โรคยอดฮิตที่มากับ “น้ำท่วม” ป้องกันดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้ป่วย

มาเริ่มกันที่โรคระบบทางเดินหายใจโรคยอดฮิตช่วงหน้าฝน อาทิ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวมและโควิด-19 เพราะมีกรณีศึกษาหลายเคสที่สนับสนุนว่าความชื้นมีบทบาทสำคัญในการแพร่กระจายของโรคตามฤดูกาล เมื่อมีคนไอหรือจาม จะมีละอองน้ำลายเล็กๆ ขึ้นสู่อากาศ  

• อาการสำคัญ มีไข้ ไอ เจ็บคอ คัดจมูก มีน้ำมูก ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลียรวมทั้งการเบื่ออาหารด้วย ขณะที่โควิด19จะมีภาวะปอดหายใจลำบากขึ้นด้วย

รับมือ "ฝนราชการ" ลุยฝนกลับบ้านยังไงไม่ให้เป็นหวัด

อย่าคิดว่าแค่ไม่สวยจนชะล่าใจ “เส้นเลือดขอด” โชคร้ายถึงขั้นเสียชีวิต

• วิธีป้องกัน ดูแลร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ไม่สวมเสื้อผ้าที่เปียกชื้น เช็ดผมให้แห้งหลีกเลี่ยงการแช่น้ำเป็นเวลานานหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่เป็นหวัดปิดปากและจมูกเวลาไอ หรือ จาม และสวมใส่หน้ากากอนามัยเวลาอยู่ในสถานที่อับล้างมือเป็นประจำ ด้วยน้ำ และสบู่

โรคระบบทางเดินอาหาร  อาทิ โรคอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ อหิวาตกโรค โรคบิด ไทฟอยด์ และโรคตับอักเสบ

• อาการสำคัญ ถ่ายอุจจาระเหลว หรือถ่ายเป็นน้ำ หรือมีมูกเลือด ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียนปวดศีรษะ มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว เบื่ออาหาร ตัวและตาเหลือง
• การป้องกัน เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด อาหารกระป๋องที่ยังไม่หมดอายุ โดยสังเกตจากกระป๋องไม่บวมหรือเป็นสนิม ดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำจากขวดที่ฝาปิดสนิท น้ำต้มสุกควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้ง ก่อนกินอาหาร และหลังการใช้ห้องน้ำ ห้ามถ่ายอุจจาระลงในน้ำโดยตรง ถ้าส้วมใช้ไม่ได้ ให้ถ่ายลงในถุงพลาสติก ปิดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปใส่ในถุงขยะ 

โรคฉี่หนู (หรือโรคเลปโตสไปโรซิส) ที่เป็นโรคระบาดในคนที่ติดต่อมาจากสัตว์ มีสาเหตุมาจากเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า เลปโตสไปรา (Leptospira sp.) ที่อยู่ในปัสสาวะของสัตว์ ตั้งแต่หนู วัว ควาย ไปจนถึงสัตว์เลี้ยงอย่างสุนัขและแมวเลยทีเดียว โดยคนจะสามารถรับเชื้อฉี่หนูนี้เข้าไปทางบาดแผล หรือผิวหนังที่แช่น้ำเป็นเวลานาน ๆ รวมถึงเยื่อเมือกอย่างตาและปากอีกด้วยอาการ ของโรคฉี่หนู มี 2 แบบ

• ไม่รุนแรงจะมีอาการเหมือนเป็นไข้หวัดธรรมดา ปวดหัว ตัวร้อน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถรักษาให้หายได้หากผู้ป่วยรู้ตัวและรีบไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ
• รุนแรงที่จะทำให้ตาอักเสบแดง น้ำตาไหล สู้แสงไม่ได้ และเมื่อเชื้อเข้าไปอยู่ในสมองจะทำให้เกิดอาการเพ้อ ไม่รู้สึกตัว และยิ่งไปกว่านั้นหากติดเชื้อทั่วร่างกายจะทำให้เลือดออกในร่างกายจนเสียชีวิต
• การป้องกัน หลีกเลี่ยงการเดินอยู่ในบริเวณน้ำท่วมขัง การเล่นน้ำ โดยเฉพาะในเด็กที่ แต่หากจำเป็นต้องเดินผ่านบริเวณน้ำท่วมอย่าแช่น้ำจนผิวหนังเปื่อย เพราะจะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ควรสวมใส่รองเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดบาดแผลที่เท้า และป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่บาดแผลที่เท้าหรือน่อง ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้สัตว์ที่หนีน้ำกัดได้ ส่วนในผู้ที่เริ่มมีอาการปวดหัว ตัวร้อน ให้รีบไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน อย่ารอให้อาการหนักเพราะอาจจะรักษาไม่หายและเสียชีวิตก็เป็นได้

“เล็บพยากรณ์โรค” ยกขึ้นมาเช็กกันสักนิด รับมือได้หาแพทย์ทัน

โรคผิวหนัง นอกจากอันตรายต่างๆที่มากับน้ำ การเดินลุยน้ำที่ท่วมขัง เสี่ยงต่อการเกิดโรคน้ำกัดเท้าจากเชื้อรา ซึ่งเกิดจากการย่ำน้ำหรือแช่น้ำที่มีเชื้อโรค หรือความอับชื้นจากเสื้อผ้าเป็นเวลานาน

• อาการสำคัญ เท้าเปื่อย คันตามซอกนิ้วเท้า ผิวตามซอกนิ้วเท้าลอกเป็นขุยขาว ๆ หรือเปียกยุ่ย หรืออาจถึงขั้นเป็นแผลหากมีอาการดังที่ว่ามา ให้ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและซับให้แห้ง และซื้อยาในกลุ่มแก้แพ้มาทาน แต่หากมีอาการบวมแดงบริเวณที่เกิดแผลหรือตามทางเดินของเส้นน้ำเหลือง มีหนอง และมีไข้ร่วม ให้สันนิษฐานว่าเกิดการอักเสบติดเชื้อเข้าสู่กระแสเลือด และควรรีบไปหาแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะโดยเร็ว
• วิธีป้องกัน เลี่ยงการเปิดในน้ำด้วยเท้าเปล่าป้องกันเท้าสัมผัสกับน้ำสกปรกโดยตรง มีบาดแผลควรใช้แอลกอฮอล์เช็ดแผลแล้วทาด้วยยาฆ่าเชื้อ

โรคไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue Virus) มียุงลายตัวเมียเป็นพาหะนำเชื้อโรคสู่คน ซึ่งตามปกติยุงนั้นเป็นสัตว์ที่พบได้ตลอดทั้งปี แต่ในช่วงฤดูฝนที่มี ฝนตก น้ำท่วมขัง สภาพอากาศชื้นแฉะ เกิดแอ่งน้ำ มีน้ำขังตามภาชนะที่วางทิ้งเอาไว้นอกบ้าน เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของยุง ทำให้การขยายพันธุ์ของยุงเกิดมากในช่วงนี้

• อาการสำคัญ มีจุดเลือดขึ้นตามร่างกาย ไข้ขึ้นสูงเฉียบพลันอ่อนเพลียคลื่นไส้ อาเจียนเบื่ออาหารปวดท้อง ท้องเสีย
• การป้องกัน หมั่นดูแลความสะอาดบริเวณรอบบ้าน ไม่ให้มีน้ำขังตามภาชนะ แอ่งดินที่แหล่งน้ำท่วมขังได้ง่าย การฉีดยาพ่นไล่แมลง เลี้ยงปลาหางนกยูงในบ่อน้ำ ทิ้งขยะให้เป็นที่ มัดปากถุงให้มิดชิด ไม่สร้างแหล่งเพาะพันธุ์ยุง ตรวจสอบประตู หน้าต่าง ลดช่องทางที่ยุงสามารถเข้ามาในบ้านได้
• ข้อควรระวัง ไม่ควรซื้อยาทานเอง โดยเฉพาะยาประเภท NSAIDs หรือ แอสไพริน ไอบูโรเฟน เพราะสารในตัวยาจะกระตุ้นให้มีเลือดออกมากขึ้น อันตรายถึงชีวิตได้ โรคไข้เลือดออกนั้น เราสามารถรักษาตามอาการ ไม่ให้อาการรุนแรงจนหายดีได้ นอกจากนี้ในปัจจุบันเรามีวัคซีนป้องกันไข้เลือดออกแล้ว โดยผู้สนใจรับวัคซีนควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับวัคซีน

ทั้งนี้ไม่ควรตากฝนหาอะไรคลุมหัว(เราคุมฟ้าฝนไม่ได้แต่หาอะไรคลุมศีรษะได้นะคะ)กางร่มใส่ชุดกันฝน รวมทั้งหลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำด้วยเท้าเปล่าเพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้และขอให้ทุกคนหมั่นสังเกตและทำลายแหล่งน้ำขังที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายอย่างดี รวมทั้งสถานที่อับชื้นในบ้านเพื่อป้องกันสัตว์มีพิษแมลงกัดต่อยเข้าบ้านด้วยนะคะ

ข้อมูลสุขภาพจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ,โรงพยาบาลเปาโล

 

เช็ก! วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ ที่ควรฉีดป้องกัน

"ไข้หวัดใหญ่" เปลี่ยนสายพันธุ์ทุกปี  ฉีดวัคซีนจึงจำเป็น!