เช็ก 5 สัญญาณเตือน “เข่าเสื่อม” เสียงในเข่า-งอไม่ได้ เข้าข่ายหรือไม่?
“เข่าเสื่อม” คือ ความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ “ข้อเข่า” มีหลายสาเหตุและปัจจัย ทั้งมีน้ำหนักตัวมาก,เกิดอาการบาดเจ็บ,หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ เป็นต้น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี อาจกระทบต่อชีวิตประจำวันได้
กลไกที่ทำให้เกิดเข่าเสื่อม
เพราะคนส่วนใหญ่มักไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพข้อเข่าเท่าที่ควร เพราะเข่าถือเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้รองรับน้ำหนักตัว ทั้งการยืน การเดิน การวิ่ง เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อบริเวณรอบหัวเข่าที่ช่วยในการพยุง จะค่อยๆ อ่อนแอลง ภาระหน้าที่การรับน้ำหนักจึงตกไปอยู่ที่ข้อเข่ามากขึ้น ทำให้กระดูกข้อต่อ และกระดูกอ่อนของหัวเข่าเสื่อมสภาพลง และเมื่อได้รับแรงกระแทกอย่างต่อเนื่อง ก็จะเกิดอาการอักเสบ เจ็บปวดบริเวณข้อเข่า และทำให้มีอาการบวมได้
นั่งทำงานแบบไหนดีต่อ “เข่า” คุณ เลี่ยง “ข้อเสื่อม” ยืดอายุการใช้งาน
สัญญาณเตือน! หลอดเลือดสมองตีบ รู้ก่อนอัมพฤกษ์อัมพาต
5 สัญญาณที่อาจนำไปสู่โรคเข่าเสื่อม
เสียงกรอบแกรบในเข่า ปกติแล้วกระดูกต้นขาและผิวกระดูกหน้าแข้งผิวทั้ง2ชิ้นจะมีหมอนรองกระดูกรองอยู่ ทำหน้าที่ รับนํ้าหนัก กระจายแรง ป้องกันไม่ให้ผิวกระดูกชนกัน และช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น และเสียงกรอบแกรบที่ได้ยินคือการเสียดสีกัน เพราะเมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อมสลายหรือน้อยลงไป จะทำให้ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเกิดเสียงดังครืดคราดขึ้น
ข้อเข่าฝืดแข็ง หากตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกข้อเข่าฝืดแข็ง เหยียดหรืองอลำบาก ต้องใช้เวลายืดเหยียดเข่าอยู่พักใหญ่ๆ กว่าจะลุกขึ้นมาเดินได้ โดยเกิดจากนํ้าหล่อเลี้ยงข้อเข่าน้อยลง จะทำให้หมอนรองกระดูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จนหมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพไวขึ้นได้เช่นกัน
ปวดเสียวภายในข้อเข่า อาการปวดนั้นสามารถเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก คือ
- เกิดจากกล้ามเนื้อรอบๆ เข่ามีความตึงตัวสูง จากการที่เข่าทรุดตัวจึงทำให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งค้างไว้ และเมื่อเกร็งค้างนานๆ จึงทำให้เกิดอาการปวดในที่สุด
- เกิดจากผิวกระดูกเสียดสีกัน เนื่องจากภายในกระดูกของคนเราจะมีเส้นประสาทรับความรู้สึกอยู่ เมื่อผิวกระดูกเสียดสีกันจึงทำให้เกิดอาการปวดขึ้น ซึ่งนอกจากนี้ยังเกิดจากผิวกระดูกที่เสียดสีกันจนเสียหายงอกขึ้นมาใหม่ ทำให้เกิดภาวะกระดูกงอกขึ้นมารอบๆ แล้วไปทิ่มแทงเนื้อเยื่อรอบๆ เข่า ทำให้เกิดอาการปวดเข่าในที่สุด และจะยิ่งปวดมากเมื่อเดินลงนํ้าหนัก
ข้อเข่าติดแข็ง โดยปกติจะงอเข่าได้เต็มช่วง คือ พับเข่าได้สุด เหยียดเข่าได้สุด แต่เมื่อเกิดอาการเข่าเสื่อมเราจะไม่สามารถงอเข่าได้สุด และอาจจะรู้สึกปวดเข่าจี๊ดขึ้นมาทันที หรือรู้สึกขัดๆ ในกระดูกทำให้ไม่สามารถงอเข่าต่อได้
สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน” รู้สึกมดไต่ที่ปลายนิ้ว-แผลหายช้า
- ระยะแรก จะเริ่มปวดเข่าตอนเคลื่อนไหว เช่น เดิน วิ่ง ขึ้นบันได ย่อขา แต่อาการจะหายไปหรือดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ข้อเข่า รวมถึงอาจจะมีอาการเสียวหัวเข่า ข้อฝืดเมื่อหยุดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน และเมื่อขยับข้อก็จะรู้สึกถึงการเสียดสีของกระดูกหรือมีเสียงดังในข้อ
- ระยะรุนแรง อาการปวดเข่าเจ็บเข่าจะรุนแรงมากขึ้น บางครั้งอาจปวดเวลากลางคืนเมื่อเกร็งกล้ามเนื้อต้นขาเต็มที่ จะมีอาการปวดหรือเสียวบริเวณกระดูกสะบ้าหากมีการอักเสบจะมีข้อบวมร้อนและตรวจพบน้ำในช่องข้อ ถ้ามีข้อเสื่อมมานานจะพบว่าเหยียดหรืองอข้อเข่าได้ไม่ค่อยสุด กล้ามเนื้อต้นขาลีบ ข้อเข่าโก่งหลวมหรือบิดเบี้ยวผิดรูป ทำให้เดินและใช้ชีวิตประจำวันลำบากและมีอาการปวดเวลาเดินหรือขยับ
ผู้ที่มีอาการตามที่กล่าวไปนั้น หากมีอาการติดต่อกันเป็นเวลานานก็ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาและหาทางรักษาที่ถูกต้อง
ข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล
“ท้องเสีย”แบบไหนควรกินยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะ กินผิดเสี่ยงดื้อยา
“เอ็นไขว้หน้าเข่าขาด” รักษาหายขาดได้ทิ้งไว้นานเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
