สุขภาพ อาหารที่ "ควรทาน" หลังออกเจ ช่วยป้องกันท้องอืด แน่นท้อง 15 ต.ค. 2564,13:30น. หลังรับประทานเจ มานาน 9 วัน ระบบย่อยของร่างกายยังไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ดังนั้นเมื่อเรากลับมาบริโภคเนื้อสัตว์ตามเดิม จึงจำเป็นต้องปรับระบบย่อยเสียก่อน เพื่อป้องกันอาการท้องอืดและแน่นท้อง อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นร้อน กรมอนามัย แนะเมนูอาหารปรับสภาพร่างกายหลังออกเจ 28 ต.ค. 2560,17:26น. กรมอนามัย แนะประชาชน ปรับสภาพร่างกายหลังออกเจ กินอาหารย่อยง่าย รสไม่จัด เน้นกินเนื้อปลา ไข่ นม ผัก ผลไม้ เลี่ยงเนื้อวัว เนื้อหมู ปรับร่างกาย ลดปัญหาท้องอืด อาหารไม่ย่อย อ่านเพิ่มเติม