ที่จริงนิ่วในทางเดินปัสสาวะเกิดจากอะไร? แนะ 5 วิธีป้องกันโรคนิ่ว
นิ่วในทางเดินปัสสาวะเกิดจากอะไร ? รู้หรือไม่? การดื่มชา กาแฟ เยอะทุกวันจนกลายเป็นนิสัย ก็มีส่วนด้วย รู้ต้นเหตุและวิธีป้องกัน ดีกว่าต้องทรมานและมาตามรักษาที่หลัง
นิ่วเกิดจาก “สารก่อนิ่ว” ที่มีอยู่ในปัสสาวะตามปกติ ได้แก่ แคลเซียม ฟอสเฟต ออกซาเลต ยูเรต ที่หากมีปริมาณผิดปกติและรวมตัวกันจนกลายเป็นก้อนผลึกแข็งขนาดใหญ่ก็สามารถนิ่วอุดตันที่บริเวณต่างๆ ของทางเดินปัสสาวะได้ โดยกลไกจะเริ่มเกิดขึ้นที่ไต มีขนาดเป็นผง หรือเม็ดเล็กๆ และจะโตขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ การทำงานของไตเสื่อมลง และอาจเป็นอันตรายร้ายแรงถึงขั้นเกิดภาวะไตวายเรื้อรัง และโรคไตระยะสุดท้าย และเสียชีวิตได้
3 สัญญาณอันตรายโรคนิ่ว ปล่อยทิ้งไว้อาจร้ายแรงถึงขั้นไตวายได้
แค่ไม่กินอาหารเช้าเสี่ยงสารพัดโรค เสี่ยงอัมพฤกษ์-อัมพาตและโรคนิ่ว
อาการของนิ่วที่ต้องรีบพบแพทย์มีหลากหลาย เช่น ปัสสาวะผิดปกติคล้ายกับอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะมีเลือดปน ปัสสาวะไม่ออกหรือออกกะปริดกะปรอย มีเม็ดนิ่วลักษณะคล้ายกรวดทรายปนออกมากับปัสสาวะ
ป้องกันอย่างไรให้ห่างไกลโรค
- พยายามลด หรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแคลเซียมออกซาเลตสูง เช่น ชา กาแฟ โกโก้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดเครื่องดื่มพวกนี้และมักจะดื่มทุกวันจนเป็นนิสัย มันคือตัวการสำคัญที่สุดของการก่อให้เกิดโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ
- ลดอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไขมันสัตว์ อาหารหวานและเค็มมาก อาหารที่มีกรดยูริคสูง เช่น หนังสัตว์ ปีก ตับ ไต ปลาซาร์ดีน เป็นต้น
- ดื่มน้ำมากกว่าวันละ 8 แก้ว เพื่อลดความอิ่มตัวของสารก่อนิ่วในปัสสาวะ และลดโอกาสการก่อผลึกนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ
- กินอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน และสัดส่วนเหมาะสม โดยเฉพะอาการกากใยสูง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อย่างไรก็ตามแม้ขณะนี้จะเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาใช้รักษาผู้ป่วยมีบาดแผลน้อยลง หรือไม่มีบาดแผลเลย แต่การป้องกันการเกิดโรคนับเป็นเรื่องดีกว่าที่ไม่ต้องเป็นโรคจะดีกว่าอย่างแน่นอน
เตือนภัยสายบุฟเฟต์ ปวดท้องไม่หาย อาจพบก้อนนิ่วในถุงน้ำดี
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล
สัญญาณ“นิ่วในไต” ไม่รีบรักษาและป้องกันอาจเสี่ยง ไตเสื่อม-ไตวายเรื้อรัง
“ปัสสาวะไม่ออก-แสบขัด” สัญญาณบอกกระเพาะปัสสาวะผิดปกติเกิดการอุดกั้น
