แจกสูตรดีท็อกซ์ ด้วยผัก-ผลไม้ 3 อย่าง ลดอาการท้องผูกเรื้อรัง

เช้าวันเสาร์แบบนี้ หลายคนได้หยุดพักผ่อนจากความเหนื่อยล้าตลอดทั้งสัปดาห์แต่การพักผ่อนต้องหยุดชะงัดเพราะรู้สึกไม่สบายตัว จากอาการท้องผูกเรื้อรัง ลำไส้แปรปรวน หรือแม้กระทั่งอยากหาวิธีดูแลลำไส้ของตนเองให้สดใสและสะอาดอยู่เสมอ วันนี้ทีมข่าว พีพีทีวี นิวมีเดีย ขอนำเสนอน้ำโฮมเมดสูตรพิเศษ กับวัสดุดิบก้นครัวแค่ 3 อย่าง โดยไม่ต้องออกจากบ้านให้เสียเวลา กับวิธีทำง่ายๆ ให้คุณได้ดีท็อกซ์ร่างกายสะอาดจากภายใน สดใส ปิ๊งปั๊ง ถึงภายนอกค่ะ!

5 เครื่องดื่มแก้ง่วงยามบ่าย เติมไฟเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าในการทำงาน

อาหารช่วยย่อย อุดมเอนไซม์ ลดอาการท้องอืดซ่อมแซมลำไส้ให้สมดุล

สูตรล้างลำไส้แบบโฮมเมด เตรียมวัสดุดิบแค่ 5 อย่างนี้!

• น้ำแอปเปิ้ลออร์แกนิคบริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์ ½ ถ้วย
• น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำขิง1 ช้อนชา
• เกลือทะเล½ ช้อนชา
• น้ำเปล่าสะอาด

อาหารรักษาสมดุลลำไส้ ห่างไกลมะเร็งลำไส้ ระบบขับถ่ายดีเยี่ยม

วิธีการทำน้ำดีท็อกซ์โฮมเมด

• แนะนำว่าให้เลือกแก้วทรงสูงและช้อน 
•  ให้ใส่น้ำบริสุทธิ์ 3.5 ออนซ์ลงในกระทะ ในอุณหภูมิปานกลาง พออุ่น ๆ
• เทลงในแก้วที่เตรียมไว้จากนั้นเติมเกลือทะเล ที่ช่วยขับสารพิษ ขับของเสียออกจากร่างกายและทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นในที่สุด
• ก่อนเติมน้ำแอปเปิ้ล น้ำขิง และน้ำมะนาวสด ที่เตรียมไว้ และคนน้ำให้เข้ากัน
• ที่สำคัญอย่าเผลอเติมน้ำตาลลงไป เพราะแอปเปิ้ลมีความหวานในตัวอยู่แล้วนะจ๊ะ

เห็นไหมคะ วิธีง่ายๆ แถมวัสดุดิบน้อย สามารถเป็นน้ำแก้วแรกของวันได้สดชื่นเลยทีเดียว แล้วเพื่อนๆ รู้หรือไม่คะว่า การทานแอปเปิ้ลวันละผล จะช่วยให้ไม่ต้องพบแพทย์บ่อยซึ่งผลลัพธ์อาจไม่ได้เจาะจงที่ลำใส้ใหญ่โดยตรงแต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีของลำไส้ที่แข็งแรง ขณะที่ ขิงมีประโยชน์อย่างมากเพราะช่วยลดอาการท้องอืดในขณะเดียวกันก็กระตุ้นลำไส้ ทำให้ปราศจากของเสียและสารพิษที่เป็นอันตราย มะนาวที่เป็นส่วนผสมในเมนูนี้ ก็ไม่แพ้กัน มีฤทธิ์ช่วยในการย่อยอาหาร ล้างพิษ และมีวิตามินซีสูง ทำให้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

เทคนิคดีท็อกซ์ด้วยน้ำสูตรพิเศษ

• ดื่มสิ่งแรกในตอนเช้าในขณะท้องว่าง 
• รับประทานอาหารกลางวันเบาๆ โดยควรเป็นผักนึ่งและปลาแซลมอนอบ
• ดื่มอีกแก้วในช่วงบ่าย
• ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง 6-8 แก้วตลอดทั้งวัน 
• น้ำสูตรดังกล่าวดื่มสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

ความเสี่ยง แม้สูตรนี้จะมีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำ แต่หากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีโรคประจำตัว มีอาการแพ้ หรือกำลังรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ ควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์ก่อนนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : draxe

น้ำขิง ยาอายุวัฒนะ เครื่องแก้บรรเทาหนาว ฤทธิ์ร้อนต้านหวัดลดไมเกรน

“มะนาว”ที่ไม่ได้มีดีแค่แก้เจ็บคอ ยังช่วยบรรเทาต่อมทอนซิลอักเสบ