใช้ตรวจสอบปริมาณอากาศที่เหลืออยู่ในถัง

นอกจากนี้ยังควรเตรียมอุปกรณ์เสริม เช่น ทุ่นแสดงตำแหน่งบนผิวน้ำ (SMB) นกหวีด ไฟฉาย และอุปกรณ์ส่งสัญญาณตามความเหมาะสมกับจุดดำน้ำและแผนการเดินทาง

สำหรับผู้ที่เช่าอุปกรณ์ ควรทดลองสวมและทำความเข้าใจวิธีใช้งานก่อนลงน้ำ ไม่ควรหยิบอุปกรณ์ที่ไม่คุ้นเคยไปใช้จริงโดยไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

จัดกระเป๋าเดินทางด้วยเช็กลิสต์ให้เรียบร้อย

การเตรียมของไปทริปดำน้ำมีรายละเอียดมากกว่าการเดินทางท่องเที่ยวทั่วไป เพราะต้องมีทั้งเอกสาร อุปกรณ์เฉพาะทาง และของใช้ส่วนตัว การทำรายการสิ่งของก่อนจัดกระเป๋าจึงช่วยลดโอกาสลืมของสำคัญได้

เอกสารและข้อมูลที่ควรเตรียม

• บัตรประชาชนหรือหนังสือเดินทางตามเส้นทางเดินทาง

• ใบรับรองการดำน้ำหรือบัตรนักดำน้ำ

• ข้อมูลการจองทริปและที่พัก

• เอกสารประกันภัยที่ครอบคลุมกิจกรรมดำน้ำ

• ข้อมูลติดต่อฉุกเฉิน

เสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัว

• ชุดว่ายน้ำและเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน

• ผ้าเช็ดตัว

• รองเท้าแตะหรือรองเท้าที่เหมาะกับการเดินบนเรือ

• ครีมกันแดดที่เหมาะกับกิจกรรมทางทะเล

• หมวกและแว่นกันแดด

• ยาประจำตัวและของใช้ส่วนบุคคล

อุปกรณ์ดำน้ำและอุปกรณ์เสริม

• หน้ากากดำน้ำและตีนกบ

• ชุดดำน้ำ

• คอมพิวเตอร์ดำน้ำ

• ไฟฉายหรืออุปกรณ์ส่งสัญญาณตามความจำเป็น

  คอนเทนต์สำหรับคุณ By Blue Dot

  เนื้อหาคัดสรรคุณภาพ

• กล้องถ่ายภาพใต้น้ำ

• อุปกรณ์สำรองชิ้นเล็ก เช่น สายรัดหน้ากากหรือแบตเตอรี่

หากมีอุปกรณ์ดำน้ำส่วนตัว ควรตรวจสอบข้อกำหนดของสายการบินก่อนจัดกระเป๋า โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับถังแรงดัน แบตเตอรี่ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เพราะอาจมีเงื่อนไขในการขนส่งแตกต่างกัน

ศึกษาสภาพอากาศ กระแสน้ำ และสภาพทะเลล่วงหน้า

แม้จะจองทริปไว้เรียบร้อยแล้ว แต่สภาพทะเลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามสภาพอากาศ กระแสลม กระแสน้ำ และฤดูกาล นักดำน้ำจึงควรตรวจสอบข้อมูลก่อนออกเดินทางและติดตามประกาศจากผู้ให้บริการอย่างต่อเนื่อง

ข้อมูลที่ควรตรวจสอบ

• พยากรณ์อากาศและโอกาสเกิดพายุ

• ความเร็วลมและทิศทางลม

• ความสูงของคลื่น

• กระแสน้ำและช่วงเวลาน้ำขึ้นน้ำลง

• อุณหภูมิน้ำทะเล

• ทัศนวิสัยใต้น้ำ

• ประกาศปิดพื้นที่หรือข้อจำกัดการเข้าพื้นที่

หากสภาพอากาศไม่เหมาะสมหรือผู้ให้บริการประเมินแล้วว่าการดำน้ำมีความเสี่ยง ควรยอมเลื่อนหรือยกเลิกกิจกรรมตามคำแนะนำ ไม่ควรฝืนลงน้ำเพียงเพราะเดินทางมาถึงสถานที่แล้ว

สำหรับการดำน้ำในเขตอุทยานแห่งชาติทางทะเล ควรตรวจสอบประกาศและข้อกำหนดของพื้นที่ก่อนเดินทางด้วย เนื่องจากบางจุดอาจมีช่วงเวลาปิดเพื่อฟื้นฟูทรัพยากรธรรมชาติ หรือมีข้อจำกัดเกี่ยวกับกิจกรรมทางทะเล

พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ก่อนออกทริปควรพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะคืนก่อนวันดำน้ำ เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เหนื่อยง่าย สมาธิลดลง และส่งผลต่อการตัดสินใจระหว่างทำกิจกรรม นอกจากนี้ควรดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อนและหลังดำน้ำ เนื่องจากการเดินทาง การอยู่บนเรือ และสภาพอากาศร้อนอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ ภาวะขาดน้ำเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจส่งผลต่อความพร้อมของร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงด้านสุขภาพ

ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนดำน้ำ เพราะส่งผลต่อการทรงตัว การประเมินสถานการณ์ และการตัดสินใจ อีกทั้งไม่ควรลงดำน้ำในวันที่มีอาการเมาค้าง อ่อนเพลีย หรือเจ็บป่วย หากรู้สึกไม่พร้อม ไม่ว่าจะเป็นอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หายใจไม่สะดวก หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรแจ้งผู้ดูแลและงดดำน้ำจนกว่าจะได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม

วางแผนการดำน้ำและทบทวนสัญญาณมือกับคู่ดำน้ำ

ก่อนลงน้ำทุกครั้ง นักดำน้ำควรทราบแผนการดำน้ำของตัวเองและคู่ดำน้ำอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นจุดที่จะไป ความลึกสูงสุด ระยะเวลาที่วางแผนไว้ ปริมาณอากาศที่ต้องเหลือสำหรับการกลับขึ้นสู่ผิวน้ำ และวิธีปฏิบัติหากเกิดเหตุฉุกเฉิน

หลักการสำคัญคือการดำน้ำเป็นคู่ (Buddy System) โดยนักดำน้ำต้องดูแลและสังเกตคู่ของตัวเองอยู่เสมอ ไม่ควรแยกออกจากกันโดยไม่มีแผนที่ตกลงร่วมกันไว้

สิ่งที่ควรทบทวนก่อนลงน้ำ

• สัญญาณมือที่ใช้สื่อสารใต้น้ำ

• วิธีแจ้งเมื่ออากาศใกล้หมด

• วิธีปฏิบัติเมื่อพลัดหลงจากคู่ดำน้ำ

• ขั้นตอนเมื่ออุปกรณ์ขัดข้อง

• จุดนัดหมายและวิธีขึ้นสู่ผิวน้ำ

• แผนรับมือกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน

นอกจากนี้ควรทำการตรวจสอบอุปกรณ์ก่อนดำน้ำร่วมกับคู่ดำน้ำ โดยตรวจดูว่าถังอากาศเปิดใช้งานและมีแรงดันเพียงพอ อุปกรณ์ควบคุมการลอยตัวทำงานได้ หน้ากากและสายรัดอยู่ในสภาพดี และอุปกรณ์สำคัญอื่น ๆ พร้อมใช้งาน

หลักสำคัญจาก DAN คือการวางแผนก่อนดำน้ำ ตรวจสอบอุปกรณ์ และไม่ดำน้ำเกินขีดจำกัดของการฝึก หากมีคำสั่งหรือขั้นตอนใดไม่เข้าใจ ควรสอบถามผู้ดูแลให้ชัดเจนก่อนลงน้ำ

รู้ข้อควรระวังหลังดำน้ำ โดยเฉพาะการขึ้นเครื่องบิน

หลายคนอาจคิดว่าความเสี่ยงของการดำน้ำสิ้นสุดลงทันทีเมื่อขึ้นจากน้ำ แต่ในความเป็นจริงยังมีสิ่งที่ต้องระวังต่อ โดยเฉพาะโรคน้ำหนีบ หรือ Decompression Sickness (DCS) ซึ่งเกิดจากฟองก๊าซที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความดันอย่างไม่เหมาะสม

หนึ่งในเรื่องสำคัญคือการเว้นระยะเวลาก่อนขึ้นเครื่องบินหลังดำน้ำ เพราะความดันภายในห้องโดยสารเครื่องบินต่ำกว่าความดันบรรยากาศที่ระดับน้ำทะเล การขึ้นสู่ระดับความสูงเร็วเกินไปหลังดำน้ำจึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคน้ำหนีบ

ตามคำแนะนำของ CDC และ DAN สำหรับนักดำน้ำที่ไม่มีอาการผิดปกติ ระยะเวลารอก่อนขึ้นเครื่องบินโดยทั่วไปมีแนวทางดังนี้

• ดำน้ำแบบไม่ต้องหยุดลดความกดดัน 1 ไดฟ์: ควรเว้นระยะอย่างน้อย 12 ชั่วโมง

• ดำน้ำหลายไดฟ์ในหนึ่งวัน หรือดำน้ำต่อเนื่องหลายวัน: ควรเว้นระยะอย่างน้อย 18 ชั่วโมง

• ดำน้ำที่ต้องหยุดลดความกดดัน (Decompression Stops): ควรเว้นระยะประมาณ 24–48 ชั่วโมง

ระยะเวลาเหล่านี้เป็นแนวทางขั้นต่ำสำหรับผู้ที่ไม่มีอาการของโรคจากการดำน้ำ และไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีความเสี่ยง การเว้นระยะเวลานานขึ้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้อีก หากมีอาการผิดปกติหลังดำน้ำ เช่น ปวดข้อ เวียนศีรษะ ชา อ่อนแรง หายใจลำบาก หรือมีอาการทางระบบประสาท ควรรีบรับการประเมินทางการแพทย์ และไม่ควรขึ้นเครื่องบินเพื่อเดินทางกลับโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ 

ดังนั้น หากวางแผนไปดำน้ำในวันสุดท้ายของทริป ควรเผื่อเวลาเดินทางกลับให้เหมาะสม ไม่ควรจัดตารางดำน้ำให้ใกล้กับเวลาเที่ยวบินมากเกินไป

เคารพธรรมชาติและปฏิบัติตามกฎของแหล่งดำน้ำ

นอกจากการเตรียมความพร้อมด้านร่างกายและอุปกรณ์แล้ว นักดำน้ำควรให้ความสำคัญกับการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมใต้น้ำด้วย เพราะแนวปะการังและสัตว์ทะเลเป็นระบบนิเวศที่เปราะบาง การสัมผัสหรือรบกวนสิ่งมีชีวิตโดยไม่จำเป็นอาจสร้างความเสียหายได้

ข้อปฏิบัติที่ควรทำระหว่างดำน้ำ

• ไม่จับ สัมผัส หรือเก็บปะการังและสัตว์ทะเล

• ไม่ยืนหรือใช้ตีนกบกระแทกแนวปะการัง

• ควบคุมการลอยตัวให้ดี เพื่อลดโอกาสชนหรือสัมผัสพื้นทะเล

• ไม่ให้อาหารสัตว์ทะเล

• ไม่ทิ้งขยะหรือสิ่งของลงในทะเล

• ปฏิบัติตามคำแนะนำของไดฟ์มาสเตอร์และเจ้าหน้าที่อย่างเคร่งครัด

การควบคุมการลอยตัวเป็นทักษะที่สำคัญมาก เพราะช่วยให้นักดำน้ำเคลื่อนที่ได้อย่างเหมาะสม ลดการสัมผัสสิ่งมีชีวิตใต้ทะเล และทำให้การดำน้ำมีความปลอดภัยมากขึ้น การท่องเที่ยวใต้น้ำที่ดีจึงไม่ใช่เพียงการได้ภาพสวยหรือได้เห็นสัตว์ทะเลหายาก แต่ต้องเป็นการท่องเที่ยวที่ไม่สร้างผลกระทบต่อธรรมชาติด้วย

เพื่อให้ทุกทริปดำน้ำเป็นประสบการณ์ที่ดี การออกทริปดำน้ำให้สนุกและปลอดภัยไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่สวยงามหรืออุปกรณ์ที่มีราคาแพงเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเริ่มจากการเตรียมความพร้อมอย่างรอบด้าน ตั้งแต่สุขภาพ ใบรับรองและประสบการณ์ อุปกรณ์ที่เหมาะสม ไปจนถึงการวางแผนการดำน้ำและการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ควรเลือกกิจกรรมและจุดดำน้ำให้เหมาะกับระดับทักษะของตัวเอง ไม่ฝืนลงน้ำเมื่อร่างกายไม่พร้อม และไม่มองข้ามขั้นตอนตรวจสอบความปลอดภัยก่อนดำน้ำ เพราะหัวใจสำคัญของการดำน้ำไม่ใช่การลงไปให้ลึกที่สุดหรือใช้เวลาอยู่ใต้น้ำนานที่สุด แต่คือการได้สัมผัสความสวยงามของโลกใต้ทะเลอย่างปลอดภัย และกลับขึ้นสู่ผิวน้ำพร้อมความทรงจำที่ดีในทุกครั้ง