9 สูตรธรรมชาติ “ลดกลิ่นน้องสาว” พร้อมเทคนิคดูแลสุขอนามัยคุณผู้หญิง

การมีช่องคลอดที่แข็งแรงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของคุณผู้หญิงและหลายคู่ก็ต้องมีปัญหาเรื้อรังชีวิตทางเพศของพวกเขา เราจึงอยากให้คุณเปิดใจยอมรับฟังเพื่อหาแนวทางการแก้ไขปัญหาไปพร้อมกับ โดยเฉพาะคุณผู้ชาย ที่ไม่ควรปล่อยให้หวานใจของคุณแก้ไขปัญหาดังกล่าวด้วยตนเอง  

กลิ่นในช่องคลอดหมายถึงกลิ่นที่มาจากช่องคลอด เป็นเรื่องปกติที่ช่องคลอดของคุณจะมีกลิ่นเล็กน้อยเนื่องจากเป็นช่องเปิดสู่ภายในร่างกาย 

สาเหตุของกลิ่นในช่องคลอดยังคงอยู่ในระหว่างการศึกษา แต่เรารู้ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดกลิ่นในช่องคลอดได้ โดยเฉพาะกลิ่นที่มาพร้อมกับ อาการอื่นๆ เช่น อาการคัน แสบร้อน ระคายเคือง หรือตกขาวผิกปกติ  

• ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเกือบร้อยละ 30 ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ และเกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด ตลอดจนความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ อื่น ๆ หนึ่งในตัวบ่งชี้ที่ใหญ่ที่สุดของภาวะแบคทีเรียในช่องคลอดคือกลิ่น "คาว"
• โรคพยาธิในช่องคลอด (Trichomoniasis) เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของกลิ่นในช่องคลอดและเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกิดจากปรสิตและอาจทำให้เกิดตกขาวที่มีกลิ่นเหม็น อาการคันที่อวัยวะเพศ และปวดปัสสาวะ แม้ว่าผู้ชายสามารถมีเชื้อ Trichomoniasis ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีอาการ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระหว่างมีประจำเดือนและก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไปของคุณอาจมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มากกว่าในช่วงอื่นๆ วัยหมดระดูอาจเป็นสาเหตุของฮอร์โมนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดบางลงและมีความเป็นกรดน้อยลง ผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนอาจสังเกตเห็นตกขาวที่มีกลิ่นเหม็นและเป็นน้ำ
• สุขอนามัยไม่ดี บริเวณขาหนีบที่มีเหงื่อออกสามารถสร้างกลิ่นที่น่าอายนี้ได้อย่างแน่นอน อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว สาเหตุของเรื่องนี้เป็นเพราะอวัยวะเพศภายนอกมีต่อมพิเศษที่เรียกว่าต่อมเหงื่ออะโพไครน์ (apocrine) ซึ่งพบได้ที่รักแร้ หัวนม ช่องหู เปลือกตา และปีกจมูกของคุณด้วย ต่อมเหล่านี้หลั่งของเหลวที่เป็นไขมันซึ่งถูกเผาผลาญโดยแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณ ทำให้เกิดกลิ่นที่สังเกตได้ในที่สุด
• อาหารแสลง มีอาหารหลายชนิดและอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เช่น พริกไทย กระเทียม หัวหอม บลูชีส กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่ง ปลา และบรอกโคลี มักจะได้รับผลกระทบมากที่สุด ลองกำจัดอาหารเหล่านี้ดูว่ากลิ่นหายไปหรือไม่

วิธิธรรมชาติน้องสาวลดกลิ่นช่องคลอดจากธรรมชาติ แทนที่จะใช้การสวนล้างและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่อาจเป็นพิษ ลองใช้วิธีธรรมชาติดังต่อไปนี้

• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อที่น่าทึ่งซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับกลิ่นในช่องคลอดได้ การอาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยต่อสู้กับสารพิษและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นในช่องคลอดได้ ในขณะเดียวกันก็คืนคุณภาพกรดของพืชในช่องคลอด ลองดื่มน้ำหนึ่งแก้วผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะทุกวัน

•  เบคกิ้งโซดา

เบคกิ้งโซดาสามารถใช้เพื่อปรับสมดุลค่า pHในร่างกายของคุณ เมื่อระดับ pH อยู่ในสมดุลปัญหากลิ่นในช่องคลอดจะหมดไป โดยคุณสามารถเติมเบกกิ้งโซดาครึ่งถ้วยลงในน้ำที่ใช้อาบแล้วแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งก่อนสวมเสื้อผ้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ปล่อยให้ความชื้นอยู่ในรอยพับหรือบริเวณขาหนีบของร่างกาย

• โปรไบโอติก

สามารถช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโปรไบโอติกสำหรับสุขภาพของช่องคลอดก็ใช้งานได้เช่นกันและสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับกลิ่นในช่องคลอดได้ จากอาหาร มิโซะ กิมจิ กะหล่ำปลีดอง โยเกิร์ต และคีเฟอร์ล้วนเป็นตัวเลือกอาหารโปรไบโอติกที่ยอดเยี่ยม ตัวอย่างเช่น โยเกิร์ตโปรไบโอติกอุดมไปด้วยแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส ซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแคนดิดา ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นในช่องคลอด

• น้ำส้มสายชูขาวและเกลือทะเล

สูตรนี้สามารถช่วยระงับกลิ่นได้โดยการสลายโปรตีนของกลิ่น และการอาบน้ำน้ำส้มสายชูขาวอาจช่วยกำจัดกลิ่นในช่องคลอดและช่วยฟื้นฟูระดับ pH ในช่องคลอด เพียงใส่น้ำส้มสายชูขาวและเกลือทะเลอย่างละครึ่งถ้วยลงในน้ำอุ่นในอ่างน้ำอุ่นหลายๆ ครั้งต่อสัปดาห์อาจช่วยได้

• กระเทียม

อาจดูแปลกที่เอากลิ่นเหม็นไปกำจัดอีกกลิ่นหนึ่ง แต่กระเทียมขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านเชื้อรา เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่อาจเป็นเพียงวิธีรักษาการติดเชื้อในช่องคลอดและกลิ่นในช่องคลอด คุณสมบัติในการต้าน เชื้อราของกระเทียมสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อราได้ ซึ่งจะกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีออกไปในที่สุด

เพียงใส่กระเทียมในรูปแบบดิบหรือปรุงสุกทุกวันในมื้ออาหารของคุณ กระเทียมมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ หรือคุณสามารถรับประทานกระเทียมดิบ 1-2 กลีบในขณะท้องว่างพร้อมกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

• ผักและผลไม้สด

กุญแจสำคัญต่อร่างกายที่แข็งแรงและส่งเสริมสุขภาพของช่องคลอด เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เรารู้ว่าวิตามินซีซึ่งพบในผลไม้รสเปรี้ยว ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ กีวี พริกเขียวและแดง เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ผักใบเขียวควรบริโภคในปริมาณมากเสมอ เนื่องจากช่วยในการไหลเวียนโลหิตและป้องกันภาวะช่องคลอดแห้ง รับประทานผักโขม คะน้า กะหล่ำปลี สลัด สวิสชาร์ด คอลลาร์ด และผักใบเขียวอื่นๆ ให้มาก โดยใส่ในสลัดและสมูทตี้ของคุณ อะโวคาโดช่วยกระตุ้นสุขภาพของช่องคลอดและยังช่วยในเรื่องความใคร่เพราะมีวิตามินบี 6 และโพแทสเซียมซึ่งช่วยให้ผนังช่องคลอดแข็งแรง ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

• ถั่วและเมล็ดพืช

การเพิ่มถั่วในโภชนาการประจำวันของคุณช่วยป้องกันภาวะช่องคลอดแห้งเพราะมีวิตามินอี มองหาเมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ วอลนัท และเฮเซลนัท อัลมอนด์และเมล็ดฟักทองยังอุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งช่วยควบคุมรอบเดือน ลดอาการคันและอาการแห้งอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและกลิ่น

• น้ำเปล่าสะอาด

การดื่มน้ำจำนวนมากได้เพียงพอ สามารถลดเมือกในช่องคลอดช่วยหล่อลื่นช่องคลอดตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดกลิ่นในช่องคลอด

• ใช้สารสกัดจากเปลือกไม้

เปลือกสะเดามีคุณสมบัติต้านเชื้อรา ต้านไวรัส และแบคทีเรียที่น่าอัศจรรย์ซึ่งช่วยรักษาสมดุลพืชในลำไส้ในขณะที่ต่อสู้กับการติดเชื้อจากเชื้อรา เช่น แคนดิดา ในความเป็นจริง การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อ เช่น หนองใน หนองในเทียมและเริมในสตรีที่มีเพศสัมพันธ์ที่รับประทาน สารสกัด น้ำมันสะเดาในรูปแบบเม็ด นี่เป็นเพราะการผลิตแอนติบอดีที่เพิ่มขึ้นที่เป็นไปได้ และเนื่องจากรูปแบบของสะเดาอาจส่งเสริมการตอบสนองของภูมิคุ้มกันของเซลล์เม็ดเลือดขาว

กู้ผิวสวย แก้ปัญหา"สิวที่หลัง" ตัวการทำลายความมั่นใจผู้หญิง

เคล็ดลับสุขอนามัยของผู้หญิง

• ล้างด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งทุกวันและหลีกเลี่ยงการสวนล้าง
• สวมเสื้อผ้าหลวมๆ และชุดชั้นในผ้าฝ้าย
• เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังออกกำลังกาย
• ลดน้ำหนักหากจำเป็น
• อย่าใช้สเปรย์สำหรับผู้หญิงเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอาจเกิดอาการแพ้ได้ ร่างกายของเราไม่สามารถสลายสารเคมีที่เข้ามาทางผิวหนังได้
• หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด อย่าง น้ำตาล แอลกอฮอล์ อาหารแปรรูป และรับประทานผักและผลไม้สดออร์แกนิกให้มาก

ทั้งนี้เทคนิคดังกล่าวเป็นเพียงข้อเสนอสำหรับคุณผู้หญิง แต่หากมีกลิ่นรุนแรง อาการคันเป็นผื่นหรือเจ็บ มีเลือดหรือตกขาวไหล แนะนำว่าให้พบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเพราะคุณผู้หญิงอาจกำลังประสบกับโรคภัยอื่น เช่น มะเร็งปากมดลูก หรือมะเร็งช่องคลอดได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : draxe

สีตกขาวเตือนโรคคุณผู้หญิง เสี่ยงมะเร็งปากมดลูก-โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

เปิดประโยชน์ “ลูกพีช”ผลไม้มงคลที่ผู้หญิงต้องรัก ผิวสวย-ชุ่มชื้น