---

ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ การนอนหลับ

สุขภาพ

“การนอนหลับ” เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

17 มี.ค. 2566,11:51น.

การนอนหลับ (Sleeping) เป็นกิจวัตรที่สำคัญต่อการดูแลสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกาย

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ

คนนอนไม่หลับ ควรปรับพฤติกรรม ทำ 5 วิธีนี้จะช่วยทำให้ หลับดีขึ้น

8 ก.ย. 2564,17:44น.

การนอน เป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่บางคนกลับนอนกลางวันมากเกินไป ทำให้ช่วงกลางคืนนอนไม่หลับ และนั้นจะยิ่งส่งผลเสียกับร่างกาย จึงจำเป็นต้องปรับพฤติกรรม ก่อนเป็นอันตรายกับร่างกายไปมากกว่านี้

อ่านเพิ่มเติม

ประเด็นร้อน

ผลวิจัยชี้นอนมากเกินไปทำให้ตายเร็วขึ้น

7 ส.ค. 2561,19:02น.

การนอนคือวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์ แต่ล่าสุดมีผลการวิจัยของแพทย์ชิ้นหนึ่งระบุว่า คนเราถ้านอนหลับมากเกินไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ถึงขั้นเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเลยทีเดียว

อ่านเพิ่มเติม

ไลฟ์สไตล์

​5 ผลเสีย เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ

1 ก.ค. 2558,16:54น.

"การนอนหลับเหมือนเป็นการชาร์จแบตให้กับร่างกาย" คำพูดนี้ถูกต้องที่สุดเพราะการพักผ่อนร่างกายด้วยการนอนเป็นสิ่งที่จำเป็น และสำคัญมากสำหรับมนุษย์เรา เพราะร่างกายคนเราไม่สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง จำเป็นต้องมีการพักผ่อนเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปในแต่ละวัน แต่หากเราได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอแล้ว แน่นอนว่าเกิดผลเสียกับร่างกายของเราแน่นอน แต่ผลเสียที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

อ่านเพิ่มเติม